Neuro5G

11/10/2024

Au juin dernier, j’ai lancé une nouvelle formule d’accompagnement.
Elle était sous la forme de 12 trainings individuels en visios avec moi pour vous aider à diviser par deux la peur qu’une crise ne vous prenne n’importe quand et n’importe où.
Je garantissais les résultats des 4 premiers trainings.
C’est-à-dire que si avec mon aide vous ne parveniez pas à réduire d’au moins 50% votre peur qu’une crise arrive vous ne payez rien.
Ce qui revient en quelque à diminuer la fréquence des crises.
Parce qu’en avoir moins peur fait que l’on en a moins souvent.
C’est comme cela que ça marche.
Depuis un peu moins de deux mois, j’ai pu approfondir mes connaissances et mes pratiques.
Surtout depuis que je suis en partenariat avec Ariane, thérapeute EFT.
C’est pourquoi j’ai repensé mon offre pour diviser la peur par deux.
Dorénavant, la première visio est avec l’EFT.
Ce qui permet de suite de diminuer la peur, l’intensité et la fréquence des crises en juste 1h30 à 2h.
Vous ferez cette visio avec Ariane et si vous n’obtenez pas, d’ores et déjà, des changements significatifs vous pourrez demander à être intégralement remboursé dès cette première séance.
Plus la peine d’attendre 4 trainings donc !
Si vous avez été convaincu par l’EFT alors vous poursuivez avec Ariane à raison d’une séance par semaine.
Comptez 8 à 12 séances pour bien vous libérer émotionnellement des crises.
Donc deux à trois mois et vos crises auront totalement disparu.
Je sais que c’est une promesse énormissime si comme moi vous avez déjà essayé toutes les autres méthodes sans succès.
C’est la raison pour laquelle si après la première séance vous n’étiez pas 100% emballé alors on n’ira pas plus loin, vous récupérez votre argent.
Et on passe à autre chose.
Vous pourrez dès lors tester une autre thérapie.
Ce qui veut dire que vous ne prenez aucun risque.
Juste celui de vous sentir beaucoup mieux.
Alors, réfléchissez bien à savoir si vos euros sont plus importants que votre bien-être.
Et s’il n’était pas judicieux de tester pour voir parce que vous pourriez bien remporter le jackpot.
Mais c’est peut-être cela qui vous retient après tout !
La peur de l’inconnue…
Mais l’inconnue ici c’est votre vie future sans crises.
N’est-ce pas ?

Je vous explique tout cela dans cette vidéo de ma chaîne YouTube :

https://youtu.be/vyOwn6UQOgM

Passez une belle fin de journée et accrochez-vous !

TeddySan

Dans cette vidéo, je vous parle de l'EFT et de comment vous pouvez mettre cela en place pour vaincre vos crises d'angoisse définitivement.Contrairement à ce ...

28/09/2024

Nouveau : 2 mois pour stopper les crises avec l’EFT

Voilà, c’est fait !
Comme je vous le disais j’ai fait la connaissance d’Ariane, thérapeute EFT.

L’EFT est sans doute la méthode la plus simple, la plus rapide et la plus efficace pour éradiquer définitivement les crises d’angoisse.

Avec Ariane, nous avons enregistré une vidéo qui vous explique :

• Les 3 principes clés de pourquoi l’EFT fonctionne-t-elle si bien pour vaincre vos crises d’angoisses et si rapidement. Vous n’avez besoin que de 8 visios de 1h30 à raison d’une par semaine soit 2 mois et vous pouvez dire adieu aux crises.

• Pourquoi si vous ne vous adressez pas à la VRAIE cause de vos angoisses alors vous pouvez suivre toutes les thérapies du monde, et essayer tous les bablabla , ça ne changera rien. Vous continuerez à faire de crises encore et encore.

• L’histoire du médecin hyper septique et au bord du su***de qui a fait un virage à 180° en une séance qui a prouvé à Ariane que l’EFT est la seule thérapie qu’elle devait choisir pour aider au mieux ses clients après avoir été plus de 10 ans sophrologue.

