Club de self-defense Hommes/Femmes. L'association SYSTEMA-RMA 34, l'art martial russe, dans l'Hérault depuis 2012. La Systema vous convient-elle?
Deux cours par semaine: lundi 18h30 au Dojo Babote / mercredi à 19h30 au Gymnase du Lycée Joffre. 2 cours d’essai offerts La systema applique des principes naturels et intuitifs dans le combat. Basée sur des grands principes et non sur des techniques répétées, les exercices pratiqués insistent particulièrement sur 4 aspects essentiels : Posture-Mouvement-Relaxation-Respiration. L’apprentissage de
Cours de self-défense chaque lundi et mercredi à Montpellier
Travail basique sur des menaces au couteau
24/10/2025
Reportage sur Systèma et notre professeur Jacques Lecomte
Systema : se défendre sans force — avec Jacques Lecomte La chaîne Je suis né trois fois va bientôt rejoindre Collège Soraya Melter, la chaîne principale de Soraya Melter 💫👉 Abonnez-vous ici pour continuer à rece...
10/09/2025
Stage de self-défense féminine le 20/09/2025 à Montpellier. Girls only !!!
🛍️
09/09/2025
Premier cours de la saison 2025/2026.
Cours prochain ce mercredi 10/09 au gymnase de Lycée Joffre à 19h
07/09/2025
Foire aux associations est notre fête annuelle de rentrée. Les cours démarrent le lundi 08/09/25 à 18h30. Vous êtes les bienvenus!!!!
01/09/2025
🥋✨ Stage de Self-Défense Féminine ✨🥋
📅 Samedi 20 septembre 2025
🕑 De 14h à 17h
📍 Gymnase de Bessière – Montpellier
Un stage ouvert à toutes pour apprendre à se défendre, gagner en confiance et découvrir des techniques simples et efficaces dans une ambiance bienveillante. 💪✨
👉 Inscription facile : scannez le QR-Code ci-dessous ! Ou utilisez le lien suivant : https://systema-rma34.assoconnect.com/collect/description/600332-u-participation-stage-de-self-defense-feminine-20-09-2025
⚠️ Places limitées, réservez vite !
27/08/2025
C'est la reprise !
23/08/2025
Bonjour a tous, la formation pédagogique indispensable à la délivrance d'un titre officiel d'instructeur se déroulera les 30 et 31 aout 2025 à Nîmes
Renseignements et inscriptions sur:
https://systema-rma.fr/%C3%A9v%C3%A8nement/formation-pedagogique-validante-instructeur/?instance_id=195
21/07/2025
Notre instructeur Richard revient de deux jours de stage de Systèma animé par un instructeur de renommée international . Nous continuons de parfaire nos compétences 💪
Thank you very much, Alex Kostic !
26/07/2025