Mathieu Perez Coach sportif

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Mandelieu-la-Napoule
Mathieu Perez Coach sportif

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mathieu Perez Coach sportif, Coaching sportif, Mandelieu-la-Napoule.

Coach sportif diplômé
🔥 J’aide les hommes +30 ans,
aux journées bien remplies & bons vivants,
à perdre 5 à 10 kg en 90 jours 🔥
💪 Séances courtes & efficaces | Vie sociale préservée 🍕
🚀 Découvre ma méthode FITM'P (lien bio)

21/08/2026

🏋️ C’est reparti ! Reprise des coachings en présentiel dès ce lundi 24 août 💪

Après une petite pause estivale, c’est le moment de reprendre de bonnes habitudes et de préparer tranquillement la rentrée ☀️

Je reprends les séances de coaching personnalisées :

🏠 À domicile
🌳 En extérieur

📍 Cannes, Mandelieu et aux alentours.

Que ton objectif soit de perdre du poids, te remettre en forme, te renforcer ou simplement retrouver une activité physique régulière, les séances sont adaptées à ton niveau, tes objectifs et ton quotidien.

💡 Pour les séances à domicile, tu peux également bénéficier de 50 % de crédit d’impôt avec l’avance immédiate, selon les conditions du service à la personne.

💻 Tu préfères un coaching à distance et t’entraîner de chez toi, à la salle ou lors de tes déplacements ?

Je propose également un suivi à distance personnalisé. Tu retrouves tes séances directement sur une application dédiée et peux t’entraîner quand tu le souhaites, tout en bénéficiant d’un accompagnement régulier.

📅 Les créneaux pour la rentrée de septembre sont ouverts.

Tu souhaites reprendre le sport ou simplement avoir plus d’informations sur le coaching en présentiel ou à distance ?

📩 Envoie-moi un message privé pour échanger sur ton objectif.
📞 06 83 80 58 28

🌐 www.mpcoaching.org

Belle rentrée ☀️

16/08/2026

🏋️ Vous souhaitez reprendre le sport, mais vous préférez vous entraîner chez vous ?

Avec le coaching à distance, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé tout en vous entraînant où vous le souhaitez.

✅ Séances adaptées à votre niveau et à votre matériel
✅ Exercices et démonstrations accessibles depuis votre téléphone
✅ Conseils nutritionnels adaptés à votre objectif
✅ Suivi régulier et ajustement de votre programme
✅ Échanges avec votre coach tout au long de l’accompagnement

L’objectif : vous permettre d’avancer avec un cadre clair et des séances adaptées à votre quotidien, sans avoir besoin de vous rendre en salle de sport.

📍 Coaching à distance accessible où que vous soyez.

Vous souhaitez perdre du poids, vous remettre en forme ou reprendre une activité physique régulière ?

Contactez-moi pour échanger sur votre objectif.

🔸Coaching en présentiel à Cannes, Mandelieu et aux alentours (06)
🔸Coaching à distance

13/08/2026

🏋️ Et si septembre était le bon moment pour reprendre une activité physique ?

Coach sportif sur Cannes, Mandelieu et les alentours, je propose des séances de coaching personnalisées pour celles et ceux qui souhaitent :

✅ Perdre du poids
✅ Se remettre en forme
✅ Se renforcer et se tonifier
✅ Retrouver une activité physique régulière
✅ Être accompagné avec des séances adaptées à leur niveau et à leurs objectifs

📍 Les séances peuvent être réalisées à domicile ou en extérieur sur Cannes, Mandelieu et aux alentours, ainsi qu’à distance.

Chaque accompagnement est personnalisé : les séances sont adaptées à votre niveau, vos disponibilités, vos objectifs et votre quotidien.

💡 Pour les séances de coaching à domicile, vous pouvez également bénéficier de 50 % de crédit d’impôt avec l’avance immédiate, selon les conditions du service à la personne.

📅 Les créneaux pour la rentrée de septembre sont ouverts.

Si vous souhaitez reprendre le sport ou simplement avoir plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06 83 80 58 28.

