Feel Good Laser Metz - Luxembourg

Feel Good Laser Metz - Luxembourg Auriculothérapie par laser doux. Arrêt du tabac en une seule séance, rééquilibrage et coaching

🍽️. Gaspacho tomate jaune basilic 🌱🍅🍋Ingrédients700 g Tomates côtelées jaunes bien mûres250 g Poivron jaune40 g oignon d...
17/07/2026

🍽️. Gaspacho tomate jaune basilic 🌱🍅🍋

Ingrédients
700 g Tomates côtelées jaunes bien mûres
250 g Poivron jaune
40 g oignon doux
1 Piment doux facultatif 🌶️
20 g son d'avoine
4 c. à soupe huile d'olive vierge extra 40 ml
2 c. à soupe vinaigre de cidre 30 ml
1 Jus de Citron 🍋
1/2 bouquet Basilic 🌱
5 cl eau fraiche
sel de Guérande
Poivre

Instructions
Lavez les tomates puis incisez légèrement leur peau en croix à la base.
Plongez-les 30 à 40 secondes dans une casserole d'eau bouillante, puis transférez-les immédiatement dans un saladier d'eau glacée.

Retirez facilement la peau, coupez les tomates en quartiers et éliminez la partie dure du pédoncule.

🍴 Coupez le poivron jaune en morceaux, émincez l'oignon et, si vous l'utilisez, le petit piment doux.

🍴 Déposez les légumes dans un grand saladier avec le jus de citron, le vinaigre de cidre, l'huile d'olive, le basilic ciselé, le piment doux si vous souhaitez une légère note relevée, le sel et le poivre.

🍴 Mélangez soigneusement puis laissez mariner au réfrigérateur entre 1 et 2 heures. Les légumes vont rendre une partie de leur jus et toutes les saveurs vont commencer à se mélanger.Fruits et légumes
Versez ensuite l'ensemble dans le blender avec le son d'avoine.

🍴 Mixez pendant une à deux minutes jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.
Ajoutez progressivement de l'eau très froide jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

Rectifiez l'assaisonnement puis replacez le gaspacho au frais au moins une heure avant de servir.

🍴 Servez avec une feuille de basilic, quelques gouttes d'huile d'olive et éventuellement un zeste de citron finement râpé

Pour un gaspacho encore plus parfumé, vous pouvez faire griller le poivron jaune 12 à 15 minutes à 200°C dans un Air Fryer avant de le laisser refroidir dans un sac alimentaire. Sa peau s'enlèvera très facilement et son goût deviendra plus doux avec une légère note fumée.

Bon appétit 😋

04/07/2026
🍰🎂🍬🍭 Les séances feel good laser                         l’addiction au sucre 🍭🍬🍫 Contre ces pulsions irrépressibles, te...
17/06/2026

🍰🎂🍬🍭 Les séances feel good laser
l’addiction au sucre 🍭🍬🍫

Contre ces pulsions irrépressibles, tentez un protocole de photobiomodulation pour réguler les envies sucrées grâce au laser doux

👉 Ce protocole a pour objectif d'aider à réduire voire à stopper l'attirance excessive pour les aliments sucrés sans frustration.

👉 La méthode est naturelle, sans douleur et sans effet secondaire et agit sur l’équilibre lié aux pulsions de plaisirs

👉 deux ou trois séances pour un travail de renforcement des effets, accompagnées de conseils diététiques par une infirmière diplômée d’état

Feel good laser
Luxembourg ou metz
www.feelgood-laser.fr
0610743967 ou +352 661 551 333

03/06/2026

Qui se dit ne pas être dépendant ? 😭🥺
Un coup de pouce ? ⁉️
1 séance de laser doux pour vous aider à vous libérer de cette cigarette 🚭
👉 Plus d’info 0610743967 sur metz et
Luxembourg +352 661 551 333

🌟 idée recette 🌟                                    Simple efficace 🐟 Cabillaud au curry doux, riz basmati & courgettes ...
04/05/2026

🌟 idée recette 🌟
Simple efficace

🐟 Cabillaud au curry doux, riz basmati & courgettes fondantes
🔥 Calories

Par portion : 455 kcal
⏱️ Temps
Préparation : 10 min
Cuisson : 18 min

🛒 Ingrédients — 1 portion
130 g de cabillaud
55 g de riz basmati cru
200 g de courgette
80 ml de lait de coco
1 c. à café de curry doux
👩‍🍳 Étapes

1️⃣ 🍚 Cuisez le riz
Faites cuire le riz basmati 10-12 min dans l’eau bouillante. Si vous souhaitez en manger un peu fans

2️⃣ 🥒 Préparez la courgette
Coupez-la en demi-rondelles et faites-la revenir 5 min dans une poêle avec un fond d’eau.

