02/11/2021
✨Résister à ces émotions où se laisser traverser ?
📍Je débute cette page avec une thématique essentielle au développement personnel, l'écoute de ses émotions.
Longtemps moi-même, je les ai enfouies, jugée, étouffer, car j'en avais peur.
Toi aussi tu es déjà passé par-là n'est ce pas ?
J'avais peur de ce que mes émotions avaient à me dire, à me faire comprendre, j'avais même peur du besoin qui se cachait derrière cette émotion qui faisait parfois tellement mal à force d'être là présente mais non-écouté. 😏
Puis la violence de la faire taire à force, m'en a coûté le burn-out.
Alors plus le choix que d'écouter ensuite ce que je ressentais, car mes besoins s'exprimaient bien fort maintenant et je comprenais que c'était à moi de cesser de les juger. Ces émotions avaient le droit d'être là.
C'est ok de ressentir 👍🏼
Est arrivée du coup la grande étape, ( ma préférée d'ailleurs puisque depuis 2 ans je vous accompagne à celà 🥰)
Celle d'apprendre à Écouter ses émotions.
Le cheminement qui demande du temps, de la bienveillance et d'oser stopper de faire passer la petite voix qui nous demande de nous taire avant ce ressenti niché au cœur, au ventre, dans son corps-là bien présent en priorité.
Et qu'est ce qu'il en vaut la peine ! Car au bout on se retrouve.
Car au bout on se retrouve,
Car la priorité c'est toi.
Et que ... c'est ok de prendre soin de soi. 😌
✨ Si tu veux en discuter, je suis disponible en message privé 🧡
Vanessa Vincenza LifeCoach