Je prendrai le temps d’échanger avec vous sur votre situation et vos objectifs.

Mathieu
Coach sportif
www.mpcoaching.org

21/07/2026

😴 𝐓𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭…
𝐓𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́…

Et tu ne vois pas d’évolution sur ta forme et ton physique ? 😳

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 ? 💤

👉 Le sommeil est souvent un facteur oublié.

Dormir trop peu ou mal peut avoir un impact sur :

✔️ ta faim et tes fringales
✔️ ton niveau d’énergie
✔️ ta récupération musculaire
✔️ ta motivation à t’entraîner et à rester actif au quotidien
✔️ ta gestion du stress

📉 𝐑𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 : il devient plus difficile de maintenir de bonnes habitudes et un léger déficit calorique sur la durée.

👉 Un sommeil de qualité peut favoriser de meilleures décisions au quotidien, une meilleure récupération et davantage de régularité… autant d’atouts pour obtenir des résultats durables.

🚀 Tu veux retrouver ton physique sans te priver et sans passer des heures à t’entraîner ?

💬 Commente “GO” et je t’envoie les infos sur mon programme FITM’P 14 jours offerts 🎁

17/07/2026

𝐓𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞 ? 🤔

Très souvent, ce sont quelques erreurs qui ralentissent tes résultats sans que tu t’en rendes compte.

Dans ce carrousel, je te partage 𝟓 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐟𝐫𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 qui peuvent freiner une perte de gras durable :

✅ Manger beaucoup trop peu.

✅ Négliger les protéines.

✅ Faire uniquement du cardio.

✅ Bouger trop peu le reste de la journée.

✅ Négliger ton sommeil.

La bonne stratégie ne consiste pas à en faire toujours plus.

Elle consiste surtout à mettre en place des habitudes simples, que tu peux tenir sur la durée et adapter à ton quotidien :

✔️ Un léger déficit calorique.

✔️ Suffisamment de protéines.

✔️ Du renforcement musculaire.

✔️ Une activité quotidienne régulière.

✔️ Un sommeil de qualité.

𝐍𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭.

𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐞́𝐭𝐞́𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 🎯

🚀 Si tu veux lancer une vraie dynamique et retrouver ton physique sans régime strict et sans te priver,
commente « GO »
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01/07/2026

😋 Tu risques de les adopter…

Voici 3 idées de repas équilibrés, gourmands et faciles à préparer à la plancha (ou sans).

🎯 Un bon apport en protéines, des légumes à volonté et des féculents adaptés à tes besoins.

🍗 1️⃣ Poulet méditerranéen

• 150 g de filet de poulet mariné (citron, herbes de Provence)

• Courgettes et poivrons grillés à volonté

• 150 g de pommes de terre grenaille

≈ 380 kcal | 40 g de protéines

😋 Un repas simple, équilibré et parfait pour l’été.

🥩 2️⃣ Steak haché, patate douce, légumes / crudités

• 150 g de steak haché 5 % MG

• Salade, tomates et concombre à volonté

• 120 g de patate douce sautée

• Paprika, curry ou autres épices (au choix)

≈ 375 kcal | 40 g de protéines

🔥 Une assiette rassasiante, riche en protéines et pleine de saveurs.

🦐 3️⃣ Crevettes à la plancha

• 150 g de crevettes décortiquées

• Courgettes (ou autres légumes verts) à volonté

• 100 g de riz basmati cuit

• Jus de citron, ail et persil

≈ 370 kcal | 47 g de protéines

☀️ Une assiette légère, gourmande et riche en protéines.

🔍 Les quantités sont à adapter selon ton profil, ton activité physique et tes objectifs.

👉 Manger équilibré ne veut pas dire se priver. Continue à te faire plaisir avec ton alimentation. Tout est une question d’équilibre.

🔥 Tu souhaites retrouver ton physique sans te priver ?

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et je t’envoie les informations sur le programme FITM’P – 14 jours offerts 🎁

Bon appétit 😋

Adresse

Mandelieu-la-Napoule

Téléphone

+33683805828

Site Web

https://coachmathieuperez.com/methode-fitmp, https://mpcoaching.org/

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