16/06/2026
⚡Retour d’une formation de 3 jours passionnante au CREPS PACA, autour de l’entraînement cognitivo-moteur 🧠⚽🏀🏌️🚴🏃🏊
Merci à Laure Fernandez et à Olivier Guidi pour la qualité de la formation.
Sans rentrer dans le détail, j’en ressors avec quelques idées fortes qui résonnent beaucoup avec mon métier de préparateur mental.
La performance ne se joue pas uniquement dans le geste, la technique ou le physique. Elle se joue aussi dans la capacité à percevoir, filtrer les bonnes informations, décider vite et juste, puis agir dans un environnement qui bouge.
Ce que je retiens surtout :
👉 l’attention d’un sportif n’est pas forcément “meilleure” que celle d’un autre, elle est surtout plus adaptée aux exigences de son sport.
👉 les demandes cognitives sont spécifiques à chaque discipline, mais aussi à chaque athlète.
👉 le transfert vers le terrain dépend énormément de la qualité des situations proposées : plus l’exercice est représentatif de la réalité de compétition, plus il a du sens.
👉 l’objectif n’est pas de faire des exercices cognitifs “à la mode”, mais d’intégrer intelligemment la dimension cognitive dans l’entraînement.
Pour moi, cette approche ouvre des perspectives très intéressantes : mieux comprendre ce qui se passe entre “je vois”, “je décide” et “j’agis”, pour accompagner les sportifs de manière encore plus fine.
Une belle confirmation aussi : la préparation mentale ne peut pas être isolée du terrain. Elle gagne en puissance quand elle dialogue avec le technique, le tactique, le physique et l’émotionnel.
Bref, de quoi nourrir la réflexion… et les prochaines interventions. 🚀
