17/10/2026
Même séance. Pas le même programme.
Sur cette photo, trois personnes font le même mouvement au même moment. Mais regarde bien : ce n'est pas la même charge, pas le même nombre de répétitions, et surtout pas le même objectif. Derrière chaque exercice, il y a une raison différente : reprendre le sport après des années, soulager un dos qui tire au quotidien, gagner en force. Chacun a son programme, construit à partir de son bilan.
C'est ce qu'on appelle le petit groupe chez EVERYBODYFIT :
✦ 10 à 12 personnes maximum, pour que le coach voie chaque geste et corrige chaque personne.
✦ Un programme personnalisé pour chacun : chaque exercice est choisi selon ton profil, ton objectif, ton niveau.
✦ L'énergie du groupe, sans la comparaison : ici, personne ne regarde la charge du voisin.
✦ Pilates fonctionnel, Pilates mat, circuits d'exercices ciblés : de débutant à aguerri, chacun avance à son niveau.
Ici, pas de WOD affiché au tableau que chacun enchaîne dans son coin, pas de circuit où l'on te pose devant une machine. Un coach, un petit groupe, et un programme qui est le tien.
Ton évolution. Ton rythme.
→ Envie d'un vrai suivi ? Réserve ta séance découverte, lien en bio.