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Connaissez-vous l'analyse DISC?

Le pouvoir de l'analyse DISC Que vous soyez un particulier cherchant à retrouver de la sérénité et de la clarté dans votre carrière ou une entreprise souhaitant renforcer la performance de vos équipes et limiter les frictions voire les démissions, l’outil DISC est un puissant révélateur de connaissance de soi et de ...

✨ Jeûner?... pourquoi?
-être

Les news du Coaching! Une semaine de jeûne pour remettre les compteurs de sa vie à 0

Dans quelques jours, je pars faire pour la première fois une retraite de jeûne.

Ne plus manger est une expérience qui est assez stressante (pour moi)... J'ai un bon coup de fourchette et depuis quelques mois j'ai également pris du poids.

Pour beaucoup d'entre nous, nourriture veut dire compensation, sucre veut dire douceur du corps et de l'âme et j'ai été élevée par des grands-parents qui, ayant connu la famine en temps de guerre, avaient tendance à me forcer à terminer mes assiettes et à respecter la nourriture comme la source même du bonheur.

Alors que je me lance dans cette belle aventure de formation de professeur de yoga, un des piliers du Hatha Yoga est l'alimentation "mange pour vivre et non l'inverse", "fais 20% de vide dans ton assiette comme préconnisé par la méthode japonnaise de longévité"...

Bref un voyage immobile. Un voyage avec le ventre vide pour créer de l'espace finalement et le remplir de bien d'autres choses....

Nous verrons bien.... ce jeûne va finalement me nourrir.

Le coaching est défini par la Fédération Intenationale de Coaching (ICF) comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.

Le coach créait une relation de confiance avec le coaché, met en place un cadre de travail sécurisé et transparent et accompagne le coaché à la réalisation de ses objectifs.

Il est essentiel de bien choisir son coach et ainsi d’opter pour un coach certifié tenu par un code de déontologie et une pratique professionnelle reconnue.

Pour cela il faut vérifier la formation de celui-ci, son diplôme et enfin s’il est accrédité par une fédération (EMCC, SFCoach ou ICF).

C’est un gage de sérieux, de professionnalisme mais aussi de formation continue.

✔️ Conseil #1 - Assurez-vous qu’il soit certifié!

✔️ Conseil #2 - Veillez à ce que le feeling passe entre vous!

✔️ Conseil # 3 - N’oubliez jamais de signer un contrat avec lui!

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Depuis notre enfance et pour correspondre aux normes sociales, nous avons appris à rester assis sur notre chaise, à faire fonctionner notre cerveau plutôt que notre corps et nous avons simplement coupé le haut du bas!

Toujours pour répondre aux enjeux actuels de rentabilité, nous sommes rémunérés pour effectuer un tâche particulière de 9h à 18h voire plus sans jamais se soucier de son corps (son état, ses douleurs).

Celui-ci a appris, toutes ses années, à se taire!

Il nous envoie pourtant de multiples signaux qu’il faut savoir écouter, interpréter et surtout traiter avant de finir en burn out ou en souffrance!

Dans mes accompagnements de coaching nous travaillons à la réalisation de vos objectifs professionnels et personnels mais nous agissons sur votre corps également par deux outils majeurs:

- la respiration consciente
- la méditation guidée

Ces deux outils sont des ressources gratuites et illimitées à votre disposition, venez en découvrir avec moi les effets.

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Merci à Marie-Aude pour son témoignage.

C’est un réel plaisir de vous accompagner dans l’accomplissement de vos objectifs et de voir votre évolution sur le plan professionnel ou personnel.

Pour vous les femmes ambitieuses, qui osent vouloir tout, je vous comprends, je vous soutiens et ensemble nous allons écrire votre réussite de demain.

Mais aussi pour vous les hommes, dirigeants, managers qui souhaitent adopter un management empathique, à l’écoute, tout en capitalisant sur vos forces et celles de vos équipes.

Si vous aussi vous cherchez à évoluer et à accomplir des objectifs, commentez “💪🏼” et nous discuterons de votre projet.

Il est temps d’accepter de vous faire accompagner ! 🫱🏻‍🫲🏼

La première fois que j’ai fait appel à un coach, je stagnais dans ma carrière et je ne savais pas vers quoi je devais me diriger. Il était difficile de trouver un coach qui m’inspirait confiance. Et pourtant, 3 mois après mon accompagnement en coaching ma vie avait littéralement changé!

Ce que j’avais ambitionné pendant les séances de coaching s’est réalisé!

- Je voulais changer de Job : une nouvelle offre m’est tombée dessus sans chercher!
- Je voulais investir dans un petit coin de paradis en France: j’ai eu une opportunité pour racheter un bien familial en pleine campagne.
- Je voulais resserrer les liens avec mon conjoint: un ami indien nous proposait de venir dans sa région natale pour expérimenter un stage ayurvédique dans le cadre du lancement de son centre de bien-être!

