Alexandra Sauvage - Formatrice Management & Reboosteuse d'équipe

Alexandra Sauvage - Formatrice Management & Reboosteuse d'équipe Vous portez tout pour votre équipe ?

Je vous aide à installer des routines de communication, de cadre et de coopération pour retrouver une équipe autonome et pleine de pêche. 🍑
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02/07/2026

J'adore enregistrer des podcasts.

Parce que derrière chaque micro, il y a une histoire.

Une vraie.

Cette fois, j'ai eu envie de donner la parole à Chantal.

Pendant 18 ans, elle a ouvert son commerce chaque matin. Pendant 18 ans, elle a accueilli, conseillé, écouté, ri avec ses clients. Bien sûr, c'était son métier. Bien sûr, elle en vivait.

Mais il y avait bien plus que ça.

Il y avait cette envie de faire plaisir, de créer du lien, de voir des personnes repartir avec le sourire.

Et je crois que c'est ça qui fait la beauté du commerce.

On parle souvent du chiffre d'affaires, des difficultés, des charges, des ventes...

Mais beaucoup moins de tout ce que les commerçants offrent humainement, chaque jour.

C'est aussi pour cela que j'aime accompagner les entrepreneurs.

Parce que derrière chaque entreprise, il y a une femme ou un homme qui porte beaucoup de responsabilités, beaucoup d'émotions, beaucoup de doutes... et aussi énormément de passion.

Les grandes transitions de vie – vendre son entreprise, préparer sa retraite, changer de cap – méritent d'être vécues avec autant de soin que les années passées à construire.

Accompagner ces passages, aider à refermer un chapitre avec gratitude et à en ouvrir un nouveau avec confiance, c'est une partie de mon métier que j'aime profondément.

Si vous souhaitez découvrir l'histoire de Chantal et écouter notre échange, écrivez simplement PODCAST en commentaire et je vous enverrai l'épisode avec plaisir.

30/06/2026

On prépare sa retraite financière… mais qui prépare sa retraite émotionnelle ?

Pendant des années, on construit une entreprise, une clientèle, des habitudes, une identité.

Et puis un jour, on ferme la porte.

Ce n'est pas seulement un commerce qu'on quitte.

C'est parfois une partie de soi.

Avec Chantal, nous avons beaucoup parlé de ce vide que peut laisser une vie professionnelle riche de sens.

Mais derrière ce vide se cache aussi une formidable opportunité : celle de se redécouvrir, de ralentir, de choisir ce que l'on veut vraiment vivre.

C'est tout le sujet du podcast que nous avons enregistré ensemble.

Si vous souhaitez l'écouter, écrivez PODCAST en commentaire et je vous enverrai le lien.

Et vous...

Vous imaginez votre retraite comme une fin ou comme un nouveau départ ?

29/06/2026

Aujourd'hui, on peut acheter presque n'importe quoi sur Internet.

Alors pourquoi certaines personnes continuent-elles à pousser la porte d'un commerce ?

Pour moi, la réponse est simple.

Pour le lien.

Pour un sourire.

Pour un conseil.

Pour quelqu'un qui les reconnaît.

Après avoir échangé avec Chantal dans ce podcast, une conviction est encore plus forte chez moi :

Les commerçants ne vendent pas seulement des produits.

Ils créent des souvenirs, des habitudes, des rencontres.

Et c'est aussi ce qui les nourrit.

Le commerce de demain sera toujours une histoire d'humains.

Si ce sujet vous parle, écrivez PODCAST en commentaire et je vous enverrai le lien.

12/06/2026

Tu sais ce qui revient souvent chez les dirigeants que j'accompagne ?
"Est-ce que c'est moi le problème ?"
Parce qu'ils sont sensibles. Parce qu'ils se remettent en question. Parce qu'ils veulent bien faire.
Et c'est une qualité.
Mais parfois, à force de tout remettre sur ses épaules, on oublie une chose essentielle :
Le problème n'est pas toujours individuel. Il peut aussi être collectif.
Quand la communication se tend. Quand les non-dits s'accumulent. Quand chacun interprète les intentions de l'autre. Quand les mêmes conflits reviennent encore et encore.
La solution n'est pas forcément :
➡️ Je garde ce collaborateur.

➡️ Je ne garde pas ce collaborateur.
Entre ces deux options, il existe souvent un espace de travail.
Un espace où l'on peut remettre du dialogue. Clarifier les attentes. Reposer un cadre. Comprendre ce qui se joue réellement dans l'équipe.
C'est tout l'intérêt du coaching d'équipe.
Parce qu'avant de changer les personnes, il est parfois utile de regarder comment fonctionne le système.
Et parfois, quelques ajustements collectifs suffisent à transformer l'ambiance, la coopération et l'engagement.
Si vous êtes dirigeant, manager ou patron d'une PME et que vous avez l'impression de porter seul le poids des tensions de votre équipe, sachez qu'il existe d'autres solutions que de subir ou de trancher.
Le collectif peut aussi devenir une partie de la solution.

05/06/2026

Pendant longtemps, j'ai cru qu'un bon patron devait avant tout faire plaisir à ses collaborateurs.

Être disponible. Être gentil. Arrondir les angles. Éviter les tensions.

Mais avec le temps, j'ai observé quelque chose.

Faire plaisir ne suffit pas à embarquer une équipe.

Les collaborateurs ne suivent pas uniquement quelqu'un qui est sympathique.

Ils suivent quelqu'un qui leur donne confiance.

Quelqu'un qui sait où il va.

Quelqu'un qui est capable de créer de l'espoir quand tout semble compliqué.