• Qu’est-ce qui fait que l’EFT libère pour toujours les blocages émotionnels qui sont comme des parasites qui vous bouffent de l’intérieur et grossissent de plus en plus avec le temps et qui sont la cause de plus en plus d’anxiété et d’angoisse dans votre vie ?

• Quelle est la différence entre votre mental et votre conscience et pourquoi est-ce si nocif de ne prendre en compte que le premier pour combattre les crises d'angoisses ?

Vous pouvez voir cet entretien et découvrir si Ariane peut vous aider en vous rendant sur cette page :

https://neuro5g.fr/stopper-les-crises-en-2-mois/

Passez un bon samedi et accrochez-vous !
TeddySan

01/09/2024

C'est l'histoire d'un gars qui n'aime pas prendre les transports en commun.

C'est vendredi soir, il est 16h06.

Il est avec sa femme dans le bus noir de monde.

Il n'avait pas le choix, il devait aller en centre-ville pour les derniers achats pour fêter les 5 ans de sa nièce adorée.

Il se répète :
"Jusqu'ici tout va bien...
Jusqu'ici tout va bien...
Respire...
Respire...
Tout va bien"

Finalement il finira ses courses pour le diner en plutôt bon état dans le Super U de son quartier.
Satisfait d'avoir une fois de plus affronter sa peur.

Recevez mes conseils pour vous aussi recommencer à prendre les transports en commun petit à petit :
https://crises.neuro5g.fr

Accrochez-vous !
TeddySan

17/08/2024

Aujourd’hui j’ai eu envie de vous partager un truc bizarre qui m’est arrivé dans mon parcours pour me débarrasser de mes crises d’angoisses.

Ce matin, tôt, avant la pluie (si vous êtes en région parisienne comme moi) j’ai enregistré vite fait une vidéo pendant ma promenade matinale au parc pour vous donner cela.

Alors, excusez-moi pour la qualité de la vidéo, il faisait à peine jour.

Je vous parle de :

• La preuve pour moi que mes crises étaient dues à des mécanismes internes qui étaient indépendants des circonstances et de l’environnement.

• Comment la création de pensées automatiques négatives mettait-elle directement mon corps sur l’autoroute des crises en le faisant réagir sous la forme d’accélérations

• Comment j’ai mis en place une déviation de cette autoroute pour ne plus nourrir ce genre de pensées.

• Quelles solutions vous pouvez mettre en place à votre tour pour contrecarrer vos automatismes émotionnels

Pour recevoir la formation gratuite PanicKillers, c'est par ici :

https://crises.neuro5g.fr

Passez une belle journée pluvieuse 😉

Et accrochez-vous !

TeddySan

05/08/2024

Vous vous posez peut-être les questions suivantes :

Quelle est donc cette formule de respiration ?

Est-ce que cette formule marchera sur vous ?

Comment la mettre en pratique concrètement dans votre vie ?

Combien de fois la pratiquer chaque jour ?

Pendant combien de temps ?

Quels sont les mots que vous devez vous dire mentalement pendant que vous la pratiquez ?

Que devez-vous mettre en place en plus de sa pratique ?

Quels sont les exercices à réaliser pour faire taire vos pensées automatiques négatives ?

En premier ?

La chose la plus importante :
C'est votre niveau d'engagement.

Vous le savez, un haut niveau d'engagement dans quoi que ce soit que vous entreprenez fera toute la différence entre votre échec et votre réussite.

Qu'il s'agisse d'une relation amoureuse.

De perdre du poids.

D'arrêter de fumer.

D'apprendre une nouvelle langue.

De vous remettre au sport.

Bref, dans toutes les situations de changement.

La formule de respiration est assez simple en elle-même.

Il s'agit de trois séquences distinctes.
Simple à apprendre.
Simple à comprendre.

Elles sont basées toutes les trois sur des rythmes et des ratios entre inspirations et expirations différentes.

Et chaque séquence est un antidote à une difficulté qui arrive quand les crises surgissent.

Il y a cependant dans chacune d'elles des petits réglages.

Et ces réglages font UNE énorme différence dans l'efficacité de la formule.

C'est comme un catalyseur en chimie.

