27/03/2023
Depuis notre enfance et pour correspondre aux normes sociales, nous avons appris à rester assis sur notre chaise, à faire fonctionner notre cerveau plutôt que notre corps et nous avons simplement coupé le haut du bas!
Toujours pour répondre aux enjeux actuels de rentabilité, nous sommes rémunérés pour effectuer un tâche particulière de 9h à 18h voire plus sans jamais se soucier de son corps (son état, ses douleurs).
Celui-ci a appris, toutes ses années, à se taire!
Il nous envoie pourtant de multiples signaux qu’il faut savoir écouter, interpréter et surtout traiter avant de finir en burn out ou en souffrance!
Dans mes accompagnements de coaching nous travaillons à la réalisation de vos objectifs professionnels et personnels mais nous agissons sur votre corps également par deux outils majeurs:
- la respiration consciente
- la méditation guidée
Ces deux outils sont des ressources gratuites et illimitées à votre disposition, venez en découvrir avec moi les effets.
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