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nourridamour Allaitement maternel et sommeil des bébés/enfants. Des sujets qui t'intéressent ? Une maman bien informée, c’est une maman plus épanouie et sereine.

Ici, des conseils bienveillants et des infos éclairées pour t’aider à vivre ces moments en douceur.

Quand Leon avait 6 mois, mon mari m’a dit : "Il faut qu’il commence à dormir dans sa chambre."À ce moment-là, j’allaitai...
17/09/2026

Quand Leon avait 6 mois, mon mari m’a dit : "Il faut qu’il commence à dormir dans sa chambre."

À ce moment-là, j’allaitais exclusivement, jour et nuit, Leon était plutôt un bon dormeur mais il avait généralement un réveil vers 4h, puis un réveil définitif vers 6h.

Et soyons clairs : à 6h du matin, le sein était ma meilleure chance de rester encore un peu au lit pourtant je n’ai pas débattu, je lui ai simplement répondu : "Pas de problème, à chaque fois qu’on l’entend, tu vas le chercher, tu me le ramènes pour téter, puis tu le raccompagnes dans son lit."

Et vous savez quoi ? Léon a 5 ans aujourd’hui et il dort toujours dans notre chambre.

Avec le recul, cette histoire m’a appris quelque chose sur les décisions qu’on prend à deux quand on devient parents.

On peut ne pas être d’accord, on peut avoir chacun nos préférences, nos représentations, nos limites mais lorsqu’une décision prise implique que l’un des deux va devoir se lever davantage, dormir moins, gérer les réveils ou porter seul les conséquences pratiques du choix, le compromis n’est pas vraiment à deux.

Parfois, surtout quand on est fatigués, on n’a pas besoin de passer des heures à essayer de convaincre l’autre, on peut simplement dire : "accord mais alors, tu prends en charge ce que ce choix implique."

👉 Et laisser chacun mesurer très concrètement ce que son idée demande, chez nous, ça a réglé le débat assez rapidement.

💬 Et chez vous, les décisions autour du sommeil ont déjà créé des désaccords dans le couple ? Comment vous les gérez ?

Si ce post te parle, partage-le : je suis certaine que nous sommes nombreux à avoir connu ce genre de grande décision parentale prise à 22h avant de voir ce qu’elle donne à 4h du matin. 😁

🙋‍♀️ Maria I Nourri d'Amour
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On pense souvent au week-end comme au moment où nous allons enfin pouvoir profiter de nos enfants.Mais eux aussi profite...
10/09/2026

On pense souvent au week-end comme au moment où nous allons enfin pouvoir profiter de nos enfants.

Mais eux aussi profitent de nous et au beau milieu d’une journée ensemble, aller faire la sieste n’est clairement pas ce qu’ils avaient prévu, ça ne veut pas dire qu’il faut supprimer la sieste, ni passer une heure à essayer de l’obtenir à tout prix.

On peut aussi regarder ce refus autrement et se demander comment répondre à son besoin de repos sans forcément interrompre ce temps qu’il avait tellement envie de partager avec nous.

Le sommeil ne se résume pas à des horaires, un lit ou une façon de s’endormir, il s’inscrit dans une journée, dans un quotidien, dans une famille.

👉 Et parfois, changer notre façon de regarder la situation ouvre beaucoup plus de possibilités que chercher encore une nouvelle technique pour faire dormir son enfant.

💬 Chez toi, la sieste du week-end ressemble à quoi en ce moment ?

Si le sommeil de ton enfant prend trop de place dans votre quotidien et que tu as besoin qu’on cherche ensemble ce qui pourrait fonctionner dans votre famille, tu peux m’écrire en message privé ou retrouver mes accompagnements via le lien dans ma bio.

Tu regardes les 70 ml que tu viens de tirer et tu fais déjà le calcul pour demain.- Est-ce que ça va suffire ?- Est-ce q...
03/09/2026

Tu regardes les 70 ml que tu viens de tirer et tu fais déjà le calcul pour demain.

- Est-ce que ça va suffire ?
- Est-ce que je vais réussir à tirer davantage au prochain tirage ?
- Et si ma lactation était en train de baisser ?

La reprise du travail peut vite transformer l’allaitement en une histoire de millilitres alors que ton allaitement ne se résume pas à ce qu’il y a dans le contenant à la fin d’un tirage.

Il y a aussi les tétées du matin, celles des retrouvailles, du soir, parfois de la nuit, les jours où vous êtes ensemble et cette nouvelle organisation que vous êtes en train de construire.