3️⃣ 🍛 Ajoutez le curry doux
Versez le lait de coco, ajoutez le curry doux, salez légèrement et mélangez.

4️⃣ 🐟 Cuisez le poisson
Déposez le cabillaud dans la sauce, couvrez et laissez mijoter 8-10 min à feu doux.

5️⃣ ✨ Dressez
Servez le poisson nappé de sauce curry doux avec le les courgettes fondantes. +\- le riz

L’alcool pendant une perte de poids… on en parle franchement On va se dire les vraies affaires.Je ne parle même pas ici ...
07/04/2026

L’alcool pendant une perte de poids…
on en parle franchement

On va se dire les vraies affaires.

Je ne parle même pas ici des cocktails sucrés, des prêts-à-boire ou des alcools remplis de sucre…
Ça, on sait déjà que ça n’a pas sa place dans un objectif de perte de poids.

Je te parle plutôt de ceux qui semblent “corrects” :
vodka, gin, whisky, vin blanc…

Et pourtant… même là, il y a un problème.

1. L’alcool bloque la combustion des graisses

Dès que tu bois, ton corps change de priorité.

Il ne peut pas stocker l’alcool → donc il DOIT s’en débarrasser rapidement.
Résultat : tout le reste passe en pause.

Ton corps transforme l’alcool en acétate, et c’est ça le hic :
l’acétate devient la source d’énergie PRIORITAIRE
la combustion des graisses est mise sur pause

Donc oui… même si tu manges “clean”, tu brûles moins de gras.

2. Tu stockes plus facilement

Pendant que ton corps gère l’alcool…

Tout ce que tu manges à côté a plus de chances d’être stocké.

Je nuance :
1 verre + quelques bouchées → pas dramatique
3-4 verres + gros repas → là, tu viens de freiner solide ta progression

3. Impact hormonal (et ça, c’est majeur)

L’alcool fait baisser la testostérone jusqu’à 24h après consommation.

Métabolisme plus lent
Moins de capacité à brûler du gras
Favorise une dominance en œstrogènes

Et ça, chez les femmes comme chez les hommes, ça peut :
• favoriser le stockage (surtout au niveau du ventre)
• rendre la perte de poids plus difficile

4. Déshydratation = moins de perte de gras

Oui, l’alcool déshydrate… mais ce n’est pas juste une question de confort.

Pour brûler des graisses, ton corps a besoin d’eau.
Sinon : le foie est occupé ailleurs
la transformation des graisses en énergie ralentit

Donc non, ce n’est pas anodin.

5. Candida, inflammation et envies de sucre

L’alcool = fermentation + sucre → le cocktail parfait pour nourrir le candida.

Et ça, ça peut entraîner :
• plus d’inflammation
• dérèglement de la glycémie
• cravings de sucre
• difficulté à rester en mode “fat burn”

Ce que je dis toujours à mes clientes :

Un verre à l’occasion, ce n’est pas ça qui va tout détruire.

MAIS…

Si tu es en perte de poids sérieuse, chaque consommation te fait perdre du temps
Tu ralentis ton métabolisme pour plusieurs heures (voire une journée complète)

Si tu bois quand même :
• Hydrate-toi AVANT, PENDANT et APRÈS
• Ajoute des électrolytes
• Si tu te réveilles la bouche sèche → t’es déjà déshydratée
• Et oui… ça peut aider pour le mal de tête, mais pas pour ta perte de gras 😉

🎯 Conclusion

Tu n’as pas besoin d’être parfaite.

Mais si ton objectif est clair :
réduire l’alcool = accélérer tes résultats

C’est souvent un des détails qui fait TOUTE la différence.

😉😅
Belle semaine

Sandrine

Adresse

32 Rue Du XXeme Corps Americain
Metz
57000

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Feel Good Laser Metz - Luxembourg publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Feel Good Laser Metz - Luxembourg:

Raccourcis

Partager