09/12/2025
Quel est selon tes 15 années de pratique,la tentative de régulation ou de solution,( jargon de la thérapie brève stratégique) la plus développée ?
Je ce que vois le plus et qui fait le plus souffrir est l' évitement .
En quoi c' est un problème d' éviter ?
Au début , celà part d' un bon sentiment ,je chute à cheval en forêt,je l' évite ,
J' ai un accident sur l' autoroute,je prend les nationales pour aller au Luxembourg.
Je ne veux pas croiser mon ex ,je ne sors plus
Je n' aime pas les discours ,je suis hyper émotif je délègue à mon adjoint .
Je n' aime pas les gens ,je les évite.
J' évite les grains de folies ,je reste avec des gens sérieux.
Le problème c' est qu' à force d' éviter ,le petit monstre de la peur grandit au lieu de se taire, les pensées anticipatoires prennent le dessus , déclenchent des pensees obsessionnelles ,des angoisses et plein d' autres symptômes.
Et tu fait quoi ,tu les force à affronter ?
Bien que celà soit la bonne solution,les bons professeurs d' équitation le font très bien ,il faut vite remonter après une chute ,mais là c' est trop t**d ,le monstre est bien trop fort .
Alors tu fait quoi ?
Que celà soit en une version stratégique de l' emdr ou en hypnose ,par des exercices on va traiter cette peur ,et souvent transformer ce monstre .
Souvent il dit tu est nul ,trop sensible..
Il se transforme en monstre gentil par ex ,et dit souvent tu est capable de réussir,tu est fort..,
Et ensuite que se passe t' il ?
L' émotion ayant baissée ,le moral étant meilleur grâce aux exercices donnés entre chaque séances ,les fameuses tâches de l' école de Palo alto ,le Buterfly hug ( auto taping sur les épaules pour faire revenir chez soi toutes les ressources de la séance ) alors seulement là je donne des tâches comportementales progressives d' affrontement de la peur .
Il y a un peu de Erickson le grand psychiatre hypnothérapeute, la dedans ?
Bien sûr ,il disait aux gens d' aller monter au Squaw Peak ,et ils allaient mieux
Aux gens un peu trop blanc ou noir leur donnait la tâche d' aller dans un champ trouver les nuances de vert .
Par moment tes tâches sont loufoques ?
Oui bien sûr nous incluant en toute bienveillance l' humour.
La plus drôle ?
Une jeune fille rougissant a été demander des s*x toys chez Dafy moto .
Tu lui avait imposée .
Non ,elle l' a construite ,elle était très perfectionniste et joueuse .
Et cela a marché,Oui rapidement.
Tu t' amuses bien malgré tous les problèmes que tu entend ?
Oui bien sûr ,car je vois ces personnes avancer .
Merci de m' avoir explique avec des mots simples ce que tu fait tous les jours .
Merci à toi ,c' est un vrai plaisir pour moi cette discussion.🔆