Quelqu'un qui donne du sens au travail quotidien.

Mais attention.

L'espoir sans cadre crée de la confusion. Le cadre sans espoir crée de la démotivation.

Le rôle d'un manager ou d'un dirigeant, c'est souvent de tenir ces deux dimensions en même temps :

👉 Donner une direction.
👉 Rassurer.
👉 Poser un cadre clair.
👉 Donner envie d'avancer.
👉 Faire grandir les personnes.

Les équipes ont besoin de sécurité. Mais elles ont aussi besoin de rêver un peu à ce qu'elles peuvent construire ensemble.

C'est souvent là que se joue l'engagement.

Et toi, aujourd'hui, dans ton entreprise, est-ce que tu as plutôt tendance à rassurer ou à inspirer ?

Si vous avez envie d'échanger sur vos problématiques du moment en tant que dirigeant, manager ou chef d'entreprise, je vous propose un échange téléphonique gratuit.

Envoyez-moi simplement un message privé.

13/05/2026

Si tu devais conseiller une femme qui veut se lancer… tu lui dirais quoi ?”
Caroline a répondu presque immédiatement :
“Il faut s’écouter.”
Pas écouter ce que tout le monde attend.
Pas essayer de rentrer dans une case.
Pas construire un projet uniquement pour “faire comme il faut”.
S’écouter vraiment.
Écouter :

✨ son rythme
✨ ses valeurs
✨ ce qu’on a envie de créer
✨ la manière dont on veut travailler
✨ la vie qu’on veut avoir derrière l’entreprise
Dans cet épisode de La Reboosterie, on parle aussi de ça : créer un lieu et une façon de travailler qui nous ressemblent vraiment.

Parce qu’au final, entreprendre sans s’écouter… ça finit souvent par nous éloigner de nous-mêmes.

🎧 Podcast disponible sur YouTube & Ausha
👉 lien en bio

13/05/2026

On croit souvent que ne rien dire évite les tensions.
Mais dans une équipe…
quand quelque chose n’est pas dit, ça se sent.
Ça se sent dans les regards.
Dans l’ambiance.
Dans les silences.
Dans la fatigue aussi.

Dans ce nouvel épisode de La Reboosterie, avec Caroline G, on parle de communication dans les équipes :

👉 apprendre à dire les choses
👉 oser exprimer un besoin ou un inconfort
👉 poser un cadre sans agressivité
👉 arrêter d’accumuler jusqu’à exploser
Parce que bien communiquer, ce n’est pas parler fort.
C’est réussir à être clair… sans se trahir.

Et souvent, les équipes qui respirent le mieux ne sont pas celles sans tensions.

Ce sont celles où les choses peuvent être dites.
🎧 Podcast complet disponible sur YouTube & Ausha
lien en bio

13/05/2026

Aujourd’hui, beaucoup de salons vont vite.
Caroline, elle, a fait un autre choix : prendre le temps.

Dans ce nouvel épisode de La Reboosterie, on parle de : ✂️ management humain
✂️ relation cliente
✂️ rythme de travail
✂️ pression dans les métiers de service
✂️ et de l’importance de créer un lieu où les gens respirent vraiment.

Parce qu’au-delà des cheveux, ce que les clientes viennent chercher… c’est aussi un moment pour elles.

Merci pour cet échange en toute authenticité 🤍
🎧 Podcast complet sur YouTube
👉 lien en story / bio



09/04/2026

Et si le vrai problème, ce n’était pas les erreurs… mais la peur d’en faire ?
“C’est quoi le meilleur conseil que tu donnerais à un dirigeant ?”
Laura, pharmacienne, répond sans hésiter :
“Suis ton instinct.
Apprends de tes erreurs.
Tu en feras de toute façon.
Pas de panique.”
Et je trouve que tout est là.
On cherche souvent à bien faire.
À éviter les erreurs.
À prendre la bonne décision du premier coup.
Mais en réalité…
Il n’y a pas de parcours sans erreurs.
Il n’y a pas de management sans ajustements.
Il n’y a pas de décisions parfaites.
Ce qui fait la différence,
ce n’est pas d’éviter de se tromper.
C’est : • s’écouter
• tester
• ajuster
• et continuer d’avancer
Dans cet épisode, on parle de management,
de couple au travail, de cadre…
mais surtout de ce lien entre intuition et décisions.
L’épisode est disponible.
Et toi ?
Est-ce que tu t’autorises à te tromper ?
—
Alexandra Sauvage
Coach & facilitatrice d’équipes
La Reboosterie

Travailler avec son conjoint…on en parle souvent comme d’un problème.Conflits. Mélange des rôles. Tensions.Et si c’était...
31/03/2026

Travailler avec son conjoint…
on en parle souvent comme d’un problème.
Conflits. Mélange des rôles. Tensions.
Et si c’était aussi une force ?
Dans cet épisode de La Reboosterie, j’échange avec Laura, pharmacienne, qui travaille au quotidien avec son mari.
On parle de : → trouver sa place quand pro et perso se mélangent
→ communiquer sans exploser
→ gérer les désaccords sans abîmer la relation
→ faire équipe… même en couple
Un échange simple, vrai, sans filtre.
Parce que non, travailler avec son conjoint n’est pas forcément une galère.
Mais ça demande des ajustements.

https://smartlink.ausha.co/la-reboosterie/travailler-avec-son-conjoint-et-aimer-ca-podcast-avec-laura-pharmacienne

Adresse

1 Rue Jacqueline Auriol
Marignane
13700

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00

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