Quel est le site Web ?

Carole - Coach & consultante en bilan de compétences

Page d'Accueil
France
Montreuil
Carole - Coach & consultante en bilan de compétences

Je suis coach en bilan de compétences, libération émotionnelle (EFT) et aromathérapie. Un pas après l’autre, et sans tout plaquer.

J’accompagne les personnes fatiguées, perdues et anxieuses à retrouver de l’énergie, du sens et de la sérénité en 3 mois.

23/11/2024

Je peux te dire ce que je veux.
Tu n’as pas à me croire sur parole.

Crois les centaines de témoignages sur les huiles essentielles .

Perso, je tombais malade tous les 3 mois.

Depuis que j’utilise le mélange On Guard, le citron, et l’encens, je ne chope plus tout ce qui traine.

Si toi aussi tu veux renforcer ton système immunitaire et retrouver une santé optimale.

👉🏻 Je t'invite à la Masterclass en ligne mardi 26 novembre à 20h "Les 10 huiles essentielles pour une santé optimale".

Ne rate pas cette occasion !

Ça se passe en bio pour t'inscrire.

———
Je suis Carole, coach en bilan de compétences, libération émotionnelle (EFT) et aromathérapie.
J’accompagne les personnes fatiguées, perdues et stressées à retrouver de l’énergie, du sens et de la sérénité en 3 mois. Un pas après l’autre, et sans tout plaquer.

14/11/2024

C’est LE secret pour prendre les bonnes décisions ⚡

Voici comment enfin l’appliquer.

Tu sais ce qui est bon ou non pour toi.

Grâce à ton intuition.

Le problème ?

👉🏻 Dans un monde et une société qui sacralisent le mental,

On est déconnecté·e·s de notre intuition.

Comment réapprendre à l’entendre ?

Voici 3 exercices pour t’y aider :

1️⃣ En prenant des temps à ne rien faire.

Absolument RIEN.

2️⃣ En écoutant les signes de ton corps.

Ils te disent si une décision/situation est bonne ou pas pour toi.

3️⃣ En coupant les réseaux sociaux pendant un moment.

Etre tout le temps sollicité·e, te comparer te coupent de ton intuition.

👉🏻 Quel exercice veux-tu implémenter ou tu implémentes déjà : 1️⃣, 2️⃣ ou 3️⃣ ?

13/11/2024

“Après cette 1ère séance, je me rends compte que je ne suis pas à ma place.” ❌

C’est ce qu’Elisa (prénom modifié) m’a dit après notre 1ère séance de bilan de compétences.

✅ Nous avions fait un état des lieux :

- de sa situation actuelle.
- de son niveau de satisfaction dans son travail.
- des critères qui sont importants pour elle.

✅ Et nous avions commencé à identifier ses valeurs principales.

Et en 1h30, elle a pris conscience de ce qu’elle ne voulait plus.

Je suis toujours bluffée par ce genre de retours.

Pas parce que je veux que mes client·e·s envoient tout balader.

Mais parce qu’en faisant de la place.

Ils/elles accèdent à leurs propres réponses.

👇🏻 Et toi, tu te poses des questions sur la place que tu aimerais avoir ?

12/11/2024

J’effectue un virage majeur dans mon activité.

Et ça te concerne.

Tu l’as peut-être vu.

En plus de l’épanouissement et la recherche de sens professionnel,

Je me spécialise sur de nouveaux sujets :

✨ La régulation du système nerveux.
✨ Les émotions.
✨ La santé holistique.

Ils me tiennent énormément à cœur.

Car je SAIS la puissance qu’ils ont pour ton BIEN-ETRE.

Pour t’accompagner en profondeur, je propose de nouveaux outils :

☀️ le coaching /mentorat avec des outils somatiques pour réguler ton système nerveux.
☀️ l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique de libération émotionnelle reconnue.
☀️ le coaching de santé avec les huiles essentielles pour retrouver ta pleine vitalité.

👉🏻 Dis-moi quel sujet te parle le plus ?

11/11/2024

70% des gens pensent que le bilan de compétences leur donnera le métier adéquat pour eux*.

Ils s’attendent à ce que quelqu’un d’extérieur (leur coach) leur donne les réponses.

Et à recevoir une liste de métiers qui leur correspond.

Sortie d’un logiciel magique.

❌ Désolée de vous décevoir, mais ça ne marche pas comme ça.

Avoir une liste de métiers qui POURRAIENT correspondre à ta personnalité et tes goûts ne t’apportera rien.

Tu as besoin de reconnecter avec qui tu es, ce que tu aimes, les idées de projets que tu as depuis longtemps.

Dans 90% des cas, l’idée initiale est la bonne.

Le bilan de compétences t’aide à sauter le pas et à confronter la réalité.

Pour ajuster cette piste et en faire un PROJET CONCRET.

Le bilan de compétences ne te donnera pas le métier adéquat pour toi.

C’est tes réponses aux questions, l’introspection et la mise en action qui te donneront la voie idéale pour toi.

