Quel est le site Web ?

Sabina Demiger

Page d'Accueil
France
Mirmande
Sabina Demiger

Jóga a cvičení pro ženy, začátečnice vítány. Vyzkoušej lekce zdarma 👇

https://sabina.cz/lekce-zdarma/

06/09/2026

Skolióza pro mě nakonec nebyla důvod hýbat se míň. Právě naopak. 🤍

Jóga mi pomohla líp vnímat svoje tělo a dech, později jsem přidala i posilování. A čím jsem starší, tím víc vnímám, jak důležité je zůstat v pohybu a udržet si sílu.

Máte skoliózu? Zajděte nejdřív za fyzioterapeutem, který zhodnotí právě váš stav. A potom si najděte pohyb, který vás bude bavit.

A užívejte si to! 🌿

05/09/2026

Takové malé ohlédnutí za létem – tentokrát přes jídlo. ☀️

Něco jsem vařila doma, něco mi přistálo na stole v restauraci a něco chutnalo nejlíp možná jen proto, že jsem ho jedla v tý nejlepší společnosti ❤️
Sandra Špačková
Nicole Heřmanská | CORE rehab & Fyziofit program MÚZA
Marcela James
Kristýna Kozubíková
Tereza Karásková

Většinou se snažím jíst čerstvě, jednoduše a kvalitně, protože se po tom cítím dobře. Ale jídlo pro mě není jen o tom, co je zdravé. Je to taky chuť, radost, společný čas a občas něco, co bych si doma nikdy nepřipravila.

Tak takhle nějak chutnalo moje léto. 🤍

Na čem a kde jste si letos v létě pochutnali nejvíc? 🍽️

03/09/2026

Čím jsem starší, a čím víc dětí mám 😆, tím víc mě to táhne do přírody - a taky na naši zahradu na chalupě. Tu jsme poslední roky dost zanedbávali.
A jak o ni pečovat, se učím za pochodu. 😅
Ale baví mě to – pořád je co objevovat a pořád zjišťuju, že nic nevím. 🤷🏻‍♀️

Tentokrát jsem se pokusila pomoct mirabelce napadené obalečem (asi), posbírala poslední plody, ostříhala růži a schovala si semínka z odkvetlých květin na příští rok.

Máte to taky tak, že vás to s věkem táhne čím dál víc do přírody?

A jestli se mnou chcete na zahradě zůstat o něco déle, celý vlog najdete na mém YouTube.

02/09/2026

Pojď si se mnou nejdřív zacvičit. 🤍

Pokud jsi tu nová a ještě nevíš, jestli ti můj styl cvičení bude sedět, připravila jsem pro tebe 3 lekce úplně zdarma.

Můžeš si vyzkoušet moje tempo, způsob vedení i kombinaci jógy, mobility a jednoduchého posilování. Bez složitých pozic a bez pocitu, že musíš něco umět, než vůbec začneš.

Vyber si tu, na kterou máš dnes chuť, rozlož podložku a pojď to zkusit se mnou.

👉 Všechny 3 lekce zdarma najdeš přes odkaz v mém profilu.

Těším se na tebe! ❤️

01/09/2026

Vítám tě tady! 🤍

Nemusíš cvičit hodinu denně ani nemusíš být ohebná. A nemusíš se po každém tréninku úplně zničit, aby měl pohyb smysl. 😊

Mě baví spojovat jógu, mobilitu a jednoduché posilování tak, aby tělo nebylo jen pružné, ale taky silné a stabilní. A hlavně aby se cvičení dalo normálně vměstnat do života, práce, dětí a všeho ostatního.🙏🏻

Takže pokud tu hledáš krátké lekce, zdravá záda, trochu síly a pohyb bez honění výkonu, jsi tady správně. 🤍

A jestli si chceš nejdřív vyzkoušet, jestli ti můj styl cvičení sedne, mám pro tebe lekci zdarma.

👉 Najdeš ji přes odkaz v profilu.

Těším se na společné cvičení!

31/08/2026

Čím jsem starší, tím víc mě baví ty úplně "obyčejný" věci. 🤍
Příroda.
Pohyb.
Jen tak být.

Co je vaše verze bohatství?

30/08/2026

Máte děti? A máte čas při nich cvičit?😊

Já to pořád tak nějak "plácám", ale mám pár tipů, který mi fungujou. Není to nic převratnýho, ale na nic lepšího jsem zatím nepřišla 😆

👉🏼 A co funguje vám? Posdílejte nějaký tip!

28/08/2026

Většinu času doma chodím ve vytahaných kalhotách a tričku s nějakou dětskou památkou. 😅
O to víc mě baví, když se můžu hezky obléknout. Jen se u toho pravidelně zapomínám fotit…
Takže tady je alespoň pár letních outfitů, které se mi podařilo zachytit.

👗Který je váš favorit?

📸

Šátky mě tohle léto dost bavily.

👗

Dlouhou dobu jsem nenosila kraťasy, ani džíny (long story), takže tohle léto je pro mě přelomový!

🕶️

Insta husband to se mnou nemá jednoduchý 😅

Takhle chodím stejně nejradši...
.. a taky takhle 😅

Adresse

Mirmande

Site Web

https://sabina.cz/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sabina Demiger publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.