So Yogathérapie

06/05/2026

Petite vidéo de présentation de la maison la Passiflore,

Un endroit où tu peux venir louer un cabinet, commencer ton activité, donner des ateliers.

Tout est créé pour que tu te sente bien 🙏

Tu souhaite prendre confiance et voler de tes propres ailes alors go !!!!

Contact moi au 06 12 30 06 50
À bientôt Sophie

15/04/2026

Atelier : SOS Digestion & Inflammation Comprendre, Nourrir, Respirer.

Découvrez comment l'alimentation et le yoga thérapeutique peuvent transformer votre confort intestinal et réduire l'inflammation globale de votre corps.

📋 Infos pratiques :

📅 Date : 20 avril

🕘 Horaire : 9h30 – 11h30

📍 Lieu : Centre Culturelle de Moissac

5 euros pour les adhérents à l'association esprit danse.

15 euros pour les personnes extérieures.

Belle journée Sophie

07/04/2026

Par où commencer je ne sais pas alors juste écouter son cœur... 

Ma vie, mon rôle, ma place il y a 7 mois à complément changée.

Il m'étais venue depuis quelques temps l'envie de partir, de changer, de me rapprocher un peu plus de moi.

Et puis une discussion entres deux belles Âmes qui ont su ce dire que leurs cheminements ensembles étaient arrivés à leurs fin, sans aucune amertume, une fin de cycle aussi bienveillante et merveilleuse que notre cheminement ensemble.

Et puis le déménagement et comme ci les étoiles s'alignent, je trouve mon nouveau cocon, mon chez moi.

Je suis encore dans cette suspension comme chaque renouveau et puis le corps parle alors une obligation de ralentir de supprimer des cours, pour revenir encore plus en forme et alignée avec celle que je suis.

C'est fou ce que la vie vous bousculent parfois mais p***** que je suis reconnaissante de tout ce que je vie 🙏

Chaque étapes dans votre vie méritent d'être célébrer alors quand le temps de mon retour se fera je serai là.

Et bien sûr les projets qui sont déjà en cours et qui fleurissent alors merci à Marion de faire partie de cette nouvelle aventure :

- Retraites pour les mamans : Du 23 au 25 mai à Caylus ( il reste deux places)

- Retraite yoga tout niveau découvrir les bienfaits et les compréhension physique émotionnelle et énergétique des postures du 3 au 5 juillet.

- Un ebook pour le Prénatal et le post natal pour vous accompagner dans ces phases transitoires.

- Je reste également disponible pour les soins énergétiques à distance.

Je vous love Sophie

yogainspiration

22/03/2026

J'ai appris que le lien du sang, aussi fort soit-il, parfois dur, parfois remuant, nous rapproche de qui nous sommes réellement...

De cette construction, au-delà de nos blessures, de notre propre prisme, de notre vécu, de nos traumas, peut naître tellement plus que cela...

On dit dans beaucoup de cultures que nous choisissons de nous incarner dans notre famille...

Alors, juste me remercier, remercier mon âme de les avoir choisies 🙏

10/02/2026

Lettre à moi même :

Il y a 10 ans jours pour jours, le 10 février 2016 tout va changer pour toi, l'accident, les douleurs insoutenables, les doutes, les peurs, l'incertitude du futur...

Puis l'hospitalisation, le verdict tombe, déficit moteur, le releveur et l'orthèse pour ne pas chuter, le déni au début et s'adapter à ta nouvelle vie.

Tu va passer 1 mois et demi au centre de rééducation de Coubert, ta vie va littéralement changer à partir de la.

Tu fera ta connaissance, tu rencontrera des personnes que la vie à mise à l'épreuve grands brûlés, tétraplégiques, handicaps invisibles, deficit moteur, et tu fera des rencontres gravées à jamais (Didier, Babet,le parachutiste etc merci à vous tous )

Et puis la rencontre, le yoga thérapeutique et m**f tu va en faire ton métier !!

Alors sache que tu a le droit de dire que c'est dure, de pleurer, de hurler, l'impression d'avoir 80 ans d'expériences de vie mais sache que tu a commencée à être vraiment toi même à partir de cette événement 🙏

Bravo à toi, bravo à moi et chapeau m**f 🙏

26/01/2026

✨ Retraite Yoga & Bien-Être | Spécial Maman post partum ✨
🧘‍♀️ Du 23 au 25 mai 2026 à Caylus (82)

Maman, prends enfin UN TEMPS POUR TOI 💛

Un week-end pensé pour te ressourcer, te relier à ton corps et apaiser ton esprit, dans un cadre doux et bienveillant — à ton rythme.

