Coach Me François Kull

Coach Me François Kull Coach en transformation personnelle
Séances en cabinet et en ligne
Coaching individuel et groupe

- Coach sport-santé spécialiste des problèmes de Dos :
* propose aux femmes mures ses services pour un accompagnement holistique sur mesure en LIGNE pour RETROUVER UN DOS AU TOP DE SA FORME (Pilates Thérapie, hygiène vitale et méditation)

- à Longeville les Metz et toute la francophonie :
* vous accueille à son cabinet pour les soins
* touche le public francophone par le biais de ces programmes

en ligne

- Consultant et Formateur :
* vous propose des ateliers, stages et week-end en relation avec la santé, le bien-être et le développement personnel.
* vous propose des formations en méthodes Pilates et éveil spirituel.
* est formateur pour des organismes publics et associations pour les fonctions d'animateurs sportifs (CQP ALS)

🧘‍♀️ CHALLENGE-CONCOURS YOGA-STRETCHING“Mon corps se libère quand je prends le temps de…”Tu sens des tensions, de la rai...
24/10/2025

🧘‍♀️ CHALLENGE-CONCOURS YOGA-STRETCHING
“Mon corps se libère quand je prends le temps de…”

Tu sens des tensions, de la raideur ou un mental trop chargé ?
Et si tu offrais à ton corps une pause régénérante ?

🧘‍♀️ Mon Yoga-Stretching est une pratique douce et profonde pour libérer ton corps, relâcher ton mental et retrouver de la vitalité ✨

🎁 2 séances offertes (valeur 18€ chacune) à gagner pour tester l’un de mes cours collectifs à 78 route de P-a-M à Montigny-lès-Metz :
📍Mardi 18h30 ou Mercredi 9h

💸 Et pour te remercier de ta participation, tous les participants gagnent -5€ sur l’achat de leur 1ère carte de 10 ou 20 cours !

✅ POUR PARTICIPER :

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🔔 Tague un·e ami·e à qui ça ferait du bien

🎯 Cours en petit groupe, ambiance bienveillante, attention personnalisée.
Convient parfaitement aux débutants, personnes raides, fatiguées ou stressées.

📅 Fin du concours : dimanche 2 novembre à minuit
📩 Les gagnants seront contactés lundi matin
💻 Infos et réservations : 0682678972

✨Ne laisse plus ton corps s’encrasser ni ton mental s’agiter.
Offre-toi cette pause profonde et libératrice.
Et si c’était le début d’une nouvelle énergie dans ta vie ?

🌿 Commencez votre parcours Gym Therapy dès maintenant !Vous cherchez une solution pour retrouver un corps mobile, équili...
21/09/2025

🌿 Commencez votre parcours Gym Therapy dès maintenant !

Vous cherchez une solution pour retrouver un corps mobile, équilibré et serein ?
La Gym Therapy est faite pour vous.

Elle s’adresse :

Aux personnes souffrant de douleurs chroniques, raideurs articulaires, pathologies ostéo-articulaires ou musculo-squelettiques qui les freinent dans leur quotidien.

Mais aussi aux personnes sédentaires, touchées par les syndromes métaboliques (hypertension, hypercholestérolémie, arthrose, troubles digestifs liés à l’anxiété, fatigue chronique…), qui ont besoin de remettre du mouvement dans leur vie pour alléger les effets délétères de ces pathologies sur le corps et le moral.

👉 Grâce à des exercices thérapeutiques, des techniques de respiration consciente, des mobilisations posturales et des libérations myo-fasciales, la Gym Therapy agit comme un moteur de transformation santé.

Je vous guide pour faire les mouvements adaptés et parfois aussi, vous avez juste à vous laisser aller pour que je vous fasse moi-même une mobilisaiton articulaire tout en douceur ou une libération myo-fasciale en appui sur des points énergétique du corps.

Quand le corps se libére, le mouvement de la vie devient à nouveau possible...

**********
💻 Un suivi au-delà du cabinet pour maximiser vos résultats

La Gym Therapy ne s’arrête pas à votre séance au cabinet de Montigny-lès-Metz.
Un programme hebdomadaire structuré vous accompagne entre chaque rendez-vous :

🚶‍♀️ Aller marcher 3 × 30 min par semaine pour stimuler le métabolisme.

🧘‍♂️ Refaire certains exercices vus en séance (3 à 4 × 20 min).

🌬 Pratiquer la respiration consciente 2 × 5 min par jour pour calmer le stress et l’agitation mentale.

🎥 Accéder à des vidéos, audios et PDF exclusifs dans un espace privé en ligne, consultable depuis ordinateur, tablette ou smartphone.

👉 Ce suivi hybride renforce votre motivation, régularité et efficacité, garantissant des résultats visibles et durables.

✅ Appel “Objectifs-Santé” offert (places limitées)

Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pour faire le point sur vos besoins et définir ensemble vos priorités santé.

⚠️ Attention : je n’accepte qu’un nombre limité de nouveaux accompagnements chaque mois.