C’est ok de se tromper mais à présent, tu connais la vérité.

*Chiffre au doigt mouillé 😉

10/11/2024

À 20 ans mes ami·e·s se moquaient de mon côté dispersée.
Aujourd’hui je les coache.

Ado, j’ai toujours eu du mal à synthétiser mes histoires.

A expliquer un concept ou une idée clairement.

Sans partir dans tous les sens.

Pourtant, à 25 ans je réponds à des appels à projets pour des ONG internationales.
A 35 j’accompagne les gens à être focus dans leur recherche d’emploi.
A 37 je guide mes client·e·s à se poser les bonnes questions pour changer leur vie.

Aujourd’hui on me demande conseil pour être focus et ne pas s’éparpiller.

C’est pour ça que j’ai créé mon activité de bilan de compétences et de coaching.

Pour aider les personnes proactives mais perdues à kiffer leur vie et leur place dans le monde 🍰

Parce que je suis convaincue que :

- tes défauts sont souvent des constructions sociales.
- tu as besoin de connaitre tes forces pour les utiliser à leur max.
- sortir du jugement des autres est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.

Si tu veux transformer ce qui te dérange en force, réserve ton appel découverte.

👉🏻 Le lien est dans ma bio.

09/11/2024

Le débordement émotionnel c’est tes émotions qui prennent le dessus sur ta vie.
Et 99% des gens en sont atteint.

Alors ils surréagissent et regrettent ensuite.
C’est un frein énorme.

❌ Tu ne sais pas exprimer tes besoins sans crier et râler.

❌ Tu mets tout ce que tu ressens sous le tapis, et c’est ton corps qui parle en développant des maladies.
❌ Tu vis frustré·e car tu aimerais réagir différemment.

Je le vois tous les jours en séance avec mes client·e·s.
Ensemble on fait de la place pour leurs émotions.
Ils/Elles apprennent à identifier, comprendre et vivre avec.

Et ça marche.

Plus tu développes ton intelligence émotionnelle, plus tu auras confiance en toi pour développer tes projets.

👉🏻 Pour aller plus loin sur l’émotionnel dans mes accompagnements,

J’intègre très prochainement l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique puissante de libération émotionnelle dans mon accompagnement en coaching.

J’ai hâte de vous accompagner dans ce process.

Je vous dirai tout bientôt ✨

👇🏻 Et toi, tu les vis comment tes émotions ?

08/11/2024

Tu as des difficultés à t’endormir et/ou ton sommeil n’est pas réparateur ?

👇🏻 Avec ça, ce ne sera plus jamais le cas.

Est-ce que ça t'est déjà arrivé :

- de dormir assez et de te réveiller encore fatigué/e ?
- de ne pas réussir à arrêter le vélo dans ta tête quand tu veux dormir ?
- de ressentir de l'anxiété sans raison apparente ?

Moi aussi.

**Et puis j’ai découvert les huiles essentielles.**

**Elles ont le pouvoir de changer ça, dans ta physiologie.**
De façon beaucoup plus efficace qu'avec ton seul mindset !

Je parle des huiles doTerra, 100% pures et de qualité thérapeutique.

En ce moment La Collection Calme Automnal contient :

- le mélange Adaptiv : l’huile de la résilience, la reine pour réduire l’anxiété.
- l’huile de lavande : qui aide à calmer un système nerveux hyperactif.
- le Stick Serenity : qui aide ton corps à obtenir ce dont il a besoin en dormant.
- l’huile de Copaiba : inflammatoire, remodèle les tissus et la santé cellulaire en général.

Un vrai bijou pour retrouver un sommeil réparateur.

⚠️ C’est une offre limitée dans le temps !

🎁 En achetant tes huiles, tu as une consultation bien-être avec moi d’1h incluse pour te donner un plan d'action lié à tes challenges de santé.

Et de nombreuses ressources pour utiliser tes huiles en toute autonomie et reprendre le pouvoir sur ta santé.

👉🏻 Le lien pour passer ta commande est en bio.

05/10/2024

Si ton intimité manque de 🔥
C’est sûrement à cause de ça.

🥀 Tu es dans ta tête plutôt que dans tes ressentis.
🥀 Tu es en hypervigilance.
🥀 Tu penses à ce que l’autre va penser de toi et de ton corps.

👉🏻 Tu as du mal à CONNECTER à l’autre.

Que faire ?

REGULE TON SYSTEME NERVEUX.

Ça te permettra :

💐 de reconnecter avec ton corps.
💐 d’être à 100% dans l’instant présent.
💐 de ne plus te regarder vivre, mais de VIVRE tout court.

Et donc de nouer des relations plus authentiques.
Et profondes.

Jusque dans l’intimité 🔥

👉🏻 Et toi, tu es plutôt team tête ou corps ?

———

🍰 Je transmets des clés concrètes à appliquer dans dans ta vie pour :

✅ (Re)trouver confiance en toi et tes talents.
✅ Vivre tes émotions sereinement.
✅ Te libérer du stress et de l’anxiété.
✅ Faire des choix alignés à tes valeurs pour passer à l'action.

