Chawak

Chawak Coach & Equicoach, je vous propose de découvrir mes différents accompagnements...

Magnifique histoire … 💫✨
25/03/2026

Magnifique histoire … 💫✨

Magnifique histoire. 😭 MON PAPA EST MORT IL Y A 10 ANS…
MAIS HIER, J’AI REÇU UN E-MAIL DE LUI.
IL DISAIT :
« J’AI VU QUE TU ALLAIS TE MARIER. OUVRE LE FICHIER CI-JOINT »‼️
Je ne crois pas aux fantômes.
Je n’y ai jamais cru.
Je suis ingénieur. Je me suis formé en me fiant aux chiffres, aux systèmes, aux causes et effets. Aux choses qu’on peut expliquer.
Alors rien — absolument rien — ne m’a préparé à voir le nom de mon père dans ma boîte de réception…
avec une date d’aujourd’hui.
J’ai senti un nœud dans la gorge.
Un froid étrange dans la poitrine.
Ce n’était pas de la peur.
C’était de l’absence.
Mon père, David, est mort quand j’avais 15 ans.
Cancer du pancréas.
De ceux qui ne laissent ni répit ni temps pour de longs adieux. Un jour il était là… le lendemain, plus rien.
Dans ses derniers mois, il s’enfermait beaucoup dans son bureau avec son ordinateur.
Ma mère disait :
— Laisse-le, il organise ses affaires.
Je pensais qu’il réglait ses comptes, qu’il clôturait ses dossiers.
Je ne savais pas qu’il luttait contre le temps…
pour moi.
Le jour de sa mort, j’ai senti que le monde s’éteignait.
Je suis resté seul avec ma mère, adolescent rempli de colère, ne sachant ni me raser, ni parler aux filles, ni comment vivre sans un papa.
Puis est arrivé le premier e-mail.
Le jour de mes 18 ans.
0h01.
Objet : Tu es majeur.
J’ai failli jeter mon téléphone.
Je l’ai ouvert en tremblant. En pleurant.
C’était un audio de lui :
« Joyeux anniversaire, fiston. Aujourd’hui, tu es officiellement adulte… et nous allons partager un bon vin ensemble.
Quand tu es né, j’ai dit à ta mère que j’achèterais la meilleure bouteille et que je la laisserais vieillir 18 ans. Aujourd’hui, c’est ton tour.
Je t’aime, mais avec précaution, hein ? Je te surveille toujours. »
Sa voix était là.
Taquine. Affectueuse. Inconfondable.
Il m’a envoyé au garage.
Là se trouvait la bouteille qu’il avait gardée le jour de ma naissance.
Je me suis assis par terre et j’ai pleuré comme jamais, même pas à son enterrement.
Ce jour-là, j’ai compris son plan :
des e-mails programmés pour continuer à être mon papa même après son départ.
Pour ne rien manquer de mes moments importants.
Mais hier… ce qu’il s’est passé hier était différent.
Hier, j’ai demandé Clara en mariage.
Je ne l’ai pas publié.
Je ne l’ai pas annoncé.
Je l’ai juste dit à ma mère et à deux amis.
Et pourtant, aujourd’hui, un autre e-mail est arrivé.
Objet : Opération Mariage.
J’ai ressenti la panique.
J’ai pensé que quelqu’un avait piraté son compte.
Qu’on me jouait un tour.
J’ai ouvert le message avec des larmes coulant sur l’écran.
Il y avait un fichier joint.
J’ai cliqué sur lecture.
Il est apparu lui.
Amaigri. Fatigué. Malade.
Mais souriant.
Avec ce sourire qui me calmait toujours.
Il tenait sa cravate bleue, celle des jours importants.
— Salut, futur mari — dit-il —.
Aujourd’hui, je ne peux pas être là pour te préparer… alors on va s’entraîner.
Pendant dix minutes, mon père était là à nouveau.
Patient. Affectueux.
— Passe par la gauche… ne serre pas trop… respire…
Je ne regardais pas la vidéo.
Je la vivais.
Je pleurais sans pouvoir m’arrêter. Je me suis effondré sur le lit, me couvrant la bouche pour ne pas crier.
À la fin, il s’est approché de la caméra.
Ses yeux brillaient.
— Fiston… peu importe avec qui tu te maries, tant qu’elle rit à tes blagues nulles.
Si elle rit, c’est elle.
Sois bon. Le mariage n’est pas 50/50… c’est 100/100 de ce qu’on peut donner ce jour-là.
Je serai là. Au premier rang. Même si tu ne me vois pas.
Quand la vidéo s’est terminée, je suis resté silencieux.
J’ai pleuré pour le père que j’avais perdu.
J’ai pleuré pour l’homme qu’il m’a appris à devenir.
J’ai pleuré parce que j’ai compris qu’il ne m’avait jamais laissé seul.
Mon père n’organisait pas des papiers.
Il me laissait une carte pour la vie.
Mon oncle Jorge, depuis le Yucatán, avait des instructions de lui pour envoyer des brouillons depuis sa boîte mail à chaque étape importante de ma vie.
Je crois qu’il y en a un pour le jour où j’aurai mon premier enfant.
Ma première maison.
Ma première voiture.
C’est de là qu’est né le nom de la page.
Parce que c’est lui l’étincelle de la famille.
Une famille de tech, du Yucatán et de Cancún.
Mon père s’appelait Tío Roo.
Et mon oncle… Tío Yucatán.
La technologie peut sembler froide.
Mais l’amour…
L’amour est capable de traverser le temps, la mort et le silence juste pour te dire :
« Mets ta cravate, fiston.
Aujourd’hui est un grand jour. »

