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Centre de formation engagé, militant et féministe qui a pour vocation de partager et transmettre des formations dans le champs de la périnatalité, parentalité et entrepreneuriat. Envol & Matrescence
Centre de formation engagé, militant et féministe qui a pour vocation de partager et transmettre des formations dans le champs de la périnatalité, parentalité et entrepreneuriat.

13/10/2026

🍼 L’allaitement, c’est naturel. Et pourtant, c’est encore parfois un combat.

Combattre les injonctions.
Combattre les jugements.
Combattre le manque de soutien.
On parle beaucoup du lait.
Trop peu de la mère.
On encense le geste,
mais on oublie parfois le corps qui le porte.

Alors, en cette Semaine mondiale de l’allaitement maternel, on dit STOP aux jugements 🛑

Aux “tu devrais”.
Aux “moi, j’ai fait comme ça”.
Aux conseils non sollicités. 🙃

Parce que soutenir l’allaitement, ce n’est pas imposer une façon de nourrir son bébé.
C’est défendre le droit de choisir.
D’être accompagnée.
De continuer. Ou de s’arrêter. Sans culpabiliser. 💜
On célèbre chaque parcours. Chaque tétée. Chaque biberon. Chaque choix respecté.

Et on rappelle surtout une chose : la valeur d’une mère ne se mesure pas en millilitres de lait. ✊

💬 Et toi, quelle remarque sur l’allaitement aimerais-tu ne plus jamais entendre ?

12/10/2026

On peut gérer des budgets à plusieurs millions d’euros…
et devoir demander 200 € à son conjoint. 💸

C’est cette contradiction dont on parle encore trop peu : être compétente, expérimentée, avoir des responsabilités… et perdre malgré tout une partie de son autonomie économique avec la maternité.

Quand j’ai créé mon activité, je ne cherchais pas seulement un métier qui ait du sens.
Je voulais aussi reprendre la main sur ma vie professionnelle.

Et non, entreprendre n’a pas tout réglé d’un coup. 😅
Il a fallu apprendre à vendre, facturer, fixer mes prix, communiquer… et surtout assumer de vouloir vivre de mon travail.

Parce qu’on peut profondément aimer accompagner les autres ET vouloir une activité viable.
Les deux ne s’annulent pas. 💥

Et c’est aussi pour ça que chez Envol & Matrescence,
on refuse de faire comme si la question économique
était secondaire lorsqu’on forme des doulas.

💬 Et toi, parler d’argent dans les métiers du care, ça te met encore mal à l’aise ? Pourquoi ?

09/10/2026

🧠 La dépression n’attend pas forcément la naissance.

On parle de plus en plus de dépression post-partum. Et tant mieux.

Mais avant le post-partum,
il y a aussi la grossesse.

Et pendant cette période, une souffrance psychique peut déjà être là. Parfois visible.
Parfois camouflée derrière la fatigue, les hormones, les insomnies ou le fameux : “c’est normal, tu es enceinte”. 🙃
Sauf que non, tout ne doit pas être automatiquement mis sur le compte de la grossesse.

📊 En France, en 2021, 73,1 % des femmes ayant déclaré des difficultés psychologiques pendant leur grossesse n’avaient pas eu recours à des soins en santé mentale prénatale.
Un chiffre qui rappelle pourquoi il est essentiel de mieux connaître la dépression prénatale, d’en parler et de savoir repérer quand quelque chose ne va pas.

Demain c’est la Journée mondiale de la santé mentale : profitons-en pour remettre aussi l’avant-naissance dans la conversation ✊

💬 Et toi, tu savais que ça existait la dépression prénatale avant de lire ce post ?

📌 Sauvegarde ce carrousel et partage-le : plus on connaît les signes, moins ils restent invisibles !

08/10/2026

« Cette formation m’a transformée. » ✨

Justine, sur les réseaux,
a suivi Doula 360 à Marseille en 2021 ☀️

Ce qu’elle retient encore aujourd’hui,
ce sont autant les outils transmis
que la posture travaillée tout au long de la formation.

👉 Parce qu’accompagner, ce n’est pas tout faire,
tout accepter, tout porter.
C’est aussi connaître son cadre, sa juste place, ses limites.

Comme le dit Justine :
« Pour apprendre à dire non, il faut connaître ses limites. »

Et c’est aussi ça, se former au métier de doula. ❤️

🌸 Tu envisages de devenir doula ?
Viens-nous le dire en commentaire ou découvre notre formation en cliquant sur le lien en bio !

07/10/2026

On nous répète qu’une « bonne mère »
doit réussir à tout gérer.
Le bébé. Le manque de sommeil. La maison. Les rendez-vous. Les émotions. La reprise. Et si possible, avec le sourire. 🫠

Sauf que l’autonomie totale en post-partum,
c’est surtout un mythe.
Ce dont les mères ont besoin,
ce n’est pas d’être plus fortes.
C’est d’être moins seules. 💜

Et ce fameux « village » n’a pas besoin de ressembler à une grande famille parfaite sortie d’une pub.
Il peut se construire petit à petit : proches, professionnel·les de santé, doulas, associations, modes d’accueil, aides locales…

Parce que demander de l’aide, ce n’est pas échouer.
C’est arrêter de considérer qu’une seule personne devrait pouvoir tout porter ❤️

💬 Et toi, qui fait partie de ton village ?