Et si quelque chose ne fonctionne pas comme tu l’espérais, la réponse n’est pas forcément de tirer toujours plus, parfois, il faut simplement comprendre ce qui se passe et trouver les ajustements qui correspondent à ton quotidien, à ton bébé et à ton projet d’allaitement.

💬 Tu viens de reprendre le travail et tu as peur de ne plus avoir assez de lait ? Dis-moi en commentaire ce qui te fait douter en ce moment.

👉 Et si tu as besoin qu’on regarde ta situation ensemble, tu peux m’écrire en message privé ou retrouver mes accompagnements via le lien dans ma bio.

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01/09/2026

Une rentrée un peu particulière chez Nourri d’Amour

Parenthèse d’été m’a permis de confirmer la façon dont j’ai envie de vous accompagner parce qu’une famille ne se résume pas à une problématique à résoudre en une heure.

Un bébé évolue, une maman et toute lq famille aussi.
Ce qui semblait compliqué aujourd’hui peut s’apaiser demain et laisser place à une toute nouvelle question la semaine suivante.

Alors cette rentrée, Nourri d’Amour évolue aussi.

👉 Les consultations ponctuelles restent disponibles mais vous pouvez désormais choisir un accompagnement dans le temps, avec plusieurs rendez-vous de suivi et des échanges WhatsApp entre nous.

Allaitement, sommeil, alimentation, quotidien, parentalité, sans avoir à choisir une seule case, parce que dans la vraie vie, tout est souvent lié.

Quatre accompagnements sont disponibles, de la grossesse aux 6 ans de votre enfant.

Je vous les présente aujourd’hui en story et vous pouvez retrouver tous les détails sur mon site.

Bienvenue dans cette nouvelle étape de Nourri d’Amour. 💜

À quelques jours de la rentrée, il y a toujours ce moment où on regarde l’heure le soir et on se dit : « Ah oui… lundi, ...
27/08/2026

À quelques jours de la rentrée, il y a toujours ce moment où on regarde l’heure le soir et on se dit : « Ah oui… lundi, il va falloir se lever. »

Et soudain, les couchers t**difs qui faisaient simplement partie de l’été deviennent un problème à régler avant lundi.

Sauf qu’on ne décide pas que son enfant aura sommeil deux heures plus tôt simplement parce que l’école reprend.

Alors plutôt que de faire du coucher une bataille, on peut commencer doucement à redonner des repères aux journées… et laisser aussi quelques jours à toute la famille pour retrouver son rythme.

Parce que la rentrée, ce n’est pas seulement remettre un réveil à 7h. C’est une transition pour eux et pour nous aussi.

💬 Et chez toi, le rythme de la rentrée est déjà revenu ou pas du tout ?

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À quel âge devrait-il faire ses nuits ?C'est probablement l'une des questions que j'entends le plus souvent.Et, souvent,...
06/08/2026

À quel âge devrait-il faire ses nuits ?

C'est probablement l'une des questions que j'entends le plus souvent.

Et, souvent, derrière cette question se cache une autre inquiétude : est-ce que je fais quelque chose de travers ?

On nous parle beaucoup d'âge: 4 mois, 2 ans, 4 ans...

Comme si le développement d'un enfant suivait un calendrier parfaitement prévisible alors que la réalité est bien différente.

Le sommeil évolue avec le développement neurologique, émotionnel et affectif de chaque enfant.

Comprendre ce qui se passe à chaque étape ne fait pas disparaître les réveils, en revanche, cela permet de remplacer la culpabilité par de la compréhension et ça change beaucoup de choses.

Dans ce carrousel, je vous propose de découvrir ce qui se passe réellement à 4 mois, 2 ans et 4 ans et pourquoi ces périodes sont souvent accompagnées de nouvelles injonctions.

J'espère qu'il vous permettra de porter un regard plus serein sur les nuits de votre enfant.

💬 Quelle est l'injonction sur le sommeil que vous avez le plus entendue depuis la naissance de votre enfant ?

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28/07/2026

Cinq jours, c'est tout.
Une escapade décidée au dernier moment.

On aurait pu retenir le pneu crevé du premier jour, les changements de programme, les moments où il a fallu revoir nos plans.

Mais ce n'est pas ce qui me reste, ce qui me reste, c'est cette impression d'avoir vraiment profité.

Pas parce que tout était parfait, parce qu'on n'a jamais essayé que ça le soit.

Il y a eu des baignades quand on en avait envie, des soirées à deux pendant que les enfants dormaient, des moments où l'on s'est simplement posé, sans regarder l'heure ni se demander ce qu'il fallait faire ensuite.

Certains jours on a fait beaucoup, d'autres presque rien et finalement, ça n'avait aucune importance.

