Kevin Romeira - Le Kinésio

11/10/2026

L'ambiance sportive à la maison, quand les activités se confrontent !

Kévin

07/10/2026

04/10/2026

Hey ! C'est grâce aux mathématiques que Maxwell commence à évoquer l'onde éléctromagnétique pour définir la lumière.
La validation expérimentale n'est arrivée que quelques années plus t**d grâce au travaux de Hertz.
Après il a loué des voitures 🤣🤣🤣

30/09/2026

Tiré du livre "L'éloge de la fuite" Henri Laborit ajoute :

"Les rapports de production ne sont qu'un des moyens d'expression fonctionnelle des systèmes nerveux. Leur donner la part essentielle dans les rapports humains, c'est retomber dans la dichotomie de l'homme producteur et de l'homme culturel ; c'est obliger l'individu à abandonner son pouvoir d'organisation de ses rapports sociaux à un parti ou à des leaders inspirés, à ceux qui "savent", ou plus fréquemment encore, à un conformisme conservateur des structures anciennes."

▶️Les rapports de production est un terme marxiste. C'est la manière dont les humains s'organisent autour de la production de biens et de richesses.
En gros, qui possède les moyens de produire, qui travaille, qui décide et qui profite des résultats. La relation employeur-employé est un rapport de production. 😉

27/09/2026

Hey ! Le temps est relatif ! Je dirais même que plus il passe, plus tu "pèses"...
La thoérie de la relativité générale nous enseigne que la gravite courbe l'espace-temps.
Elle parle beaucoup moins de sa capacité a courber la trajectoire d'un coup de pied.

23/09/2026

L'importance du tempo ⬇️

La musculation n'est pas qu'une histoire de pompage.

Jouer sur les temps de contraction permet de jouer sur des phases (concentrique, excentrique, isométrique, pliometrique) selon l'effet recherché.

Un tempo lent permettra d'affiner, de contrôler un mouvement notamment en cas de reprise, de retour de blessure ou de premier pas dans l'activité physique choisie.

Jouer sur le tempo, par exemple sur la phase concentrique, permet d'augmenter le temps sous tension et de recruter davantage d'unité motrice pour maintenir la force.

Là où, sur une phase excentrique, on privilégie la maîtrise du freinage du mouvement et le contrôle du retour en position.

Tout depend de l'intention choisie au départ de la séance.

Le tempo reste un outil pour bien maîtriser le geste, surtout sans poids, avec un ajout progressif de la charge au fil du temps.

La maître mot, selon moi, est : " Surtout PRENDRE SON TEMPS, la régularité et la maîtrise, payent davantage que la précipitation et la comparaison aux autres"

Kévin

20/09/2026

Hey ! C'est un jeu d'enfant avec un adulte aux commandes.

16/09/2026

Hey ! Il sera toujours préférable de puiser sa source dans l'alimentation car en plus de la vitamine D tu bénéficieras de toutes les interactions possibles grâce aux autres micronutriments présents dans l'aliment que tu auras choisis (Oméga 3, B12, Sélénium, Calcium, Phosphore).

Très souvent tu trouveras des compléments avec une synergie Vitamine D/K2 car la vitamine K2 améliore l'absorption du Calcium et évite que celui ci se dépose dans les artères, l'association des 2 est donc un duo gagnant et évite d'autres faiblesses micronutritionnelles en cas de prise prolongée de Vitamine D seule.

Kévin

13/09/2026

Hey ! Bah ouai 😏

Kévin

09/09/2026

Hey ! Une chronique ? Ça faisait longtemps 😉

Bonne lecture,

Kévin