Optimè'l

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Optimè'l, Coaching sportif, 1 Rue de la Parée, Mèze.

Je vous accueille au sein de mon studio Pilates et Fitness 🪲Studi’O Scarabée Forme Bien-être🪲 Pilates, Functional Training, Fit, Fit’Plein air, Coaching Particulier

26/08/2026

Fit’ Plein air 🏝️

Au-delà de l’activité physique elle-même, quel bonheur de retrouver les bienfaits de l’activité plein air :
✅ plein de vitamines D
✅ renforcement des défenses immunitaires
✅ réduction du stress
✅ augmentation du niveau d’énergie

N’attendez pas septembre, rejoignez la team Fit’ plein air dès maintenant 💪🏼

ℹ️ www.optimel.fr

19/08/2026

Fière de ma team 💟🙏🏼👏

Séance renfo : petite charge, grands progrès 💪

Retour des Optimè’lles… et pas de remise à zéro ! 😉
Chez Optimè’l, on prend les mêmes et on recommence, parce qu’il y a peu de coupures et beaucoup de régularité.

Des cours toute l’année pour progresser, se challenger et repousser ses propres limites, chacun.e à son rythme et selon son niveau.

Alors, si vous hésitez encore à rejoindre la team Optimè’l, aucune crainte : pas besoin d’avoir déjà un « bon niveau » pour nous rejoindre ! Les exercices s’adaptent, chacun.e avance progressivement et peut trouver sa place dans le groupe. 🤩

Et en attendant d’accueillir les nouvelles et les nouveaux… je continue de pousser encore un peu plus loin les limites des plus anciennes 🔥😃

Parce qu’avec une charge adaptée, bien maîtrisée, on peut faire de grands progrès, sans jamais arrêter d’évoluer ! 💪👏🤸🏿‍♀️🧘🏽‍♀️🪲
Optimè'l

14/08/2026

Quand tu passes ton temps à dire à tes élèves :
« Allez, encore ! »
« Engage les abdos ! »
« Pousse sur les jambes ! »
« Ne lâche rien ! »

…et qu’un seul hamac a réussi à te garder en otage 😂

Les fessiers étaient bien engagés mais au fond du hamac 🍑😂

12/08/2026

🌿 OPTIMÈ’L OUVRE SES PORTES ! 🌿

Vous avez envie de bouger, progresser ou simplement de retrouver le plaisir de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale ? 🤸🏿‍♀️💪🏼🧘🏽‍♀️

📅 Journée Portes Ouvertes – samedi 5 septembre 2026
🕙 De 10h à 18h
📍 STUDI’O Scarabée 🪲 1 rue de la Parée, 34140 Mèze

Ce sera l’occasion de venir découvrir le studio, poser vos questions et vous inscrire pour la nouvelle saison.

✨ Pilates
✨ Renforcement fonctionnel
✨ Fit plein air
✨ Coaching particulier
✨ Sport en entreprise

Des cours en petits groupes, un accompagnement adapté à votre rythme, que vous soyez débutant ou avancé, du matériel fourni et surtout… une ambiance conviviale pour progresser et prendre plaisir à bouger !

💻 Les pré-inscriptions seront possibles dès la semaine prochaine.
Pour toute demande, merci de privilégier les échanges par mail 🙏🏼

👉 Avant de me contacter, vous pouvez préalablement consulter mon site internet : www.optimel.fr
Vous y trouverez toutes les informations utiles : planning, tarifs, fonctionnement et réservations.

📞 06 26 54 21 56
📧 [email protected]
🌐 www.optimel.fr

📣 Notez dès maintenant la date du 5 septembre et venez me rencontrer !

À très bientôt chez Optimè’l – Sport bien-être 💜💚 STUDI’O Scarabée 🪲 Pilates & Fitness

01/08/2026

✨ Il y a des projets qui prennent du temps, parce qu’on veut qu’ils nous ressemblent vraiment💜

Après l’ouverture du studio, je suis très heureuse de vous présenter le site d’Optimè’l Studi’O Scarabée🪲

Vous y découvrirez mon univers, le studio, les cours proposés, les tarifs, ainsi qu’une façon simple de me contacter.

Ce site a été imaginé avec beaucoup de cœur et de passion 💟
Un immense merci à Elsa Rohrer pour son magnifique travail et son accompagnement 🙏💜

J’espère qu’il vous plaira autant que nous avons pris plaisir à le créer 🤩

🌿 Je vous invite à le découvrir : www.optimel.fr

Dites-moi ce que vous en pensez en commentaire 🙏🏼🤸🏿‍♀️🧘🏽‍♀️🪲

31/07/2026

« Elles m’ont détestée pendant 1 heure 😅🔥 »

Les regards assassins, les « elle va nous tuer ! », les membres qui brûlent… tout y est passé 😂💦

Et puis la séance se termine…
et ces sourires apparaissent. ✨

Parce que derrière la transpiration, il y a la fierté d’avoir été jusqu’au bout et de s’être dépassée… chacune à son rythme 💜💪 et beaucoup au mien aujourd’hui pour la der 🫣😂

Et ça, c’est la plus belle des récompenses 💟

Bravo les filles, vous pouvez être fières de vous ! 👏🔥

Si cette photo vous donne envie de vous (re)mettre en mouvement, n’attendez pas d’être « prête ». Venez comme vous êtes, le reste, on le construit ensemble. 🤝 Optimè’l

29/07/2026

☀️ Envie de bouger, respirer et faire le plein d’énergie ?

Rejoins-nous pour des séances Fit’ Plein Air dans une ambiance conviviale et motivante ! 💪🏝️😎

Au programme :
🔥 Renforcement musculaire
🏃 Cardio
😄 Bonne humeur
🏝️ Air marin et énergie positive

Adaptations pour tous les niveaux 😉

📍 Mèze
📅 Tous les mardis
⏰ 18h30

Réservez votre place dès maintenant pour une reprise dès le 18/08/26 💪🏼

29/07/2026

Je rêve ou mon départ en congés ne les attriste pas tant que ça ?!😂
Dernier Fit plein air avant la reprise 🤸🏿‍♀️🏝️😎
🤳N’hésitez pas à me contacter pour rejoindre la team Optimè'l dès fin août 😉

Adresse

1 Rue De La Parée
Mèze
34140

Site Web

https://www.optimel.fr/

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