Coach Borton

Le small group, c’est l’équilibre parfait : cadre + énergie + sécurité.

Tu viens déposer, tu repars plus stable.
DM SMALL / TEST.

Tu peux venir déposer. Simplement.

DM TEST / PERSO / SMALL

Pas besoin de faire mine que tout va bien.
Si tu es vidée,
on commence de là.

A force d’entendre "c’est comme ça ",
tu finis par croire que ton épuisement
était banal.

Fréquent, oui.
Normal,non.

Je l’entends toutes les semaines.
Des femmes qui arrivent rincées,
mais qui commencent toujours par minimiser
ce qu’elles vivent.

Ici, tu n’as pas besoin de comparer ta douleur
à celle des autres pour avoir le droit de déposer.

Il n’y a rien de "cassé " chez toi.
Tu es juste humaine,
sous pression depuis trop longtemps

Mâchoire serrée, trapèzes durs,
Maux de tête, sommeil haché...

Ton corps parle souvent
avant que tu oses dire " j’en peux plus".

Apprends à l'écouter, il ne demande qu'à pouvoir libérer un peu plus...

Tu n’es pas " à fleur de peau" par hasard.
Ton système est juste en surcharge.

Ce n’est pas de te " détendre plus" dont tu as besoin.

C’est de vider un peu tout ce que tu portes, régulièrement, au lieu de tout garder à l'intérieur.