Cross Training Paradise

31/08/2026

✨ NOUVEAU CYCLE À LA CTP ✨

📅 Du 31 août au 27 septembre

Un nouveau cycle de 4 semaines démarre 💪

Au programme :
🏋️ Haltéro
🔥 CrossFit.com
⏱️ EMOM 30:00
🤸 Bar Muscle-Up
💥 Big Workout
🤝 Team WOD

Cours spécifiques :
🤸 Gym : Ring Muscle-Ups
🏋️ Haltéro : Sn**ch (Complex + Waves)

👉 Spé : Ring muscle-ups (RMU)
Pas besoin d’être proche de passer un RMU pour venir. Le travail aux anneaux est spécifique : on apprend à les maîtriser et on développe la force en amont, pour avoir déjà les bons réflexes le jour où ça passe. 💪

C’est parti pour 4 semaines de progression ! 🔥

26/08/2026

Un petit aperçu d’un cours à la CTP 👀

Nouveau format 😊
Immersion pendant un skill pour vous montrer un peu plus concrètement comment ça se passe pendant nos cours.

Aujourd’hui : progression toes-to-bar.

Tous les niveaux sont mélangés, et chacun a son axe de travail.
On passe voir chacun pour corriger, ajuster et adapter si besoin.

Le but : progresser à son rythme 💪

Dites-nous en commentaire si ce format vous plaît, on essaiera d’en faire d’autres 👀

23/08/2026

🔥PLANNING RENTRÉE 2026 🌴

Le nouveau planning de Cross Training Paradise arrive à partir du 31 août 2026 ! 💪

Pas de grand bouleversement cette année : vos cours et vos habitudes restent au rendez-vous.
👉 La nouveauté concerne les créneaux OPEN, qui démarrent plus tôt certains jours de la semaine pour vous offrir encore plus de possibilités de venir vous entraîner.

🏋️ L’OPEN, c’est quoi ?
Un accès libre à la box, sans coaching, pour réaliser votre entraînement en autonomie.

Et pour celles et ceux qui hésitent encore entre WOD, HIIT, HYROX, TEAM, GYM, HALTÉRO, SÉNIORS ou KIDS…
➡️ Faites défiler les slides : on vous présente chaque cours en un coup d’œil !

🌴 On se retrouve à la rentrée chez Cross Training Paradise !

17/08/2026

La rentrée commence maintenant 🔥

Cette année, ne reste pas seul(e) face à tes objectifs.

Chez Cross Training Paradise, tu profites d’un coaching encadré, d’un accompagnement adapté et d’une communauté qui te pousse à progresser dans une ambiance de folie. 💪

Tu viens, la séance est prête, le coach te guide… et ta charge mentale reste au vestiaire. 🧠✨

🎁 Séance d’essai gratuite
👉 Lien en bio pour réserver ta place.

17/08/2026

La rentrée commence maintenant 🔥

Cette année, ne reste pas seul(e) face à tes objectifs.

Chez Cross Training Paradise, tu profites d’un coaching encadré, d’un accompagnement adapté et d’une communauté qui te pousse à progresser dans une ambiance de folie. 💪

Tu viens, la séance est prête, le coach te guide… et ta charge mentale reste au vestiaire. 🧠✨

🎁 Séance d’essai gratuite
📲 👉 Lien en bio pour réserver ta place

27/05/2026

Énorme bravo à tous les membres de qui ont représenté la box ce week-end à l’Hyrox Lyon 🔥💜

Peu importe le format, le jour ou l’objectif, vous pouvez être fiers de vous 👏
Du dépassement, du mental et une super énergie tout au long du week-end 💪

On adore voir autant de personnes se challenger et sortir de leur zone de confort 🫶

Félicitations à tous les finishers 🔥

Et si toi aussi tu veux te challenger et te préparer pour un Hyrox dans une ambiance motivante et bienveillante, viens tester nos cours Hyrox!🏃‍♂️🔥

12/05/2026

🔥 NOUVEAU CYCLE — 6 SEMAINES 🔥
📅 Du 11/05 au 20/06

Un nouveau bloc démarre à la CTP avec 6 semaines de progression, d’intensité et de performance 💥

🏋️‍♂️ CYCLE WOD
• Lundi : Strength — Squat / Deadlift / Bench Press + Strongman Metcon
• Mardi : Skill Jerk + Metcon Haltero x Engine
• Mercredi : Prépa Murph
• Jeudi : Functional Bodybuilding + Sprint Metcon
• Vendredi : CrossFit Benchmark
• Samedi : Team WOD

🤸 Gym : Handstand Walk
🏋️ Haltéro : Clean & Jerk — Focus Power

🔥 Murph prévu samedi 6 juin !

———

🔥 CYCLE HYROX
3 séances par semaine dédiées à la performance HYROX 💪

• Mercredi : Lower Body / Engine
• Jeudi : Upper Body / Strength
• Vendredi : Simulation HYROX — WOD long

🏃‍♂️ Objectif : développer la force, l’endurance, la puissance et la capacité à performer sous fatigue.

⚡️ Que tu prépares une compétition ou que tu veuilles simplement progresser, ce cycle est fait pour toi.

10/05/2026

27/04/2026

Retour sur un week-end intense à l’Hyrox Paris – Grand Palais ! 🔥

14 de nos athlètes ont relevé le défi avec brio, montrant une détermination sans faille et un esprit CTP au top ! 💪

Bravo à chacun pour vos performances et merci à tous ceux qui ont encouragé : une ambiance de dingue, entre rires, dépassement de soi et entraide. C’est ça, la communauté Paradise 🌴🙌

Alors, qui vise déjà le prochain défi ? D’ici là, on continue à se préparer ensemble chez Cross Training Paradise ! 🌟

01/04/2026

🐣 Pâques à Cross Training Paradise 🐣

On reste ouverts pour continuer à vous faire bouger 🔥

👉 Vendredi & samedi : horaires habituels
👉 Lundi de Pâques : horaires aménagés de 10h à 12h

Une bonne excuse pour venir s’entraîner… et éliminer le chocolat 🍫😏

On vous attend 💪

📱Réservation sur Peppy