Lucia & Marguerite, Association

03/02/2026

03/02/2026

🎨 Atelier peinture intuitive & méditative – format découverte (2h)

✨ Vendredi 7 février | 18h30 – 20h30
📍 La Déco de Madeleine - 20 rue du calvaire - La chapelle basse mer
💶 29 € matériels compris

Je te propose un atelier de peinture intuitive à l’acrylique, pensé comme une parenthèse de détente et de reconnexion à soi.
À travers des temps de relaxation guidée, d’écoute des sensations corporels et émotionnels présentent et d’exploration des couleurs, tu seras invité·e à peindre librement, sans objectif esthétique ni technique. Support proposé : papier, format A4.

Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis en peinture.
L’idée n’est une recherche de peindre quelques choses de beau mais que le processus te fasse du bien. Je te guiderai à ressentir et expérimenter, laisser le geste et la couleur s’exprimer, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Un moment pour ralentir, apaiser le mental et se laisser porter par le plaisir de créer 🌿

03/02/2026

🎨 Atelier peinture intuitive – format immersion (3h)

✨ Vendredi 28 février | 15h – 18h
📌 La boutique la déco de Madeleine - 20 rue du calvaire à La chapelle basse mer
💶 39 € matériels fournis

Ce format long permet d’aller plus en profondeur dans le processus de peinture intuitive.
Après un temps d’ancrage et de relaxation, et d’un exercice créatif d’échauffement, nous explorerons la peinture comme un langage sensible, en lien avec les émotions, le corps et l’élan créatif.

Tu auras la possibilité de peindre deux formats, du A5 au A3, en travaillant les mêmes couleurs sur des supports différents, pour observer ce qui se transforme, se répète ou évolue.

Cet atelier invite à :
•prendre du temps pour soi
• développer l’écoute intérieure
• expérimenter formes, mouvements et superpositions
• laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer
• prendre du plaisir en créant sans objectif

Un espace de création, de douceur et de présence, ouvert à toutes et tous, débutant·es comme initié·es.

Vous pouvez directement réserver votre place à la boutique .boutique par message ou en passant à la boutique, attention les places sont limitées à 5 personnes

Si vous avez du matériel, notamment vos pinceaux n’hésitez pas à venir avec ou vos couleurs fétiches. Ainsi que des vêtements qui ne craignent pas la peinture 🎨

Le thé ou tisane est offert pendant l’atelier mais les gourmandes peuvent ramener de quoi goûter ☕️🧁

18/06/2025

🤔 “Si ta santé mentale est dégradée, tu n’as qu’à te bouger pour aller mieux” un exemple de phrase culpabilisante que l’on peut entendre et qui n’aide pas à se rétablir.

Évidemment, certains déterminants individuels influent sur notre santé mentale. Mais on oublie souvent qu’elle dépend aussi et surtout de déterminants sociaux, économiques et environnementaux, et non de l’individu.

💡 Les conditions de logement, le niveau de revenu, l’accès aux soins, les expositions ou non à des violences psychologiques, physiques ou sexuelles ou encore toutes les formes de discriminations influencent négativement ou positivement notre santé mentale.

Les communes peuvent jouer un rôle sur ces déterminants et agir en faveur de la santé mentale à l’échelle collective et individuelle.

A destination des élu·es locaux, notre brochure “Santé mentale dans la cité” explicite la santé mentale et ses enjeux collectifs ainsi que des exemples concrets d’actions en faveur de la santé mentale des populations.

Élus locaux ou non, nous vous invitons à la découvrir car nous avons toutes et tous un rôle à jouer !

Pour la télécharger 👉https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2024/04/PSYCOM_BROCHURE_SANTE_MENTALE_DANS_LA_CITE_VF.pdf

24/05/2025

L’après-midi se poursuit avec un animé par Karine

🌀 Un moment doux pour se recentrer, partager et se reconnecter à soi.

Vous pouvez continuer à venir quand vous le souhaitez, jusqu’à 17h30 :

✨ Faire un test de vos 4 couleurs du moment avec la gamme d’huiles essentielles


✨ Expérimenter le
Un outil puissant pour poser vos intentions et faire émerger vos envies !

✨ Prendre un thé dans et découvrir l’univers coloré de

✨ Faire votre tirage d’oracle parmi ceux mis à votre disposition
Un moment de découverte et d’intuition avec plus de 30 oracles !

Au plaisir de vous recevoir !
F***y, Karine et Victoria

24/05/2025

On se prépare à vous recevoir pour la première journée bien-être, toute la journée du samedi 24 mai de 9h30 à 17h30 à Divatte-sur-Loire, 15 rue Meridiec Laennec, au Tiers-Lieu Le Nid, en face de la mairie.

