Se délester et oser

J'accompagne les parents, aidants et atypiques à se ressourcer, trouver leur équilibre et s'épanouir pleinement en se basant sur leurs besoins, leurs compétences et talents.

Une nouvelle aventure a commencé pour moi depuis 1 mois... Pas un nouveau chemin mais un outil qui m'aidera à vous accom...
16/02/2026

Une nouvelle aventure a commencé pour moi depuis 1 mois... Pas un nouveau chemin mais un outil qui m'aidera à vous accompagner avec encore plus de respect et de justesse en complémentarité d'un suivi de santé ou pour être mieux dans son corps et sa tête.

3 ans de formation, des apports scientifiques et 30 ans de recherches sur lesquels m'appuyer. Après 4 jours de théorie et pratique, je peux l'affirmer je suis au bon endroit, pour vous comme pour moi 😊...

Si vous souhaitez en savoir plus où découvrir la méthode, n'hésitez pas à me contacter.

Belle journée à tous 🌞

07/12/2025

Vous aimeriez profiter d'un moment rien que pour vous, sans oser vous l'accordez ?

Partagez ce post à vos proches qui cherchent désespérément LE CADEAU qui vous fera plaisir...

💆‍♀️Séance relaxation profonde 1h30
🧘‍♂️Séance recentrage assis.e 30 min
🍀Coaching balade 1h30

🪽 Pour prendre soin de vous.
❤️ Renouer avec vos ressentis.
✨ Retrouver plus de sérénité.

Une expérience unique. Toutes les séances sont réalisées sur mesure.

Commande via lien de paiement et envoi de la carte par voie postale. Pensez au délai d'envoi 😜.

Renseignements par mp

# balade

14/06/2025

✨ Prendre un moment pour soi.
Recevoir un regard doux. Créer sans enjeu. Marcher. Écouter.
Se remercier pour ce qu’on est.

Ce lundi à 13h, on vous accueille avec Cécile pour l’atelier “Portrait Chinois & Aquarelle”.
Ça fait plus d'un an qu'on pense à cet atelier, alors autant vous dire que l'on va y mettre tout notre cœur 😉

📘 Vous repartirez avec un carnet ressource… L'occasion d'ancrer ce moment et quand ce sera nécessaire, le ressortir pour avoir un regard un peu plus tendre sur vous-même 🥰

🌿 Il reste quelques places avant la fin des inscriptions demain midi. Réservez vite, en MP ou avec Cécile au 06 12 66 33 76

Crédit photo : Maud Bugnet. Un petit aperçu de la balade 🌳🌿

“Et si on n’avait rien à prouver ?”Quand on est avec les autres, on veut souvent bien faire.Montrer qu’on est à la haute...
11/06/2025

“Et si on n’avait rien à prouver ?”

Quand on est avec les autres, on veut souvent bien faire.
Montrer qu’on est à la hauteur. Masquer nos failles.

Et si, pour une fois, on posait ça ?

🙏 Durant l’atelier “Portrait Chinois & Aquarelle”, il ne s’agira pas de performance.
Il s’agira d'ÊTRE simplement, partager des bouts de soi à priori anodins qui pourraient peut-être laisser transparaitre plus que ça...

L'autre n'est qu'un miroir qui nous dira peut-être ce que l'on n'a pas osé voir...

🌿 Cet atelier est une invitation à ralentir, créer, écouter, s'autoriser...
À se découvrir autrement.

Être SOI simplement et découvrir que c'est ASSEZ
Pour déposer un regard plus doux sur soi, sur l'autre...

Il reste quelques places… On vous attend.

Cécile et Maud

📅 Lundi 16 juin · Atelier balade à Millery · de 13h à 16h
📘 Tarif : 40 €
📩 Inscriptions au 06 12 66 33 76

Crédit photo : Stephane de Pixabay

Je me dis souvent que j'ai de la chance... Alors oui, j'en ai et beaucoup !Mais ce qui m'arrive, la tournure que prennen...
10/06/2025

Je me dis souvent que j'ai de la chance...
Alors oui, j'en ai et beaucoup !