📲 Contactez-moi dès maintenant par SMS au 06 82 67 89 72 pour réserver votre créneau.

🌿 Nouveauté COACH ME à Montigny-lès-Metz 🌿Depuis le 16 septembre, j'ai lancé deux nouvelles activités pour prendre soin ...
17/09/2025

🌿 Nouveauté COACH ME à Montigny-lès-Metz 🌿

Depuis le 16 septembre, j'ai lancé deux nouvelles activités pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être :

🧘‍♂️ Cours collectifs YOGA-STRETCHING

Du 16/09/25 au 31/07/26

Mardi 18h30–19h30 • Mercredi 9h–10h

Petit groupe de 8 personnes seulement (tous niveaux acceptés)

45 min de Hatha Yoga Sivananda + 15 min de stretching doux
👉 Tarifs : de 16,5€ à 18€ / séance selon forfait
Sécuriser votre place auprès de moi > 06 82 67 89 72

💪 Coaching individuel GYM THERAPY

Au cabinet de Montigny-lès-Metz + suivi en ligne (vidéos & espace privé) > Une approche hybride pour plus d’efficacité et de régularité

Idéal pour douleurs, raideurs, sédentarité et maladies métaboliques
👉 Programme personnalisé de 1 à 3 mois (après un bilan offert de 15 min par téléphone - contactez-moi pour rdv)

⚠️ Places limitées !
Cabinet KULL - BENINI, 78 Rte de Pont à mousson, Montigny
Plus d’infos pour me connaitre 👉 www.coach-me.fr

ELLE EST DEVENUE ACTRICE DE SON CHANGEMENT POUR REALISER SES REVES !! 🙂En ce lundi, j'aimerais booster votre semaine, re...
26/05/2025

ELLE EST DEVENUE ACTRICE DE SON CHANGEMENT POUR REALISER SES REVES !! 🙂
En ce lundi, j'aimerais booster votre semaine, remonter votre niveau d'énergie à bloc pour que vous vous disiez "Tout est possible ! Je peux y arriver".
Comment ?

En lisant le témoignage de Véronique qui m'a rempli de gratitude :

" J’ai eu la chance de rencontrer François au moment où ma vie était totalement chaotique. Je pensais que je devais apprendre à vivre sans plus d’espoir. Tant sur le plan professionnel qu’émotionnel.

Grâce aux soins énergétiques et à un coaching mental PNL de François, en quelques mois, ma vie s’est complètement transformée.

J’ai incroyablement changé. Je suis enfin devenu cette personne que je voulais et rêvais d’être. Maintenant je fais le travail que j’aime, et, sur le plan sentimental tout est au beau fixe.

Comment remercier François qui a transformé totalement le cours de ma vie en une merveilleuse aventure où tous mes rêves deviennent réalité.
Un incommensurable MERCI à François.
Véronique, 50 ans."

Voilà quelque temps, Véronique est venue toquée à ma porte au 36ème dessous, le moral dans les baskets et un horizon bien sombre quand elle analysait son passé et observer son présent.

J'ai pris le temps à chaque séance d'écouter Véronique, de lui apporter une oreille bienveillante et compatissante à ses problématiques de vies et ses souffrances. C'était déjà la 1ère clé fondamentale de la réussite d'un accompagnement quand une personne vient me consulter.

Puis, étape par étape, en fonction de ses objectifs, ses besoins, ses priorités, nous avons déconstruit le "dysfonctionnel" et le "douloureux" de sa vie passée et actuelle pour reconstruire la vie dont elle rêvait depuis si longtemps.

Ensemble, grâce à la 2ème clé fondamentale : des outils énergétiques comme LA TRAME, ACCESS BARS (soin crânien), LE CALYPSO (le soin quantique que j'ai créé début 2004) et des exercices de PNL (Programmation NeuroLinguistiques), nous avons réussi à ce que Véronique devienne l'actrice et la créatrice de son changement, l'héroïne de son aventure de vie et qu'elle réalise ses rêves alors que plusieurs mois avant, elle n'y croyait plus.

C'est en lisant ce type de témoignage touchant et impactant que je sais, au plus profond de moi, que je suis à ma place dans ce monde. J'aime accompagner, guider, soutenir et voir l'humain rayonner la joie et la plénitude au quotidien !

Si comme Véronique, vous avez envie de passer à l'action, de sortir de l'inconfort physique, émotionnel, mental, apprendre à transformer le négatif en positif pour vivre votre meilleure vie, prenez rendez-vous maintenant pour une séance individuelle 1h :
je choisis mon créneau sur Terapiz > https://rdv.terapiz.com/.../montigny-les-metz/francois-kull

Au cas où : Il me reste de la place demain 27/05 et mercredi matin 28/05. Le cabinet est fermé le temps du long week-end de l'ascension.

Au plaisir de vous accompagner vers le meilleur de vous-même.
Du fond du coeur, MERCI Véronique !