Entrée libre !

👉🏼 tout au long de la journée, quand c’est le bon moment pour vous :

💙 & : rituel d’olfaction d’huiles essentielles — venez faire un test pour savoir où vous en êtes dans votre chemin et vos besoins du moment ! Une belle découverte qui risque de vous surprendre.

💜 - :
On vous guide pour réaliser un tableau de visualisation sur le thème de votre choix, et/ou vous pourrez aussi contribuer au tableau de visualisation de l’association LM. Un outil simple, accessible et magique pour matérialiser vos rêves et envies !

👉🏼 à 15€ l’un ou 20€ les 2 ateliers
Inscription et règlement possible directement sur place (espèces ou chèques)

🟩 avec les
De 10h à 12h — Que vous soyez en découverte ou en approfondissement, F***y vous guide dans l’usage des oracles pour vous auto-guider au quotidien. 35 oracles à découvrir !

🟧 10h à 12h /
Victoria vous guide pour savoir comment vous soutenir tout au long de votre vie de femme : cycles, grossesse, post-partum, pré-ménopause, ménopause… Venez recevoir des conseils personnalisés.

🟨 14h à 16h / avec Karine
Prenez un temps de pause dans un cocon pour vous déposer, recevoir un soin énergétique, déposer votre parole et/ou vos silences, écouter avec le cœur, vous sentir soutenue et entendue.

Venez tout au long de la journée découvrir l’association et nos prochains cercles de femmes qui démarrent dès cet été !

Avec bienveillance,
F***y, Karine et Victoria

23/05/2025

Il reste de la place
Inscription par email ou sur place
Au plaisir de vous retrouver demain

18/05/2025

👋 On se retrouve dans moins d’une semaine !
Et il reste de la place pour les ateliers gratuits et payants !

🤗 Entrée libre, le samedi 24 mai de 9h30 à 17h30

🍽️ Repas partagé gratuit
Merci de nous prévenir / vous inscrire pour assurer la diversité de nos assiettes ! 🥗

🎨 Gratuit : Initiation au tableau de visualisation / vision board
Vous pouvez amener votre matériel si vous le souhaitez

🌈 Gratuit : Test et décodage : Émotions & Couleurs, en individuel ou en groupe / Olfaction d’huiles essentielles de la gamme Altearah bio

🌸 2 ateliers et 1 cercle payant sur inscription :
15€ par atelier ou cercle, 25€ si vous en faites deux sur la journée
• Cercle de femmes avec Karine
• Atelier oracle avec F***y
• Atelier sur les plantes avec Victoria

📩 Contact : F***y Alexis – [email protected]

🛣️ Lieu : Tiers lieu Le Nid, à Divatte-sur-Loire

👇🏼 Retrouvez le programme complet et les présentations des intervenantes 👇🏼

Au plaisir de vous recevoir,
F***y .artetsororite
Karine
Victoria

12/05/2025

11/05/2025

Un belle proposition pour celles et ceux à qui ça parle ! 👇🏼Placetobewell

11/05/2025

10/05/2025

Le sentiment qui a prédominé à ma sortie de la difficulté maternelle, c'était la colère. Après avoir pleuré plus que je pensais qu'il était possible, j'ai expérimenté une émotion tout aussi inconfortable mais bien moins douloureuse car canalisée en somme. Je n'étais pas qu'elle. Elle ne me possédait pas intégralement. Je ne la contrôlais pas forcément mais elle s'équilibrait avec le reste.
Cette émotion était pleinement liée à la souffrance psychique qui m'avait envahie. Elle en était la suite logique puisqu'on avait négligé d'aborder un sujet aussi important que la santé mentale maternelle. Et la mienne n'était clairement pas au beau fixe en portant la vie et dans la première année de vie de ma fille. Je n'ai jamais compris pourquoi on ne m'avait pas informé de ce qui pouvait être vécu psychiquement mais aussi questionné sur mon état émotionnel. Je ne comprends toujours pas pourquoi on s'entête à taire tout ce qui concerne l'aspect psychologique. Comme si chacun s'obstinait à croire que parentalité ne rime qu'à bonheur.
Quand je vous écoute lors des groupes de paroles, quand je lis vos mails, je suis sidérée par tant de manque d'informations, par si peu de soins prodigués, par l'absence d'écoute.
Alors, la colère pointe à nouveau le bout de son nez.
A l'époque, je voulais croire que mon seul engagement suffirait à faire bouger les lignes. C'était à la fois utopique mais aussi très ambitieux de ma part.
Pour que les mentalités soient durablement modifiées, c'est une armée de femmes qui doivent se mettre en rang et marcher sans faillir, toutes poussées par une volonté inébranlable.
Ensemble nous pouvons tout !
Elise