⭐️🪶🦄Jamais sans mes licornes 😅😜😁☺️🦄
23/02/2026

⭐️🪶🦄

Jamais sans mes licornes 😅😜
😁☺️🦄

23/02/2026
⭐️🪶🦄C’est parti ! Jour JJour tant attendu … ❤️Depuis si longtemps maintenant …Il y a 4 mois en sortant de chez le chirur...
23/02/2026

⭐️🪶🦄

C’est parti ! Jour J
Jour tant attendu … ❤️
Depuis si longtemps maintenant …

Il y a 4 mois en sortant de chez le chirurgien, je me disais que ça allait être long..
À la fois ça l a été sans l être …
Pas toujours évident de tout anticiper et de se préparer à une telle opération, mais je suis confiante depuis le début, c’est ce qui m a portée et m a permis de me projeter …

Alors aujourd’hui j’ai hâte et suis plus que prête , même s il y aura toujours des ajustements à faire…
Car on le sait , la vie n est jamais comme on l imagine, alors avec flexibilité et adaptation, on y arrive, quoi qu elle nous réserve ❤️☺️

Je vous donne rdv dans quelques heures ou quelques jours pour le debrief de ces derniers jours ..

Merci à tous 🙏🦄 pour vos messages d encouragements reçus depuis quelques jours et ce matin..

Je me sens reconnaissante, entourée et sereine dans cette période encore chaotique 🥰🙏, alors merci d être là …

⭐️ 🪶🦄Me voilà de retour …15j se sont écoulés suite à ma première opération… 💫 Les premiers jours un peu plus compliqués,...
03/02/2026

⭐️ 🪶🦄

Me voilà de retour …
15j se sont écoulés suite à ma première opération… 💫

Les premiers jours un peu plus compliqués, ça piquait un peu plus, la première nuit mon dos a réagi un peu, le trajet retour d hospitalisation où j’ai un peu plus réagi .. Et me revoilà en mode tortue ..

Le chirurgien a pu extraire ce qu il pensait, et confirme la majoration de l impact de ces lésions, qui semblent très actives chez moi, sur mes douleurs de dos ..

L endométriose reste mal connue, du grand public mais même pour les professionnels et chaque retour d expérience les fait avancer sur la connaissance de cette pathologie ..

Et depuis lors, un vrai mieux …
Une sensation d étonnement car je n aurais pas imaginé retrouver du confort aussi vite en convalescence et aussi rapidement après l ablation des lésions.
Les enfants grippés pendant 10j , je suis passée à travers.
Ma supplementation en vitamines de ce dernier mois a aidé et toutes les petites choses que j avais mise en place..
Et surtout un regain de mobilité , qui fait du bien quand vous en avez été privé depuis autant de temps…
Mais attention, c’est là où je vais devoir rester patiente et mesurer mes progrès tout en empêchant mon impatience de me devancer ..
Mon corps a tellement souffert depuis longtemps qu il faut rester bienveillant avec lui pour ne pas trop le solliciter quand la tête, elle, te dit, fonce, tu peux remarcher avec plus de fluidité et de facilité ..
Alors je dirais que l instant présent permet de savourer chaque moment et de rester conscient des difficultés qui restent à affronter .

Ce regain de mobilité n est que temporaire …
Dans 3 semaines j’y retourne et le post opératoire attendu n est pas du tout du même registre ..
6 à 9 mois derrière de convalescence avec un post opératoire qui intègre pas mal de contraintes physiques à nouveau..

Et ne pas oublier ..
Jai repris la voiture hier pour la premiere fois après l opération de l endométriose. C était un court trajet pourtant..
Mais mon état reste fragile. Chaque mobilisation physique reste un réel enjeu d équilibre à trouver et sans arrêt bénéfice / risque à évaluer .

Mais je retiens que 15j après cette première manche, j en vois déjà les bénéfices …
Alors c est encourageant … j’ai fait le bon choix d aller jusque là .. d avoir cherché des solutions et d avoir persévéré pour trouver un médecin à mon écoute qui a non seulement compris mais réfléchi avec moi.. et c est une vraie différence..