Il en faut une très petite quantité, mais sans elle...
.. il n'y a pas de réactions chimiques.

Cela ne marche pas.

Ça ne prend pas !

C'est là qu'intervient mon Killers numéro 1.

Pour vous aider à vraiment rester engagé avec ces réglages.

Et à pratiquer de la bonne manière la formule jusqu'à ce que vos crises disparaissent pour toujours.

C'est-à-dire comment rester véritablement engagé sur la durée pour adopter cette nouvelle habitude.
Et surtout, encore plus important, comment persister malgré les obstacles et les rechutes inévitables qui vont vous barrer le chemin et vous décourager.

Ce sont d'ailleurs ces bonnes habitudes de pratique de la respiration qu'utilisent les forces du GIGN lors des assauts ou pendant les négociations de prises d'otage pour rester impassibles quoiqu'il arrive.
Pour rester maître d'eux même et garder un contrôle extrême en situation critique où il est question de vie ou de mort.

C'est ce genre de techniques qu'utilisent les pilotes de chasse pour conserver toutes leurs capacités mentales et physiques malgré que leurs corps absorbent des chocs de plusieurs G à l'accélération de leurs avions.
N'importe qui d'autre avec de telles accélérations tomberait immédiatement dans les pommes.

C'est bien sûr ce genre de formule qu'utilisent les artistes et les conférenciers avant de monter sur scène pour éliminer le trac afin de pouvoir rendre le public hystérique de joie grâce à une prestation exceptionnelle.

Et cela, même si cinq minutes auparavant, ils se tordaient de douleur à cause d'une grosse boule au ventre, de sueurs froides et sentant que leur cœur était en train d'exploser.

Je ne vous parle pas ici d'une de ces techniques magiques à utiliser quand vos crises arrivent et qui vont les stopper d'un coup.

Comme si vous appuyiez sur un interrupteur.

Vous avez pu constater que lorsque la crise est là, c'est déjà trop t**d pour mettre en place ce genre de solution.

Parce que ce genre de techniques ne fonctionnent pas.

Sauf…
..Si vous avez préparé votre corps avant.

Sauf si vous vous y êtes sérieusement entrainé.
Quand vous étiez calme et en sécurité.

Vous y entraîner pour qu'au moment où vous en avez le plus besoin vous puissiez en juste trois respirations vous retrouver calme et impassible comme le fait un négociateur du GIGN.

Pour être capable de faire cela, il faut d'abord, j'insiste, vous y entraîner.

Vous pouvez obtenir Gratuitement la formule de respiration qui m’a permis de mieux gérer mes crises d’angoisse puis chaque semaine recevoir les outils des thérapies cognitives et comportementales pour vous en débarrasser pour de bon.
Rendez-vous sur :

https://crises.neuro5g.fr/panickillers

Passez une très belle journée et accrochez-vous !
TeddySan

Inscrivez simplement votre meilleure adresse email ci-dessous pour recevoir mes conseils et les outils des Thérapies Cognitives et Comportementales pour transformer vos crises d'angoisses en mauvais souvenir à votre tour :

03/08/2024

J’aurais aimé savoir cela bien plus tôt
Dans ma quête, j'ai appris que pour vaincre les crises de panique, il était recommandé de suivre une thérapie cognitive et comportementale ou T.C.C.

Alors trois jours après avoir pris un rendez-vous, j'ai fait la connaissance en visio d'Alexandra, psychologue et coach.

Elle m'interrogea sur les raisons de mon appel.

Puis après lui avoir décrit mon supplice depuis 2008, elle me rassura et me dit que c'est là un trouble très répandu et qu'elle allait m'aider à m'en débarrasser pour de bon.

Elle me donna alors une formule de respiration.
Et me dit que cette formule est primordiale pour remuscler la partie de mon système nerveux qui a été fragilisé par des années de crises.

Crises qui sont devenues avec le temps la réponse automatique à toutes sortes de stimulus.

Immédiatement après la visio, j'ai commencé à pratiquer la respiration selon la recette.

Je pratiquais chaque jour.