INCROYABLE? MAGIQUE? ALIGNEMENT DES PLANETES? ou tout simplement un travail de fond sur moi-même qui m’a permis de débloquer la situation inconfortable dans laquelle j’étais…

Oui, prendre un/une coach va vous demander de l’investissement et du travail… Mais le résultat… lui, n’a pas de prix, n’a pas de limites!

Alors n’hésitez plus et venez découvrir ma méthode d’accompagnement dans laquelle je travaille les 5 pilliers de votre réussite professionnelle et personnelle. 🗒

Je mets ma carrière à profit, mes compétences et expériences passées dans l’armée, en administration internationale, en gestion de crise et enfin en cabinet ministériel à votre service!

Vous vous posez surement la question de : “ Quand faut-il faire appel à un coach?”

Voici quelques raisons qui peuvent vous inciter à franchir le pas :

- Vous n’arrivez plus à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle.

- Vous manquez de confiance en vous que ce soit au travail ou dans votre vie de tous les jours et vous ne savez plus exactement ce dont vous avez envie et besoin.

- Vous manquez d’énergie, vous êtes constamment fatigué, démotivé dans votre cadre professionnel. Toutes ces pensées négatives prennent le contrôle sur vos comportements ou vos humeurs et vous avez l’impression d’être dans un tunnel sans fin.

- Vous êtes challengé dans votre vie professionnelle, (nouveau poste, nouvelles fonctions) et vous souhaitez franchir ces étapes de manière sereine et confiante en construisant votre profil de “dirigeant” ou “manager”.

- Vous souhaitez changer de cap professionnel mais vous êtes dans la confusion, et les pensées se bousculent sans pouvoir vous mettre concrètement, en marche.

Si vous vous êtes reconnus dans une de ces raisons, je vous invite à faire un appel découverte pour que l’on puisse discuter ensemble. Rendez-vous directement sur mon site : https://www.coachorigin.com/

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Téléchargez votre e-book gratuit sur les 7 exercices de coaching pour dénourer les problématiques et reprendre confiance !

Rendez-vous dès maintenant sur mon site internet : https://www.coachorigin.com/

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Je vous les présente rapidement :

- Reconnexion : Pour retrouver confiance, épanouissement, énergie, sortir du cercle de pensées négatives, se reconnecter à son corps, ses envies, ses rêves et son propre potentiel. Accompagnement de 3/4 mois pour fin le point et comprendre ses forces et ses freins pour avancer vers une nouvelle étape.

- Libération/ Transformation : On s’attaque en profondeur à un grand chantier, vous-même, tout est analysé (vie personnelle et professionnelle, alimentation, milieu, ambitions, besoins, désirs, planification) et je vous amène à l’aboutissement de votre transition professionnelle. Nous évaluons les erreurs du passé, nous comprenons ensemble vos qualités et surtout nous écrivons la feuille de route de votre prochaine étape professionnelle.

- Entreprises: de plus en plus les sociétés investissent dans le développement des carrières de leurs employés ainsi que leur bien être en général. Je propose des accompagnements sur mesure pour les entreprises qui souhaitent coacher leurs dirigeants et managers entièrement adaptés aux besoins de la structure.

Rendez-vous dans la rubrique “offres” sur mon site internet pour en savoir plus et prendre un RDV!

À 38 ans j’avais franchement réussi ma vie.

Un haut poste au Moyen Orient, une vie d’expatriée faite de voyages, de fêtes dans un cadre de vie exceptionnel, une grosse voiture, une trés grande maison, une famille unie et deux enfants.

Bref. Le tableau parfait!

Je ne l’ai pas volé cette réussite! 10 d’études, des postes dans lesquels je me suis battue, un doctorat, l’écriture de plusieurs livres, des soirées au bureau à clôturer des dossiers, des congés maternité de 2 mois pile, une résilience à toute épreuve.

J’étais une machine de guerre, une vraie battante, une femme de tête, de poigne et on me traitait avec respect.

Et un jour, j’ai dit STOP. J’ai écrit un soir ma lettre de démission, j’ai fait mes valises, toute ma famille sous le bras et je suis rentrée vivre dans le sud de la France.

La vraie liberté est celle de choisir sa vie. J’avais fait les constats suivants:

Je suis épuisée à force de ne pas m’écouter.

Je suis anesthésiée dans ma vie dorée.

Je me suis perdue.

Je n’aime plus ce que je fais.

Je me sens vide, morte à l’intérieur.

Alors j’ai entamé la fameuse reconversion professionnelle et je me suis mise “à mon compte”, enfin travailler pour moi seule, selon mes règles et mes envies.

Je suis devenue multi entrepreneure, je suis restée juriste et je suis devenue coach. A nouveau vivante et pleine d’énergie une nouvelle vie a commencé!

On fait le bilan de 2022 ensemble et on prépare 2023 simplement et efficacement ?

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Coach en développement personnel & professionnel | Coach Origin Coach Origin accompagne les cadres actifs et expatriés en manque de confiance, démotivés et stressés à redonner un sens à leurs actions en se reconnectant à leurs besoins et valeurs. Modifier leurs perspectives, et reprendre le contrôle !