👉 Commente VILLAGE et on t’envoie notre outil pratique pour t’aider à identifier les personnes et ressources autour de toi.

06/10/2026

Constance savait que son fils Martin
ne vivrait que peu de temps après sa naissance.
Elle et Aymeric ont choisi de poursuivre la grossesse,
de l’attendre, de le rencontrer, de l’aimer.

Martin a vécu 4 jours et 4 heures.

Aujourd’hui, Constance est de nouveau enceinte.
 Et avec elle, nous avons voulu ouvrir un espace pour parler du deuil périnatal, mais aussi de ce qui vient après :
les proches, les mots, les silences, la grossesse suivante, et cette question si délicate : comment accompagner sans blesser davantage ?

🤍 Un webinaire avec Constance - ♥️ de mère & Sandrine Lebrun
📅 Lundi 12 octobre, de 12h30 à 13h30

💬 Commente WEBI pour recevoir le lien d’inscription.

(Les photos nous ont été partagées par Constance pour continuer de faire vivre Martin 🕊️)

05/10/2026

Je ne crois pas aux reconversions parfaitement linéaires.

La mienne n’est pas née d’un plan de carrière.

Elle est née de mes maternités,
de ce qu’elles ont déplacé en moi,
et d’une question qui ne me quittait plus :
comment peut-on laisser les familles aussi seules ?

Puis il a fallu apprendre.
Me former.
Déconstruire.
Trouver ma juste place.

Comprendre qu’une expérience personnelle peut être un moteur, mais qu’elle ne suffit pas à faire une posture professionnelle. ❤️

C’est comme ça que je suis passée,
peu à peu, de la survie à la transmission.

💌 Et demain, dans ma Lettre, je te raconterai cette histoire beaucoup plus intimement.

👉Penses à t’inscrire à la newsletter pour la recevoir !
(Clique sur le lien en bio!)

02/10/2026

On leur dit qu’elles sont trop sensibles. Trop fatiguées. Trop anxieuses. Trop émotives.
Mais si le problème n’était pas là ?
Et si le problème était simplement qu’on leur demande de porter seules ce qu’un village entier portait autrefois ?
Autrefois, une mère était entourée.

Aujourd’hui, beaucoup vivent leur grossesse et leur post-partum avec : ❌ peu de relais ❌ peu d’écoute ❌ peu de soutien concret ❌ peu de temps pour récupérer ❌ peu d’espaces où déposer ce qu’elles traversent

Alors non.
Les mères ne sont pas fragiles.
Elles sont souvent isolées.

💜 C’est ce constat qui nous a donné envie de créer le Village Maternel®.

Un outil pour visualiser toutes les personnes, ressources, structures et professionnels qui peuvent soutenir une mère avant et après la naissance.

Parce qu’aucune personne ne peut répondre seule à tous les besoins d’une famille.
Ni le.a partenaire.
Ni la sage-femme.
Ni la doula.
Ni le.a meilleure ami.e.

C’est le village dans son ensemble qui fait la différence.

✨ Le Village Maternel® arrive bientôt.

Inscris-toi à la newsletter pour le recevoir dès sa sortie 🔥

01/10/2026

Octobre Rose : un mois pour se rappeler que prendre soin de soi, c’est aussi un acte d’amour 💗

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie. Mais détecté tôt, il peut être guéri dans la grande majorité des cas.

Quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence :

🌸 s’écouter, se palper régulièrement,
🌸 consulter dès qu’un doute apparait,
🌸 participer au dépistage proposé entre 50 et 74 ans,
🌸 prendre soin de son corps au quotidien !

Octobre Rose, ce n’est pas seulement une campagne : c’est un mouvement de solidarité,
de prévention et de soutien.

Parce que nous sommes toutes concernées,
directement ou indirectement.

👉 Parler de prévention et partager ces infos,
c’est déjà agir !
 Ensemble, faisons circuler ce message de vie 🎀

30/09/2026

✨ “Une formation révélatrice.”
C’est comme ça qu’ décrit sa formation Doula 360, suivie à Paris en 2024. 💜

Bien sûr, elle y a découvert le métier de doula, exploré de nombreux sujets et acquis des outils pour accompagner.

Mais la formation lui a aussi apporté quelque chose de plus inattendu : une autre façon de se positionner, d’écouter, de regarder les autres… et parfois même de se regarder soi.

C’est d’ailleurs pour ça qu’elle la recommande largement : parce que Doula 360 ne nourrit pas seulement un projet professionnel. Elle peut aussi faire bouger beaucoup de choses personnellement.

Ce qu’Anouk retient aussi ?
De la bienveillance, de la douceur, de l’inclusivité et un cadre dans lequel elle s’est sentie à sa place. 🫶

Et même avec un financement entièrement personnel, elle le dit sans hésiter : aucun regret d’avoir choisi Envol & Matrescence pour se former. 💕

🎥 On te laisse découvrir son témoignage.

Tu veux nous rejoindre en 2027 ?
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Adresse

20 Rue Roland Petit
Montpellier
34000

Site Web

https://envol-et-matrescence.com/

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