Au bout de dix jours, c'était l'heure du premier bilan avec Alexandra.

"Bonjour ! Teddy, alors comment vous sentez-vous ?" m'a-t-elle demandé avec un large sourire.
"Je me sens vraiment différent ", lui ai-je répondu.
Et j'ai poursuivi en disant :
"Je me sens plus apaisé, plus léger, plus présent, moins pressé, moins agité.
Mieux dans ma peau, même si j'ai eu deux crises en dix jours.
Je sens un changement dans mon corps.
Dans mes ressentis.
Dans mes sensations.
Je me sens plus confiant face au quotidien..."

"C'est très bien !
Continuez comme cela…
C'est cette technique de respiration qui va faire en sorte que vous retrouviez toute votre sérénité et tout votre calme et qui va faire disparaître vos crises.
Maintenant, notre travail va consister à rééquilibrer la balance entre vos pensées et vos émotions."

Et c'est ainsi qu'a démarré mon retour à une vie sociale comme tout le monde.
J'ai continué à pratiquer la formule de respiration et mes entretiens avec Alexandra.
Les crises ont commencé à devenir de moins en moins fréquentes.
De moins en moins fortes.
De plus en plus courtes.
Cela ne s'est pas fait en une fois.
J'ai eu plusieurs rechutes.
Normal.
Mais aujourd'hui, je suis totalement libre
de la peur et des crises.
Elles font désormais partie d'une autre
partie de ma vie.
Je peux dire que je vis à nouveau depuis que je pratique la formule de respiration.
Mon couple se porte à merveille.
Ma santé générale s'est améliorée.
Je déborde d'une énergie, de calme et de tranquillité la majeure partie du temps.
Et en lisant ceci, vous confirmez que mes projets professionnels sont sur la bonne voie.

Alors, oui, je vous le dis, il existe des solutions.

Des milliers de personnes sont passées par là où vous en êtes aujourd'hui.
Et elles ont retrouvé la joie de vivre et la quiétude.
Elles peuvent faire tout ce qu'elles veulent sans peur.
Elles sont devenues libres et vivent la sérénité.
Étant donné qu'elles ont connu les pires moments qui soient, aujourd'hui elles profitent de la vie à fond et sont reconnaissantes de se sentir si bien.
De juste se sentir bien.

Sans artifice aucun.
Leur parcours les a rendus très riches intérieurement.
C'est pourquoi elles voient le monde avec des yeux émerveillés.
Parce que pendant des années elles ont été dans un brouillard mental permanent comme un profond sommeil et que maintenant quoiqu'il arrive pour elles, tous les jours, c'est un soleil radieux.
Et en tapant sur Google, vous trouverez de nombreux témoignages de celles et ceux qui s'en sont sortis.

Je suis l'une d'elles.

Et maintenant, c'est à votre tour.

Vous allez enfin pouvoir vous aussi sortir la tête de l'eau.

Parce que je ce que je vous ai partagé dans Panickillers c’est ce qui m'a permis de m’en sortir.
Je ne dis pas que c’est une solution facile.
Comme un remède miracle.
Comme peuvent le présenter certains.
Pour moi, c’est comme tout.
On n’a rien sans rien.
Chaque réussite, chaque changement demande des efforts.
C’est comme pour la perte de poids.
Des solutions, il en existe des milliers.
Mais au fond c’est simple…
… il suffit de mieux manger et de faire de l’exercice physique.
Pourtant et vous serez d’accord avec moi sur ça.
Combien de personnes cherchent des solutions plus simples, plus faciles, moins contraignantes.
C’est sûr qu’il y en a des bonnes.
J’imagine.
Mais toutes ces solutions ne remplaceront jamais les résultats d’un effort soutenu pour une discipline quotidienne et une restructuration de sa manière de penser son alimentation et sa vie finalement.
Alors oui, PANICKILLERS demande des efforts.
Alors oui c’est des choses que vous avez déjà entendu et lu partout.
Alors oui la solution c’est juste de réapprendre à respirer en s’entrainant encore et encore.
Désolé si vous cherchiez un hack magique.
Ce n’est pas de cela que je vais vous parler dans mes messages.
Mais de solutions qui marchent.
Et qui demandent du travail.
C’est pourquoi votre mission pour l’instant c’est deux choses :
UN : pratiquer comme je vous le recommande le premier exercice de PANICKILLERS
DEUX : faire l’exercice pour diminuer votre peur qu’une crise se déclenche n’importe où et n’importe quand.
Voici le lien pour obtenir PANICKILLERS :

