12/09/2025
Bonjour je suis Yohan Coach sportif diplômé d'un cqp als agee dans le sport santé !! Actuellement je travail dans diverses associations de gym volontaires ou je donne des cours collectifs dans plusieurs domaines d'activités différents.
J'ai 40ans et je souhaiterais emmener une nouvelle activité sportive en PLEINE AIR .
🌿 Nouveau à Pont-d’Ain ! 🌿
Je souhaite mettre en place des cours de marche nordique dans le secteur de Pont-d’Ain.
👉 Activité accessible à tous, idéale pour améliorer la condition physique, la posture et le souffle, tout en profitant de la nature.
📍 Lieux : autour de Pont-d’Ain et ses environs
⏰ Séances à venir (jours/horaires à définir selon les disponibilités)
💪 Objectif : bouger, se tonifier et passer un bon moment en groupe
Si vous êtes intéressé(e), n’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos et pour constituer un groupe !
📞 07 71 78 96 48 Yohan – Coach sportif.
[email protected].
Ou via messenger sous le nom de Yohan Académie .
Au plaisir de vous coacher 😁.
Sportivement .
Qu'es ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une activité physique de plein air qui consiste à marcher avec des bâtons spécifiques, conçus pour être plantés en arrière et accompagner le mouvement naturel des bras.
👉 Elle se distingue de la randonnée classique par l’utilisation de ces bâtons, qui permettent :
d’impliquer activement le haut du corps (bras, épaules, dos),
d’améliorer la propulsion et donc la vitesse de marche,
de réduire les impacts sur les articulations,
de solliciter environ 80 à 90 % des muscles du corps.
C’est une discipline à la fois sportive et accessible, idéale pour améliorer la condition physique, l’endurance, la posture et la respiration, tout en profitant du plein air.