Mais ce qui m'arrive, la tournure que prennent les choses, c'est souvent la conséquence d'un état d'esprit que j'ai forgé petit à petit...
(et un bon terreau dans lequel j'ai grandi...)

Rien à voir avec la naïveté... Mais plutôt s'appuyer sur des piliers... avoir confiance, prendre ses responsabilités et laisser les choses nous traverser...

C'est un bon combo qui aide à être plus résilient et profiter un peu plus de la vie...

Qu'est-ce que ça vous évoque de votre côté ?

⁉️C'est quoi vos piliers pour passer les merdouilles de la vie ?

Crédit Photo : celle-ci c'est moi, j'ai pas pensé à la demander au poste de police 😉
Encore merci à eux pour leur gentillesse.
🙏😊

Parfois ça fait juste du bien de déposer juste ça... Alors cet espace est fait pour ça... On reste visible par tous bien...
09/06/2025

Parfois ça fait juste du bien de déposer juste ça...

Alors cet espace est fait pour ça...

On reste visible par tous bien sûr, je compte sur vous pour ça... 😉🙏

Déposez et laissez vous traverser.
Parfois juste partager
Être vu, entendu ça suffit...

“Et si l’aquarelle disait quelque chose de vous / pour vous ?”Il n’est pas nécessaire de savoir peindre pour créer quelq...
03/06/2025

“Et si l’aquarelle disait quelque chose de vous / pour vous ?”

Il n’est pas nécessaire de savoir peindre pour créer quelque chose de beau.
Ce qui compte, c’est ce que ça raconte de vous, c'est le cadeau de l'intension, celui où vous osez poser les choses en lâchant le besoin de perfection.

✨ L’atelier “Portrait Chinois & Aquarelle” n’est pas un cours de dessin.
C’est un moment pour laisser s’exprimer vos couleurs, vos mots, votre regard. Où la créativité vous permet de lâcher les attentes, les faux semblant.

C'est aussi un moyen de rentrer en lien avec l'autre, créer un sujet d'échange, un support soutenant pour poser les mots...

Créer ensemble, pour mieux se connaître soi.
Recevoir une trace de l’autre. Et voir ce que ça vient toucher en nous.

💧Un moment doux, sensible et léger, pour reconnecter à soi autrement.

🎨❓Partage-nous en commentaire ce que t'apporte ou te permet la créativité 👇🎨
___________________________________________________________________________________________
📅 Lundi 16 juin · 13h-16h · En nature à Millery 69390 (adresse communiquée à la réservation)
🌸 Co-animé par Cécile () & Maud ()

📘 Inscriptions ouvertes jusqu’au 14 juin au soir
📩 MP ou 06 12 66 33 76

Crédit photo & aquarelle : Les douces bulles de Cécile

Détails de l'évènement
https://www.facebook.com/events/1111870647370072/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D

28/05/2025

Et toi, comment tu te vois ?”
"Tu ne te rends pas compte de ce que tu dégages."

Cette phrase, on l’entend parfois… Et souvent, on ne veut pas y croire.

Parce que l'on pense que l'autre ne veut pas nous blesser,
Parce qu’on a l’habitude d’être ou de se critiquer.
Parce que nos erreurs nous sautent aux yeux, bien plus que nos forces.

Pourtant, ce regard de l'autre, et encore plus si on le connait peu, est souvent plus objectif que le nôtre.

Il s'appuie sur ce qui est perçu à l'instant. Sans s'encombrer des bagages, des ressentiments, de l'accordage qu'il pourrait faire pour conserver votre amitié ou le besoin de se comparer…

Il peut mettre à jour des facettes que l'on ne pensait pas visible ou possible...
Bref le regard de l'autre peut être un vrai cadeau.

Et si on s’offrait un moment pour le recevoir, ce regard-là ?
Celui qui ne juge pas. Celui qui dit simplement : voilà ce que je vois de beau en toi.

