Sophie Galtier

20/08/2026

✨️💕

À partir de septembre, la boutique IkeMana évolue dans son fonctionnement. 🫧

Après plusieurs années à vous accueillir à Pernes-les-Fontaines selon des horaires d’ouverture classiques, j’ai choisi de faire évoluer doucement la manière dont je vous reçois.

Du lundi au vendredi, la boutique sera désormais ouverte sur rendez-vous.

Cela me permettra de vous accueillir avec davantage de disponibilité et de présence, de prendre le temps de vous écouter, de vous conseiller et de vous accompagner dans vos choix, dans un espace qui vous sera pleinement consacré.

Pour celles et ceux qui aiment pousser la porte spontanément, rien ne disparaît pour autant. 💞
La boutique restera ouverte librement, sans rendez-vous, chaque samedi matin jusqu’à 12h30.

Dans un premier temps, les rendez-vous pourront être pris simplement par téléphone ou par message. Un calendrier en ligne viendra prochainement faciliter la prise de rendez-vous directement depuis le site.

Ce nouveau fonctionnement me ressemble davantage et correspond aussi à la façon dont j’ai envie de faire vivre IkeMana aujourd’hui :
moins dans la disponibilité permanente, davantage dans la qualité de la rencontre.

Je serai très heureuse de continuer à vous accueillir à la boutique, simplement autrement. ✨🫧✨

À très bientôt à Pernes-les-Fontaines,

Sonia

IkeMana

13/08/2026

🌀 La puissance de l'hypnose 🌀

👉 L'état hypnotique est un état modifié de conscience situé entre la veille et le sommeil. Il n'y a ni magie ni perte de contrôle à vivre la transe hypnotique. C'est un état de focalisation profond associé à une dissociation guidée.

🧠 Son efficacité est reconnue en neurobiologie.

👉 Les mécanismes en jeu sont :
- Une baisse d'activité cérébrale (comme le sommeil) qui réduit le parasitage provoqué par les pensées
- Une hyper-focalisation guidée qui invite le cerveau à se concentrer sur des suggestions conduites pour ignorer les distractions extérieures (on se recentre sur Soi)
- Une augmentation de la plasticité du cerveau à devenir plus réceptif à ce qui est utile et bénéfique pour la personne (et réguler ses émotions, sensations, souvenirs, etc)

🫱🏻‍🫲🏽 La personne garde exclusivement sa souveraineté, ses valeurs et son éthique qui ne peuvent être modifiées.

⚙️ L'hypnose est un puissant outil que j'utilise depuis de nombreuses années pour vous accompagner.

♥️ L'hypnose est notre alliée dans de nombreux désordres que la vie nous invite à traverser.

Ne me croyez pas, expérimentez !

06/08/2026

✨ Il est essentiel de se recentrer sur Soi ✨

👉 Ressentir toutes les émotions, tous les mouvements, toutes les sensations perçues.

"J'ai besoin de faire une pause et de réfléchir à ce que je souhaite vraiment dans ma vie".

♥️ M'autoriser à m'octroyer un temps à ne rien faire, à me déconnecter de tout ce chaos l'espace d'un instant et à faire des pauses dès que j'en ressens le besoin.

🌏 Le monde dans lequel nous vivons va vite. Il bouscule fort. Je vis aussi cet inconfort parfois.

👉 Lorsque j'accompagne quelqu'un•e, il est essentiel que l'espace de la séance soit son espace où toutes les émotions peuvent se déposer. J'aime à dire qu'il n'y a rien à faire qu'à laisser faire. Tout est déjà là à l'intérieur. Toutes les ressources sont déjà à l'intérieur.

🫁 Dans cet espace d'accompagnement, la respiration est primordiale. Cela permet de tourner son regard et son énergie vers Soi et se reconnecter à son cœur. Que ce soit l'hypnose, la médecine énergétique, la réflexologie plantaire, la psychopratique : toutes ces approches que j'utilise conduisent le retour au cœur de Soi-m'aime !

♥️ S'offrir de l'Âmour, de l'attention, de la douceur est LA Réponse à nos maux physiques et psychiques.

