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Club de SELF-DÉFENSE Hommes/Femmes. L'association SYSTEMA-RMA 34, l'art martial russe, dans l'Hérault depuis 2012. La Systema vous convient-elle?

Deux cours par semaine: lundi 18h30 au Dojo Babote / mercredi à 19h30 au Gymnase du Lycée Joffre. 2 cours d’essai offerts La systema applique des principes naturels et intuitifs dans le combat. Basée sur des grands principes et non sur des techniques répétées, les exercices pratiqués insistent particulièrement sur 4 aspects essentiels : Posture-Mouvement-Relaxation-Respiration. L’apprentissage de la SYSTEMA est 60% psychologique, 30% technique et 10% physique, ce qui la rend accessible à toutes et tous.

30/09/2026

⚠️ INFORMATION IMPORTANTE

Suite aux recommandations du Préfet et en raison de l’alerte rouge/orange actuellement en vigueur dans notre région, les cours prévus ce soir sont exceptionnellement annulés.

La sécurité de tous reste notre priorité.

Merci de votre compréhension et prenez soin de vous. 🙏

13/09/2026

Notre club à la Foire aux Associations
Nos cours 2026/2027:
➡️ Lundi : 18h30 à 20h00 Gymnase de la Babotte
➡️ Mercredi : 19h00 à 21h00 Gymnase du Lycée Joffre
☎️ 06 65 10 08 55
https://www.systema-rma34.fr/

08/09/2026

Maël, 17 ans, a fièrement représenté notre club en faisant découvrir son travail de flankirovka (manipulation de shashka) aux associations de Montpellier. Encore une belle démonstration de technique, de maîtrise et de détermination 👏🔥

07/09/2026

À seulement 16 ans, notre élève Galiana a fièrement représenté notre club en faisant découvrir son travail de self-défense aux associations de Montpellier. Une belle démonstration de technique, de maîtrise et de détermination 👏🔥

Notre club à la Foire aux Associations Nos cours 2026/2027:➡️ Lundi : 18h30 à 20h00 Gymnase de la Babotte➡️ Mercredi : 1...

06/09/2026

02/12/2025

Cours de self-défense chaque lundi et mercredi à Montpellier

13/11/2025

Travail basique sur des menaces au couteau

24/10/2025

Reportage sur Systèma et notre professeur Jacques Lecomte

La chaîne Je suis né trois fois va bientôt rejoindre Collège Soraya Melter, la chaîne principale de Soraya Melter 💫👉 Abonnez-vous ici pour continuer à rece...

10/09/2025

Stage de self-défense féminine le 20/09/2025 à Montpellier. Girls only !!!

🛍️

Adresse

Gymnase Lycée Joffre
Montpellier
34000

Téléphone

+33665100855

Site Web

http://systema-rma34.fr/

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