C’est ce que nous vous proposerons de vivre le 16 juin, lors de l’atelier “Portrait Chinois & Aquarelle” – un moment pour se voir autrement.

En collaboration avec , artiste aquarelliste.
Renseignement et inscriptions ouvertes par MP ou joignez Cécile au 06 12 66 33 76

Et vous, pensez-vous être objectif.ve ou un peu dûr.e avec vous-même ? Je suis curieuse de découvrir la tendance qui se dégage...

Programme dans le descriptif de l'évènement facebook ou en bio

L'accompagnement que je propose est global. Et plus je propose des séances de relaxation, plus je me dis que cet accompa...
26/05/2025

L'accompagnement que je propose est global. Et plus je propose des séances de relaxation, plus je me dis que cet accompagnement est essentiel :

- revenir au corps : le ressentir, le relâcher, se laisser traverser
- laisser quelqu'un prendre soin de soi
- créer un espace de confiance
- sortir des tumultes du quotidien

sont essentiels

pour :
- ceux qui donnent trop
- les profils atypiques qui ont du mal à s'arrêter, sortir de leur "tête"
- les personnes en transition
- les personnes épuisées...

✨ Si vous avez déjà testé les séances, qu'est-ce qui a été le plus bénéfique pour vous ?
😊 Si vous n'avez pas encore testé, qu'est-ce qui vous retient ?

RDV tous les mardi au cabinet " maison du bien être" à Irigny de 10h à 20h, réservation via le lien en bio

🎯 STOP aux injonctions parentales ! 🙅‍♀️🙅‍♂️✨ Reconnecte-toi à TES valeurs ✨Tu en as marre d'entendre :🗣️ "Un bon parent...
09/05/2025

🎯 STOP aux injonctions parentales ! 🙅‍♀️🙅‍♂️

✨ Reconnecte-toi à TES valeurs ✨
Tu en as marre d'entendre :

🗣️ "Un bon parent fait ci..."
🗣️ "Tu devrais faire ça..."
🗣️ "Il faut que ..."

Et si on arrêtait de courir après la perfection pour enfin écouter ce qui compte VRAIMENT pour nous ? 💛

📍 Un atelier ludique & inspirant
🎉 Animé par Maud (coach bien-être) et Carol (consultante en parentalité)

💬 Pour comprendre, déconstruire et transformer les injonctions en liberté intérieure

🧩 Activités interactives, échanges, prises de conscience et beaucoup de bienveillance au programme !

📅 Samedi 24 mai
📍 MILLERY
⏰ 10h à 11H30

🔗 Inscris-toi vite, les places sont limitées ! En mp ou par mail un super cadeau de fête des mères ou des pères à (s')offrir 😉🎁

[email protected]
[email protected]

🎯 STOP aux injonctions parentales ! 🙅‍♀️🙅‍♂️✨ Reconnecte-toi à TES valeurs ✨Tu en as marre d'entendre :🗣️ "Un bon parent...
09/05/2025

🎯 STOP aux injonctions parentales ! 🙅‍♀️🙅‍♂️

✨ Reconnecte-toi à TES valeurs ✨
Tu en as marre d'entendre :
🗣️ "Un bon parent fait ci..."
🗣️ "Tu devrais faire ça..."
🗣️ "Il faut que ..."

Et si on arrêtait de courir après la perfection pour enfin écouter ce qui compte VRAIMENT pour nous ? 💛

📍 Un atelier ludique & inspirant
🎉 Animé par Maud (coach bien-être) et Carol (consultante en parentalité)

💬 Pour comprendre, déconstruire et transformer les injonctions en liberté intérieure

🧩 Activités interactives, échanges, prises de conscience et beaucoup de bienveillance au programme !

📅 Samedi 24 mai
📍 MILLERY
⏰ 10h à 11H30

🔗 Inscris-toi vite, les places sont limitées ! Un beau cadeau de fête des pères ou des mères à (s')offrir 😉

[email protected]
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Adresse

Millery
69390

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33631375082

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