🙏 Je suis honorée des très nombreux chemins croisés et des magnifiques résultats d'épanouissement de ceux qui placent leur confiance dans notre inter-relation. Je suis reconnaissante d'apporter ma contribution au monde et de constater tant de mieux Être.

💖 Merci simplement pour votre confiance. Ne me croyez pas. Expérimentez !

24/07/2026

☀️ Cet été, on prend soin de vous ! ☀️

♥️ Mon cabinet à Maubec reste ouvert tout au long de la période estivale pour
vous accompagner !

👉 Besoin d'un rendez-vous ? Rien de plus simple ! Contactez-moi par téléphone au 06.85.82.45.00 ou par SMS.

🧡 Passez un très bel été et à très vite au cabinet !

15/07/2026

🕊️ Libre dans sa tête...

La vie en société nous impose consciemment ou non de vivre selon une systémie dictée par des programmes de survie.

👉 La peur est trop souvent un sentiment véhiculé par ce dit système dans lequel nous vivons, plus ou moins choisi de nous d'ailleurs.

👉 Entrer dans un "moule" reconnu par la société peut paraître rassurant.

Aucun jugement n'est ici le propos. Simplement un partage de point de vue.

💪 Accepter de choisir son chemin au risque de s'extraire du "moule" demande un sacré courage culotté et véritablement pas de tout confort à bien des égards.

🛤️ Ce chemin de liberté demande de lâcher les codes, les repères connus au risque de suivre quelques routes bien seul•e. Cela peut parfois paraître effrayant. Tout se renverse, tout le connu se dérobe sous les pieds. La foi ineffable de se trouver à sa place est une condition incontournable pour ne pas se laisser happer par la peur.

🐍 Faire confiance dans le processus de Vie est une condition non négociable. Je vous assure, et peut-être le vivez-vous, ce n'est pas du tout confortable. Rien, absolument rien, ne vous indique le pas suivant, la direction qui rassurerait pourtant. Sur ce chemin, nous sommes inévitablement seul•e•s avec nous-m'aime. Et là est l'essence de ce parcours initiatique qui conduit vers Soi.

🫀 Se trouver en Soi, à l'intérieur, en profonde sécurité, chez Soi au cœur de son Être authentique, là est la destination. Alors dans la pleine conscience que ce chemin est un processus dont le rythme est unique pour chacun•e, avancer un pas après l'autre offre une paix et une liberté qui ne peut que croître.

⛓️‍💥 Libre dans sa tête et son cœur, ouvre aux rencontres saines et naturellement simples. Ouvrir ses mains pour recevoir ce que la vie a à nous offrir est le plus beau présent que nous pouvons nous donner.

Ne me croyez pas. Expérimentez !

♥️ L'Âmour est la réponse ♥️

10/07/2026

Connaissez-vous la patience ?

👉 C'est notre aptitude à persévérer sans se décourager. C'est notre constance à avancer.

🌏 Dans ce monde en profonde mutation nous sommes éprouvés. Notre foi en la vie est à bien des égards bousculée voire renversée. Nous avons à lier une grande amitié avec Dame Patience. Tenir le cap sans horizon où l'océan de notre champ de vision est infiniment vaste et sans relief a priori. Faire confiance à cet horizon parfois plat, parfois déchaîné et toujours (semble-t-il) sans terre en vue.

👀 Certains diraient avancer à l'aveugle. Certes des outils aident à l'orientation et nous permettent d'emprunter une direction mais vers où précisément ? On ne sait pas. Pour combien de temps ? Pas plus d'informations. Qu'allons-nous rencontrer comme météo ? Cela n'est pas connu. Et quelle terre allons-nous fouler ?

💡 Et au milieu de ce brouillard encore présent, une certitude apparaît. Nous avons déjà semé les graines de notre terre propre. Les plants/plans ne sont pas encore bien visibles et cependant existent. Faire confiance au processus de croissance est incontournable. Nous n'avons en réalité aucun autre choix. Car nous débattre, nous affoler, pester, avoir peur, tout cela ne changera rien au chemin sauf à nous épuiser.

