Karine Fernandes - ALMES

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Mûrs-Érigné
Karine Fernandes - ALMES

Thérapeute et Coach

Avec ALMES, je vous aide à faire face et à dépasser les défis que la vie met sur votre chemin et incarner votre juste place.

Accompagnante du processus de deuil / Transitions de vie

21/08/2026

Que faites vous samedi 29/08 matin?
J’ai une nouvelle demande de constellation: ça vous dit de participer?
Pour info, il y aura le salon à Murs Erigné ce week-end là: une occasion pour vous faire une journée sur le thème du bien-être (rencontres de praticiens de différents horizons et participer à des conférences gratuites)
N’hésitez pas à me solliciter pour plus d’informations et inscriptions

17/08/2026

🌿 Et si, pour vous aider à soutenir un proche en deuil, on commençait simplement par marcher ensemble ?

Lorsqu’une personne que l’on aime est endeuillée, on peut parfois se sentir démuni.
- Que dire ?
- Que faire ?
- Comment être présent sans être maladroit ?
- Faut-il parler du défunt(e)… ou au contraire éviter le sujet ?

Le deuil est un processus singulier, qui ne se résume pas à « tourner la page ».
Mieux le comprendre permet de poser un regard différent sur ce que vit la personne endeuillée… et de trouver une juste manière d’être à ses côtés.

🌱 Je vous propose un temps de sensibilisation au processus de deuil, en petit groupe, dans un cadre simple et bienveillant.
❌ Pas de salle de formation.
❌ Pas de longs discours.

✅ Nous marcherons dans la nature pour prendre le temps de comprendre, d’échanger, de questionner nos représentations du deuil et de partager autour de nos expériences.

🥾 Une promenade pour parler du deuil autrement.
📍 Au sud d’Angers (lieu communiqué à l’inscription)
📅 Dimanche 23 août
🕐 A 10h
👥 Petit groupe de 6 personnes
💶 10€/personnes
📩 Renseignements et inscriptions : [email protected]

01/08/2026

Apres une matinée constellation, l’heure des vacances a sonné
Totale déconnexion jusqu’au 17/08
Je vous souhaite un été lumineux et ressourçant

15/07/2026

🗓️A vos agendas:
prochaine constellation en groupe le samedi 1er août matin.
Il reste:
👉🏼une place client
👉🏼une place représentant
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.

Rappel:
🌺 pour le client: la constellation est « cachée » donc le groupe ne sait rien de votre histoire ni de votre problématique.
🌺 pour le représentant: C’est une opportunité pour découvrir cette approche et ma pratique. Mais aussi de lâcher prise tout en étant connecté à ses ressentis corporels. Petit plus: possibilité d’observer pour soi ce que ca vous fait de traverser certains mouvements et émotions.

Date suivante: samedi 26 septembre

07/07/2026

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de méditation olfactive dans le cadre d’une journée de cohésion en entreprise.
Prendre quelques minutes pour ralentir. Respirer. Ressentir.
L’odorat est un sens singulier : il contourne le mental pour nous relier directement aux émotions, aux souvenirs… et à l’instant présent.
Un temps de pause simple, où chacun a pu se déposer, lâcher prise et se reconnecter à lui-même.
Merci à l’entreprise pour sa confiance et aux participants pour leur présence et leur belle qualité d’écoute. 🌿

23/06/2026

🌿 Les peurs invisibles dans le chemin du deuil…

Le deuil est traversé par différentes émotions et la peur ne fait pas exception.
Ces peurs silencieuses que l’on porte parfois sans oser les exprimer :
➡️ La peur d’oublier
➡️ La peur d’avancer sans l’autre
➡️ La peur de retrouver de la joie
➡️ La peur que le monde continue sans lui/elle
➡️ La peur des premières fois sans sa présence
➡️ La peur de ne plus savoir qui l’on devient

Ces peurs sont le reflet du lien qui vous unit à la personne décédée.

❌Le deuil c’est ni accepter (ne me parlez plus de la célèbre courbe) ni oublier.
✅Le deuil, c’est apprendre à transformer la relation avec celui ou celle qui n’est plus là physiquement.
✨Le lien demeure.
✨Il évolue.
✨Il trouve une autre place.

🌺Si vous traversez un deuil, rappelez-vous : ce n’est pas le deuil qui fait mal, c’est la perte de votre proche.
Le deuil est un mécanisme qui vous veut du bien - le deuil est ce chemin que vous empruntez pour renégocier le lien et trouver de nouveaux repères face à l’absence.

Prenez soin de vous.

LienInvisible

19/06/2026

J’ai une demande pour une constellation en groupe avant mes vacances. L’occasion pour celles/ceux qui le souhaitent de venir découvrir.
Possibilité de s’inscrire en tant que client ou représentant.
Vous êtes dispo?

09/06/2026

✨ Et si vous veniez vivre l’expérience de l’intérieur?

Il reste 3 places en tant que Représentant pour une matinée constellations familiales et systémiques du 4 juillet à Mûrs Erigné

Aucune connaissance n’est nécessaire. Vous vous laissez simplement guider par votre ressenti et découvrez la puissance des liens invisibles qui nous relient.

Une expérience souvent surprenante, toujours riche d’enseignements.

🌿Samedi 4 Juillet - 9h15 / 13h
📍Mûrs Erigné
📩 Inscription en MP / mail/ téléphone

19/05/2026

💨 quand un murmure vous souffle le chemin 🌱

Parfois, ce n’est pas un burn-out.
Pas une crise.
Pas un événement brutal.

Juste une sensation diffuse :
👉 “Ce que je fais aujourd’hui ne me ressemble plus.”

Comme un décalage.
Comme si une partie de vous avait évolué… sans que votre vie suive.

On parle souvent de « deuil » dans les grandes pertes.
Mais il existe aussi des pertes plus silencieux :
* le deuil d’un ancien projet
* le deuil d’une identité professionnelle
* le deuil de ce qu’on pensait vouloir

Et c’est souvent là que tout commence.

✨ Je vous accompagne dans ces moments de transition,
là où l’ancien ne convient plus…
et où le nouveau reste à inventer.

15/05/2026

✨Saudade✨
un mot portugais qui n’a pas de traduction française et pourtant, il s’invite parfois dans mes rendez vous lorsque certains ressentis ne trouvent pas de mot.
🙏🏼Merci à la page FB « apprendre le portugais » pour cette présentation claire et illustrée.
👇🏼

Au Portugal, on ne dit pas juste « tu me manques ».
On dit saudade.
C’est ce mélange unique de nostalgie, d’amour et de manque...
Un souvenir qui fait sourire, mais aussi un peu mal au cœeur.
- C’est penser à quelqu’un
- C’est revivre un moment
- C’est aimer, même en son absence

On pourrait dire que la saudade, c’est un peu la madeleine de Proust des Portugais...
Mais en plus profond, en plus vivant.
Parce que la saudade, ce n’est pas seulement se souvenir...
C’est ressentir encore.

🌺 Et toi, tu as déjà ressenti de la saudade ?

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Adresse

2 Route De Cholet
Mûrs-Érigné
49610

Téléphone

0646088828

Site Web

http://www.almes.fr/

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