INVITATIONS 🥳🤓⭐️🙏🏻😊Vendredi 23 et samedi 24 mai !! Ateliers / conférences à Peltre (57)« L’EAU, c’est la vie … »- marre ...
22/05/2025

INVITATIONS 🥳🤓⭐️🙏🏻😊
Vendredi 23 et samedi 24 mai !!
Ateliers / conférences à Peltre (57)
« L’EAU, c’est la vie … »

- marre de boire de l eau du robinet sans savoir vraiment si c’est bon pour votre santé ? 💦

- ras le bol d’acheter des packs d’eau et des packs d’eau toutes les semaines et continuer à envahir notre planète avec tout ce plastique, tout ça pour boire une mot « saine » (quoique..,) et morte 💦

- envie de savoir la vérité sur les diverses pollutions touchant directement l’eau 💧☠️

- intéressées de connaître ce que l’eau apporte à notre oganisme et comment optimiser son potentiel ?

Alors inscrivez-vous pour la conf de vendredi soir !
Et / Ou la conf atelier de samedi soir pour avoir réponses à toutes ces/vos questions grâce à Loîc Sallet (ingénieur chercheur passionné du sujet) 👍🏼😉

Et si vous, chers parents, avez envie de faire vivre des superbes expériences à vos enfants autour du thème de l’eau c’est l’après midi samedi 🤩✨💦

Qui vient ???
Inscriptions par le QR code sur le flyer
Dernier appel ☎️ 😉👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
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Mini-Challenge  #2 : Boostez votre flore anti-inflammatoire !Cette semaine, intégrez 1 aliment fermenté par jour pour :-...
29/04/2025

Mini-Challenge #2 : Boostez votre flore anti-inflammatoire !

Cette semaine, intégrez 1 aliment fermenté par jour pour :

- Renforcer votre microbiote intestinal

- Diminuer l’inflammation chronique

- Améliorer votre digestion et votre humeur

Quelques idées :
🥒 Cornichons lacto-fermentés
🥬 Choucroute crue
🥛 Yaourt naturel maison ou kéfir de fruits
🥣 Tempeh ou miso

📸 Votre mission :
Postez une photo de l’aliment fermenté que vous avez choisi aujourd’hui et dites-nous comment vous le dégustez !

Astuce  #1 – Respiration & Smoothie anti-inflammatoirePour bien démarrer votre journée dés demain matin :✨ 2 minutes de ...
24/04/2025

Astuce #1 – Respiration & Smoothie anti-inflammatoire
Pour bien démarrer votre journée dés demain matin :

✨ 2 minutes de Pranayama
Inspirez 4s, retenez 2s, expirez 6s (x5). Instant calme garanti.

🥤 Smoothie vert express
- Épinards frais : 1 belle poignée (environ 30 g)
- Banane : ½ banane moyenne (≈ 60 g)
- Graines de chia : 1 cuillère à soupe rase (≈ 12 g)
- Curcuma en poudre : ½ cuillère à café (≈ 1 g)
- Poivre noir moulu : une pincée (≈ 0,5 g)
- Liquide : 200 ml d’eau ou de lait végétal (amande, avoine…)

Préparation :
- Mettez tous les ingrédients dans votre blender.
- Mixez 30 sec à vitesse élevée jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Versez et savourez immédiatement pour profiter de tous les nutriments !

Résultat : stress apaisé, énergie stimulée, anti-inflammation en action !

👉 Testez maintenant et commentez “Fait ✔️” si vous l’avez essayé ! (partagez une photo pour le fun qu'on kiffe ensemble !)

💡 Pour aller plus loin, téléchargez l’ebook “5 piliers” et rejoignez la newsletter ESN : https://bit.ly/ebook5piliers

Nouveau départ !Après une pause pour développer mon cabinet en présentiel, je relance ma présence digitale pour partager...
22/04/2025

Nouveau départ !

Après une pause pour développer mon cabinet en présentiel, je relance ma présence digitale pour partager en masse mes conseils en transformation personnelle :

- Nutrition anti‑inflammatoire
- Gestion du stress & pleine conscience
- Respiration (pranayama) & méditation

👉 Pour bien démarrer, téléchargez gratuitement mon ebook “Les 5 piliers de la nutrition anti‑inflammatoire” et rejoignez ma liste email "Eveil Santé Nutrition" pour recevoir chaque semaine mes meilleures astuces !

🔗 Télécharger l’ebook : https://bit.ly/ebook5piliers

Je vous donne rendez‑vous demain pour la première astuce ! 🙌

En attendant, je compte sur vous pour partager ce post pour m'aider à accompagner un maximum de vos amis qui ont besoin de revenir à la pleine santé 💯😃

Adresse

78 Route De Pont A Mousson
Longeville-lès-Metz
57950

Heures d'ouverture

Lundi 13:30 - 19:30
Mardi 10:00 - 19:30
Mercredi 13:30 - 19:30
Jeudi 10:00 - 19:30
Vendredi 10:00 - 19:30

Téléphone

0682678972

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