Ecole de Budo Traditionnel de la Vallée du Garon

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Millery
Ecole de Budo Traditionnel de la Vallée du Garon

Pratique du Ju-Jitsu Traditionnel à but non-compétitif : Self-défense, Kata, Sol

03/09/2026

🗓️ Retrouvez-nous au forum des associations place des Vignes à Millery, le samedi 05 septembre 2026 !

06/03/2026

🥋 Notre école accueille enfants, ados et adultes, avec un enseignement adapté à chacun :

- Enfants (10-12 ans) : développement de l'attention, de la coordination motrice, de la respiration et du contrôle de soi. Ils apprennent la relation à l'autre au travers d'un partenariat bienveillant.

- Ados (collégiens) : une activité sportive dynamique pour apprendre à se défendre ! Le ju-jutsu mène au contrôle du corps et des émotions, pour une meilleure maîtrise de soi et des situations du quotidien. j

- Adultes : la maîtrise du corps et du mental par des techniques accessibles à tous les gabarits. Les débutants évoluent rapidement, quel que soit leur niveau de départ.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h.

02/03/2026

🥋 « Entraide et prospérité mutuelle »

Notre école de ju-jutsu traditionnel repose sur des valeurs fortes, héritées des arts martiaux japonais ancestraux.

Ici, pas de compétition, mais :
- L'entraide entre pratiquants
- L'épanouissement mutuel
- Le bien-être de chacun
- Le respect du partenaire

Le principe : rechercher le maximum d'efficacité du corpts et de l'esprit pour un minimum d'efforts.
La finalité : l'entraide et la prospérité mutuelle.

Nous ne cherchons pas à être plus fort que l'autre, mais à grandir ensemble dans la pratique.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h (dès 10 ans).

27/02/2026

🥋 L'une des grandes forces du Ju-Jutsu traditionnel : son accessibilité à tous.

L'efficacité des techniques s'obtient par l'absence de force musculaire, ce qui rend notre méthode adaptée à tous les gabarits, tous les âges, toutes les conditions physiques.

Notre objectif : exercer et entretenir d’une manière bienfaisante le corps et l’esprit dans la science de la défense et la contre-attaque en utilisant esquives, stabilités, concentration, ressentis intérieurs et techniques respiratoires.

Les débutants évoluent rapidement dès le début de la pratique.

Nous accueillons les pratiquants à partir de 10 ans.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h.

23/02/2026

🥋 Les techniques au sol sont une composante essentielle de notre enseignement, qui complète la self-défense debout.

Cette pratique permet de développer :
- La souplesse
- Le contrôle de soi
- La maîtrise des émotions
- La conscience du corps

Les techniques au sol favorisent une meilleure compréhension de son corps et constituent un éducatif précieux pour les clés et les étranglements, toujours dans le respect et la sécurité.

C'est un travail qui demande concentration et présence, où l'on apprend à gérer ses réactions et à rester calme même dans des situations inconfortables.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h.

20/02/2026

🥋 Les katas : il s'agit d'une suite de mouvements stylisés, pratiqués avec un partenaire, pour rechercher la forme exacte des mouvements.

Chaque kata a sa propre signification et ses caractéristiques. Leur juste exécution est l'idéal du pratiquant - une quête de perfection technique dans le respect de la tradition japonaise.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h.

16/02/2026

🥋 La self-défense mène au contrôle du corps et des émotions, pour une meilleure maitrise de soi et des situations de la vie quotidienne.

Elle se pratique dans le respect du Bushido, code d’honneur des samouraïs, qui incarne le respect, l’amitié et la bienveillance.

👉🏼 Venez découvrir la pratique lors d'une séance d'initiation gratuite le mercredi 11 mars à 19h15, ou le samedi 14 mars à 10h.

08/09/2025

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui sont passés nous voir au forum des associations !

🥋 Nous vous rappelons que vous pouvez venir tester gratuitement la pratique du ju-jitsu traditionnel ce mercredi 10 septembre, au dojo de Millery (place des vignes).

👉🏼 Le cours commence à 19h15 et se termine à 21h15 (20h45 pour les 10-12 ans). Une simple tenue de sport suffit !

Et pour les plus motivé·e·s, vous pouvez déjà vous inscrire sur www.ecolebudodugaron.fr !

27/08/2025

Kata, self-défense et travail au sol : au ju-jitsu, le pratiquant apprend à contrôler tous types d'attaques en retournant la force de l'adversaire contre lui.

La pratique est à but non-compétitif, et s'adresse à toutes à et tous, quel que soient l'âge ou le niveau de forme.

Venez nous rencontrer au forum des associations de Millery le 6 septembre au matin, ou retrouvez toutes les informations dès maintenant sur www.ecolebudodugaron.fr !

Adresse

Gymnase De Millery Avenue Du Sentier
Millery
69390

Téléphone

+33627898025

Site Web

http://ecolebudodugaron.fr/

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