https://crises.neuro5g.fr

Je vous souhaite une très belle journée !
Accrochez-vous…
TeddySan

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02/08/2024

Le pire conseil que l’on peut donner à une victime de crises d’angoisse ?

Tout mon entourage m’a donné des conseils pour que je m’en sorte.
J’ai eu le droit à tout un tas de trucs.
Plus ou moins justes.
Plus ou moins logiques.

Pendant des années, je ne savais pas que j’étais victime de crises d’angoisse.

Parce que cela m’arrivait à des moments où il n’y avait aucune forme de stress.

Je me rappelle de barbecues, de diners au restaurant en amoureux, de pique-nique, de parties de pétanque où tout semblait bien se passer et d’un coup sans que je sache d’où ça venait la crise me prenait.

Évidemment pour les amis avec qui j’étais c’était l’incompréhension totale.

Qu’est-ce qui m’arrivait au juste ?

Je me suis entendu dire que je devais avoir un souci avec mon oreille interne qui crée un malaise chez moi.

Ou alors que c’est un problème de digestion.

Ou que c’était le fait que je porte qu’une seule lentille et que mon œil gauche voit très mal.

Bref tout le monde y allait de son petit refrain.

Me prenant de moins en moins au sérieux quand je parlais, et cela sur n’importe quel sujet de conversation.
Plus le temps passait, plus j’avais l’impression d’être comme faible mentalement.
Je trouvais cela de plus en plus pénible tous ces conseils de diseurs de bonne aventure.

Un jour dans mon parcours de soin avec mon psychiatre, je lui expliquais comment cela se produisait et ce que j’avais remarqué qui déclenchait les crises.

Et là le drame !

Le pire conseil que l’on ne m’ait jamais donné de toute ma vie.

J’en suis convaincu aujourd’hui à mille pour cent.

Mais à l’époque j’y ai cru.
J’y ai même adhéré à fond.
Parce que je faisais confiance à ce psychiatre.
Parce que je trouvais que c’était logique.
Parce que j’avais tellement envie de me débarrasser de cette m*rde que je l’ai écouté.
Et j’ai fait ce qu’il m’a dit jusqu’à ce que je rencontre ma psy-coach TCC, Alexandra.
Ce conseil, il est logique.
Il est facile à suivre.
On y croit parce qu’il nous promet que cela va faire que l’on n’aura plus de crises.

Mais c’est vraiment la pire des choses à faire.

LA PIRE !!!

Donc voici ce que m’a dit le psychiatre :
« Est-ce que vous savez ce qui fait que cela vous rend si mal. »
« Oui et non... Dès fois cela arrive sans que je sache pourquoi et des fois c’est dans les transports, les magasins ou quand il y beaucoup de monde autour de moi !»
« Alors ce que vous pouvez faire c’est de faire le moins possible ces choses-là pour ne pas que cela vous arrive encore. Tout simplement »
« D’accord ça me parait logique, je vais faire cela ».

Pour être juste avec ce psychiatre à cette époque, personne n’avait mis de mots sur ce qu’il m’arrivait.
J’appelais cela le PENCHAGE.

Parce que j’avais la sensation d’être scindé en deux parties verticalement.
Mon côté droit était plus « lourd » si je peux dire que le gauche.
Alors ne sachant pas que c’étaient des crises d’angoisse, son conseil était logique.

Peut-être..... ou pas !

Quoi qu’il en soit à partir de là, je suis rentré dans la spirale infernale de la peur.

J’ai commencé à avoir peur qu’une crise arrive dans presque toutes les situations de la vie de tous les jours.

Plus j’avais peur, moins de faisait de choses.
Moins je faisais de choses, plus la peur grandissait.