♥️ Oui je le sais. Ce n'est pas confortable. Et dans le même temps, les apprentissages qui nous sont offerts de vivre nous peaufinent depuis notre intérieur, notre cœur pour accueillir le meilleur. Dame Patience est notre alliée. Aimons-la, en nous portant de l'Âmour à nous m'aime. Tout va bien 🙏

01/07/2026

Hello les ami•es !

Voilà la 6ème année des Ateliers du Mardi sur la Commune de Cabrières d'Avignon qui se termine merveilleusement.

Merci à vous toutes pour votre engagement et votre confiance 🙏💖

La Méditation aux Bains Sonores continue d'enchanter les cœurs. Les sons des instruments de musique qui nous accompagnent à chaque séance sont de puissants soins du corps et de l'esprit. Et vos témoignages sont éloquents.

Très belle soirée de clôture dans les rires et la joie.

Nous nous retrouvons en Septembre pour notre plus grand bonheur.

À tous, les lectrices et lecteurs de ce post, si cet Atelier du Mardi vous intrigue et éveille votre curiosité, renseignez-vous en MP !

Bel été ☀️

24/06/2026

✨ Retrouver son équilibre intérieur est essentiel ✨

👉 Je vous accueille dans mon cabinet ressource à
Coustellet sur rendez-vous.

♥️ Chaque séance est réalisée sur mesure pour chacun de vos besoins : insomnie, poids, stress/peurs liés à des changements de vie (perte d'emploi, divorce, deuil, chocs/traumatismes, etc), toutes douleurs ou simplement désir de rester en belle forme en maintenant son énergie vitale !

👉 N'hésitez pas à me contacter !

18/06/2026

✨ Crois-tu en ton pouvoir ? ✨

👉 La plupart des êtres considèrent comme responsables de leurs limitations dans leur vie, les autres (famille, collègues, partenaires etc), les situations vécues.

Et j'ai longtemps pensé comme cela.

❓ Et si je te propose de replonger dans l'espace de l'enfant que tu as été ?

🎠 L'enfant est doté d'un tel imaginaire qu'à un moment ou un autre il trouve toujours par lui même le moyen de créer sa solution. Rien ne l'empêche d'avancer. Absolument rien !

📄 Là où l'adulte est encombré de l'éducation reçue, des habitudes trans générationnelles à respecter par loyauté, des injonctions sociétales, de croyances erronées limitantes.

👀 Je t'invite à fermer les yeux. Retourne vers l'enfant que tu étais.
Connecte-toi à son énergie, sa vibration. Tu es cet•te enfant. Et ta toute puissance est toujours en toi.

🃏 Joue à ce jeu du " comme si". "Comme si" tu étais un•e magicien•ne. Et vis ta destinée librement. Laisse toi imaginer et vois ta vie être celle que tu choisis.

♥️ L'Âmour est la réponse !

10/06/2026

🌞 La vie est surprenante, souvent. Faite de défis et de bonheurs inattendus.

🚗 Avez-vous déjà remarqué les synchronicités de certains événements ? Un jour vous arrivez avec quelques minutes de re**rd à votre séance de méditation, de sport. Vous traversez la route et juste à cet instant, une voiture s'arrête, et vous êtes interpellé•e par la•le conduct•rice•eur.

👉 C'est une personne qui est importante pour vous. Quelle surprise ! Quel bonheur simple, inattendu et qui comble votre cœur de joie.

🌸 Et bien ces synchronicités viennent parler de vous ! Vous êtes prêt•e à évoluer, bouger vos lignes, créer votre vie autrement. Ces manifestations soulignent que vous êtes sur le bon projet de vie, sur le juste chemin de votre évolution.

🎁 C'est un cadeau offert par la vie ! C'est un signe puissant que la confiance en vous s'invite.

👉 Vous êtes curieux•se de poursuivre en ce sens ? Dans votre voie propre ? Connaître le prochain pas à effectuer vers votre succès ?

🌸 Je vous accompagne à mettre au monde votre projet personnel et/ou professionnel.

👉 Je reçois sur rendez-vous à mon cabinet au 121A chemin des Guillaumets, Coustellet, 84660 Maubec.

💪 Entreprenez pour votre réussite. Je suis à votre écoute !

❤️ Sophie Galtier ♥️