02/04/2021
Quels sont vos mécanismes privilégiés lorsque vous êtes en colère, agacé ?
Et quand vous êtes au contact d’une personne énervée, qui refuse de coopérer ou d’écouter ?
Ça vous fait quoi ? Est-ce que vous réagissez du tac au tac ?
Quelque soit le contexte, familial ou professionnel, la Communication NonViolente nous propose de clarifier ce qui se passe en nous et ce qui se passe pour l’autre lorsque nous sommes envahis par des émotions intenses.
Comment retrouver le calme intérieur nécessaire pour entrer en relation avec l’autre, être capable de l’accueillir avec tous ses débordements (ou choisir de s’en éloigner temporairement).
Comment retrouver le calme en nous, permettant de comprendre et d’accueillir ce qui s’exprime en nous à ce moment-là :
- Quels sont les faits déclencheurs (OBSERVATION) ?
- Comment je me sens (EMOTIONS ET SENTIMENTS) ?
- Qu’est-ce qui est si important pour moi et cherche à être entendu (BESOINS) ?
- Quelle demande puis-je me faire ou adresser à l’autre pour que ces besoins puissent être satisfaits ?
Pour clarifier ces questions, rejoignez une de nos formations animées par Yann de Fareins à Maison ARRIÙ :
- Module 1 : 30 avril et 1er mai 2021
- Module 2 : 2 et 3 mai 2021
- Stage « L’amour, l’énergie, la vie » : du 25 au 27 juin 2021