Je m’en voulais surtout pour Violaine.
Parce que je ne lui offrais pas la vie qu’elle méritait.

Oui on était heureux, mais je vivais dans une zone de confort aussi agréable qu’une prison turque.

Et je la privais de tous les bons moments de loisirs et de toutes sortes de choses que l’on faisait ensemble quand notre relation amoureuse a commencé et sur lesquels elle s’est construite.

Et c’est ainsi qu’à force d’avoir peur de tout, j’ai commencé à avoir la trouille ultime.

Celle de croire que Violaine allait en avoir marre de moi.

Qu’elle allait avoir envie de profiter des bonnes choses de la vie avec un compagnon qui n’a pas peur de sa propre ombre.

Cette peur est alors devenue une obsession.

Et puis un jour de fin août 2020 après le confinement, j’en ai eu ras bol d’avoir peur tout le temps et j’ai décidé de vraiment me sortir les doigts.

Parce que je ne voulais pas perdre Violaine après 13 ans de vie heureuse.

Et j’ai donc pris la décision de suivre une TCC et de m’en sortir quoiqu’il en coute.
C'était à cette époque hors de mon budget.
J'ai dû donc trouver des solutions.

A ma première séance en visio avec ma psy-coach, j’ai appris le premier exercice de respiration que je vous donne dans ma formation gratuite PANICKILLERS.

Et à mon second entretien, j’ai appris comment je pouvais faire en sorte de ne plus avoir peur de la peur.

Et cela a vraiment tout changé pour moi.
J’ai commencé à me réveiller.
A sortir d’un profond sommeil.
Tout devenait plus facile.
Plus simple.
Plus agréable.
Je devenais celui qui j’étais tout au fond de moi.
Sans l’avoir su.
Découvrant chaque jour un peu plus mon potentiel caché par toutes ces années à vivre avec la peur.

Imaginez, vous aussi, comment serait votre vie si vous n’aviez plus peur qu’une crise vous prenne par surprise.

Je sais que c’est pas facile de croire ça.

Mais la peur d’avoir peur c’est l’arbre qui cache la forêt.

Une fois que vous aurez vaincu la peur d’avoir une crise, votre vie sera totalement différente.
Le pire conseil que l’on peut donner à une victime de crises d’angoisse ?

Avec le temps vous vous apercevrez, comme cela l’a été pour moi, que toutes et je dis bien toutes vos actions et réactions, vos pensées et émotions ont été les effets de cette cause unique qui est la peur sous toutes les formes quelle peut prendre.

C’est pourquoi je vous invite à obtenir PANICKILLERS en inscrivant votre adresse email sur cette page :

https://crises.neuro5g.fr

Vous obtiendrez dans un premier temps 3 exercices clés de respiration qui vont vous aider à mieux gérer vos crises quand elles arrivent et d’ici 3 jours vous recevrez le second exercice pour diminuer votre peur qu’une crise se déclenche n’importe où et n’importe quand.
Pour recevoir PANICKILLERS gratuitement, rendez-vous sur :

https://crises.neuro5g.fr

Passez une belle journée et accrochez-vous !

TeddySan

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30/07/2024

Pour moi, le plus dur, ça a été de vivre en permanence avec la peur qu'une crise me prenne n'importe où et n'importe quand !

Aussi quand j'ai découvert cet exercice ma vie a commencé à prendre une autre direction...Après plus de 14 ans de galère à vivre avec les crises une fois que j'ai mis en pratique cet exercice j'ai divisé ma peur des crises par deux en moins de 2 mois.

C'est donc en connaissance de cause que je vous partage ça pour que vous aussi vous commenciez à éliminer la peur de votre vie.

Pour faire l'exercice rendez-vous sur :
https://crises.neuro5g.fr/diviser-la-peur-par-deux

A très vite,
TeddySan

27/06/2023

https://www.deepakchoprameditation.fr/deployer-le-bonheur?rh=DgrBhG6WQg

Ce programme unique vous mènera vers une expérience profonde des états d’âme qui composent le bonheur et vous montrera comment faire émerger la joie authentique qui réside dans votre conscience.