Coaching & Libération émotionnelle (EFT) | Coaching de santé - Aromathérapie | Bilan de compétences à impact positif | Coaching en recherche d’emploi

04/10/2024

90% des gens n’ont pas assez confiance en eux.
Car ils se trompent de problème.

Ce dont ils pensent avoir besoin pour se lancer dans leurs projets :

✅ Savoir parler en public.
✅ Tout connaitre.
✅ Ne pas faire d’erreurs.

Les choses dont ils n’ont pas besoin :

❌ Savoir parler en public.
❌ Tout connaitre.
❌ Ne pas faire d’erreurs.

La confiance en soi ne tombe pas du ciel un beau jour.

Elle se construit avec la pratique pas à pas.

Tu peux d’ailleurs avoir confiance dans un domaine.
Et pas du tout dans un autre.

C’est en faisant des erreurs.
En te lançant malgré la peur que tu renforces ta confiance en toi.

Un peu plus chaque jour.

👇🏻 Dis-moi ce que tu en penses en commentaire.

———

PS : Si tu me découvres, je transmets des clés concrètes à appliquer dans ton quotidien pour vivre tes émotions sereinement, te libérer du stress et de l'anxiété, regagner une santé optimale et retrouver du sens dans ton job 🍰

20/08/2024

3 choses que j’aurais aimé savoir avant de vivre en couple biculturel :

1) Explicite ce qui te dérange ou t’interpelle

Certaines choses se font dans une culture, et pas dans l’autre.

Ce n’est pas pour te blesser.

Vous n’avez juste pas le même référentiel.

2) Chacun a besoin de sa bulle culturelle
Devoir s’adapter à une autre culture est très fatiguant.

C’est normal d’avoir besoin de moments dans sa culture d’origine pour se ressourcer.

3) Redéfinir les mots est primordial.

On peut être bilingue et ne pas se comprendre sur certaines nuances de mots.

Il est nécessaire de régulièrement confirmer qu’on parle de la même chose.

Pas de présupposés.

Ces conseils s’appliquent finalement à tous les couples.

Et à toutes les relations.

**PS : As-tu déjà eu besoin de te faire accompagner en coaching pour avoir des relations plus épanouissantes ?**

👉 Ecris-moi directement ou réserve un rdv découverte pour évaluer tes besoins et comment je peux y répondre.

Le lien est dans ma bio.

———

Je suis Carole et je te reconnecte à tes forces & tes émotions pour kiffer ta vie et ta place dans le monde 🍰
Bilan de compétences à impact positif | Coaching émotionnel et anti-stress | Coaching en recherche d’emploi.

16/08/2024

Les 3 piliers de l’intelligence émotionnelle :

1️⃣ Comprendre le fonctionnement des émotions et les identifier.
2️⃣ Les exprimer de façon saine.
3️⃣ Les réguler.

Comment commencer 👇🏻

1️⃣ Observe tes émotions et vois si certaines reviennent souvent.

Une émotion est une énergie en mouvement.
C’est d’abord un ressenti dans ton corps.

👉🏻 Puis on va mettre un nom dessus : colère, tristesse, peur…

Elle est plutôt agréable ou désagréable.
Mais ce n'est ni bien ni mal.

Il y en a qui sont plus faciles à voir que d’autres.

Commence par celles-là.

2️⃣ Fais de la place à ton émotion.

Tu savais qu’elle ne dure qu’1 à 2 minutes ?
C’est court, non ?

C’est un MESSAGE précieux que t'envoie ton corps.

Pour te signaler qu'une situation est ok ou n'est pas ok pour toi.

Il est donc nécessaire de l’accueillir et de l’exprimer.
Et non de la "gérer".

Plus tu luttes contre, plus elle reviendra fort.

Pour faire circuler ton émotion, une façon très efficace est de revenir dans ton corps.

👉🏻 Tu peux bouger, danser, shaker.

3️⃣ Régule-toi quotidiennement

Prends du temps régulièrement dans la journée.
Pour faire un arrêt sur image.

👉🏻 Tu peux prendre 1 minute et scanner ton état émotionnel.

L’intelligence émotionnelle devrait être enseignée tout petit à l’école.

Si ça n’a pas été ton cas, le coaching *Je me Révèle* t’aidera à mieux vivre tes émotions.

👉🏻 Réserve ton rdv découverte pour échanger sur tes besoins et voir ensemble comment je peux t’accompagner sur ce magnifique chemin (lien en bio).

———

Je suis Carole et je te reconnecte à tes forces & tes émotions pour kiffer ta vie et ta place dans le monde 🍰
Bilan de compétences à impact positif | Coaching émotionnel et anti-stress | Coaching en recherche d’emploi.

Crédit photo

Adresse

Montreuil
93100

Site Web

http://www.brissoncarole.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Carole - Coach & consultante en bilan de compétences publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.