🌿 Ce que nous te proposons :
✨ Yoga doux & dynamique adapté au post-partum
✨ Séances de yoga nidra & voyage sonore
✨ Méditations & ateliers pour mieux gérer stress & fatigue
✨ Promenade & méditation en forêt
✨ Randonnée bien-être
✨ Repas végétariens préparés avec attention
✨ whirlpool bath + bottes de pressothérapie à disposition
✨ Chambres individuelles confortables

👩‍🍼 Une expérience intime et précieuse, limitée à 6 participantes maximum, pour t’offrir un vrai cocon de soutien et de partage.

📍 Caylus (82160)
💶 350€ par personne

👉 Réservations & infos :
📞 06.13.54.15.02
📞 06.12.30.06.50

💫 Parce que prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton bébé.
Viens vivre ce moment de régénération & de connexion 🌸

09/10/2025

Nous vous présentons notre nouveau bébé 🌼

Cet atelier que nous avons tant attendu est enfin arrivé...

Notre amour des plantes nous anime depuis fort longtemps Valérie et moi même.

Ces plantes qui nous accompagnent dans notre quotidien, par leurs vertus, leurs bienfaits sur le corps, le mental, les organes, les maux du corps et de l'âme.

Alors quoi de plus normal que de vous proposer notre nouvel atelier "Phytothérapie".

🍁 Au programme :

- Découverte de 5 plantes locales (que je suis sûre que tu as dans ton jardin 😀).

- Exemple de fabrication de macérât huileux de lavande.

- Comment utiliser ces 5 plantes dans ton quotidien (infusion, cataplasme, macérât, bain...).

- Conception d'un vinaigre de romarin.

- Méditation olfactive etc etc.

🍁🌼Inscris toi vite les places sont limitées 🌼🍁

Pour plus de renseignements contacter nous :

Sophie 06 12 30 06 50 Valérie 07 82 62 55 89

www.so-yogatherapie.fr ou www.latelierzen82.fr

13/08/2025

Bonjour à toutes et tous,

Je vous informe du prochain atelier sur la ménopause et l'ostéoporose ⬇️

🌿 **Atelier Spécial : Médecine Chinoise et Yogathérapie** 🌿

Vous recherchez des solutions naturelles pour mieux gérer les syndromes de la ménopause ( bouffées de chaleur, sécheresse, concentration) et réduire l'impact sur l'ostéoporose ??

Apprenez des techniques précieuses pour vous y aider.

Rejoignez-nous pour un atelier exceptionnel où nous allierons les pratiques de la médecine chinoise et de la yogathérapie.

Vous découvrirez également des conseils en aromatherapie et phytotherapie.

📅 Date : le 6 septembre à Montauban ou le 20 septembre à Moissac
🕒 Heure : 9h30 12h00
📍 Lieu : Ville de Montauban Ville de Moissac
🎟️ Inscription : 06 12 30 06 50 où 07 82 62 55 89

Ne manquez pas cette occasion vous créer une boîte à outil pour votre santé ! 🌈

Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter. Au plaisir de vous voir bientôt !

Sophie et Valérie

09/08/2025

J'ai appris avec les années à me connaître, une multitudes d'être...

Qui suis je ??

Je suis une Femme, douce, indépendante, puissante et vulnérable qui aime lire, dessiner, peindre, méditer, danser et pratiquer.

Une maman qui aime indéfiniment, qui fait tout pour guérir de ses blessures tout en apprenant à son fils à être lui même et vivre son incarnation en toute quiétude.

Une compagnes , attentive, altruiste et présente.

Une amie tellement bien entourée 🙏

Une auto entrepreneuse forte parfois épuisée mais riche de ses apprentissages.

Alors sachez que vous n'êtes pas juste une personne vous êtes multiples et que vous n'êtes jamais seule 🙏💚

09/07/2025

26/06/2025

Être femmes, être mères, être bien plus et au delà de cela...

Être juste celles que nous sommes, s'incarner dans la matière...

Nous avons toutes à nous apporter, sachez que vous m'apporter tellement de choses, de paroles, d'énergies...

Merci à elles, merci à nous, merci à vous les belles Âmes que j'accompagne à tout niveaux 🙏

Nous sommes puissantes, nous sommes uniques...