Je crois qu'on attend souvent des vacances qu'elles ressemblent à ce qu'on avait imaginé.

Les nôtres ne ressemblaient pas toujours au programme qu'on aurait pu écrire, elles ressemblaient simplement à nous.

👉 Et c'est peut-être pour ça que l'on rentre avec le sentiment d'avoir vraiment soufflé.

💬 Et vous, qu'est-ce qui vous aide à vraiment profiter de vos vacances en famille ?

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L'été, une inquiétude revient souvent chez les mères que j'accompagne et cette année, avec Parenthèse d'été, ça n'a pas ...
21/07/2026

L'été, une inquiétude revient souvent chez les mères que j'accompagne et cette année, avec Parenthèse d'été, ça n'a pas raté...

Cette semaine une maman m'a encore confié qu'elle n'osait plus accepter les invitations du soir pendant les vacances.

Pourquoi ? Parce qu'elle avait peur qu'un coucher après 20h soit mauvais pour le sommeil de son enfant.

Cette inquiétude, je l'entends très souvent et pourtant, lorsqu'on regarde les recommandations scientifiques, on se rend compte qu'elles ne fixent pas une heure universelle de coucher.

Cela ne veut pas dire que le sommeil n'est pas important, au contraire.

Cela signifies que protéger le sommeil d'un enfant ne consiste pas à regarder sa montre en permanence, mais à comprendre ses besoins, observer ses signes de fatigue et trouver un équilibre.

Et les vacances sont aussi faites pour vivre autrement, partager un repas qui s'éternise, profiter de la fraîcheur du soir, assister à un feu d'artifice, se baigner au coucher du soleil, ces moments font partie de la vie de famille.

👉 Et si, cette année, on arrêtait de croire que profiter d'une soirée se fait forcément au détriment du sommeil de nos enfants ?

💬 J'aimerais beaucoup savoir si cette inquiétude vous parle.
Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de quitter une soirée ou de renoncer à une sortie parce que vous aviez peur que votre enfant se couche trop t**d ?

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Il y a une phrase que j'aimerais que tous les parents entendent avant les vacances:"Tu n'as pas besoin de "réussir" tes ...
17/07/2026

Il y a une phrase que j'aimerais que tous les parents entendent avant les vacances:
"Tu n'as pas besoin de "réussir" tes vacances avec des enfants."

Parce que les vacances ne sont pas un examen, ton bébé ne va pas dormir comme à la maison, ton enfant sera peut-être surexcité. Il y aura des couchers plus t**difs, des repas improvisés, des réveils à 6 h et peut-être même une crise au milieu d'un restaurant.

Et ce ne sera pas le signe que tu t'y prends mal.

Les vacances sont aussi un moment où les enfants découvrent, observent et vivent autrement.

👉 Alors si je pouvais te dire une seule chose pour cet été, ce serait: ne cherche pas à reproduire ton quotidien ailleurs, construis un nouveau rythme, pour quelques jours.

Tu reprendras tes repères en rentrant, en attendant, autorise-toi à vivre ces vacances au lieu d'essayer de les contrôler.

💜 Et si tu connais un parent qui prépare ses vacances avec un peu d'appréhension, envoie-lui ce post.

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14/07/2026

¿Y si no necesitaras estar al límite para darte permiso de pedir ayuda?

Eso es exactamente lo que me inspiró a crear "Parenthèse d'été"
No es un curso, no es un programa.

Es un acompañamiento individual para madres que sienten la necesidad de parar un momento, ordenar sus ideas, hacer preguntas y avanzar con más claridad.

✨ Incluye una videollamada individual de 1 hora para
definir el objetivo que tú quieras trabajar.

✨ Un cuaderno de acompañamiento que te guiará durante todo el proceso.

✨ La posibilidad de escribirme de lunes a viernes. Responderé personalmente a cada uno de tus mensajes en un plazo máximo de 24 horas.

✨ Un encuentro final para mirar juntas el camino recorrido y tomar conciencia de todo lo que has logrado.

Puede ser la lactancia, el sueño, la culpa, la maternidad, la vuelta al trabajo, la relación de pareja, una nueva etapa o simplemente la necesidad de poner un poco de orden en todo lo que llevas dentro.

👉 Tú eliges el objetivo, yo te acompaño durante el camino.

💬 ¿Tienes dudas o no sabes si este acompañamiento es para ti? Escríbeme, estaré encantada de responder a tus preguntas.

🔗 El enlace para la reserva está en el primer comentario. (Si el francés es un obstáculo, escríbeme y te ayudo.)

💜 Y, por último, si conoces a una madre a la que este acompañamiento pueda ayudar, compártelo con ella.

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