Alors je me prépare à la seconde manche…

Rappelez vous, ce matin encore, j avais encore 2 autres opérations à venir uniquement pour le dos..

Mais chaque jour est une nouvelle page blanche …

Aujourd’hui, j étais à Lyon, à la clinique Charcot, en hospitalisation de jour, pour mon pré opératoire de la seconde et troisième manches, prévues le 23/2 et le 13/3…

Grosse journée à enchaîner les rdv pour mieux comprendre ce qui vous attend, le jour J et les mois qui vont suivre …
Médecins anesthésistes, chirurgiens, ergothérapeute, kiné, infirmière, assistante sociale…
Un défilé de personnes professionnelles, avec écoute et bienveillance..

Et bonne surprise, on m apprend ce matin que la stratégie opératoire a changé... Mon arthrodèse qui devait se faire en 2 temps se fera finalement en une seule opération.
À la fois surprise et soulagée , je n’ai pu réaliser qu en fin de journée la saveur de cette nouvelle donnée .

Alors je m endors avec la certitude que j’ai fait le bon choix d écouter ma petite voix intérieure .. d écouter mes intuitions et d avoir continué à chercher les professionnels qui puissent m accompagner dans ma guérison…

Comme dirait le dr Grobost, la médecine soigne et la chirurgie guérit …

Alors Rdv dans 15j pour l approche du décompte et dans 3 semaines pour le réveil, et au delà pour le suivi de ces nouvelles pages blanches à écrire …

⭐️🪶🦄Fin prête 💫Y’a plus qu à 🦄💪
20/01/2026

⭐️🪶🦄

Fin prête 💫

Y’a plus qu à 🦄💪

⭐️🪶🦄Nous y sommesDay D …Me voilà sur la dernière ligne droite pour la première manche …Je me sens prête et sereine, ento...
20/01/2026

⭐️🪶🦄

Nous y sommes
Day D …
Me voilà sur la dernière ligne droite pour la première manche …
Je me sens prête et sereine, entourée et soutenue …
je remercie vivement les personnes qui m ont aidée, accompagnée et soutenue jusqu à maintenant , dans ce parcours du combattant, tant dans les batailles du quotidien que les combats invisibles liés aux parcours administratifs et médicaux. Je vous remercie également pour vos témoignages.

Alors maintenant, je dirais qu il n y a plus qu à …
Bien sûr, il peut y avoir un réveil douloureux, des petites difficultés …
Mais quand vous savez déjà par quoi vous êtes passés, on relativise assez vite …
Cette opération est une manière de retrouver l équilibre …
Alors je dirais que d affronter de nouvelles douleurs, bien spécifiques, pour un temps donné , je prends assez facilement le risque, car ce n’est rien à côté de cette épée de Damoclès que j’ai eue jusqu à présent..

Comment se préparer à une opération ?

L idée est de savoir de quoi nous avons besoin.. d identifier ce qui nous nourrit et nous anime pour traverser une période compliquée et chargée émotionnellement parlant.

Au delà des liens du sang, d amour et d amitié qui ont été mon premier moteur et leitmotiv, je me suis aussi orientée vers des outils concrets que j’ai testé … je vous parlais par exemple d hypnose auprès d un médecin de la douleur .

J’ai également testé l auto hypnose et le casque Psio que je vous recommande …
Une manière de rendre l hypnose accessible en autonomie et de se sentir guidé..

Alors n hésitez pas à le tester 😉💫🦄 ..

Voilà le temps pour moi de m éclipser doucement pour demain , je vous dis rdv dans quelques jours pour le débrief…

18/01/2026

Accueillir ce qui vient comme il vient.
Ne pas s'épuiser à vouloir arrêter les marées, à tenter de changer ce qu'on ne changera pas, mais vouloir ce qui arrive de la manière dont il arrive.
Jouer sa partition du mieux que l'on peut, même si l'on n'a pas écrit la symphonie; naviguer sans faillir alors qu'on n'est pas maître des flots.
L'océan a ses marées, la vie a ses hauts et ses bas. Il est préférable d'accompagner le mouvement plutôt que de s'y opposer...

Laurence Devillairs
Petite philosophie de la Mer

⭐️🪶🦄C est parti ….J-3 … Dans 3 jours, j ouvre le chapitre de la première manche 💫💪🦄 …Les femmes concernées par l endomét...
17/01/2026

⭐️🪶🦄

C est parti ….
J-3 …
Dans 3 jours, j ouvre le chapitre de la première manche 💫💪🦄 …

Les femmes concernées par l endométriose ont certainement dû réfléchir à ce geste avant moi…

Prendre le risque que ça revienne certes, mais au delà de ça, prendre le risque d avoir un moment de répit jusqu’à ce retour …

Avec des antécédents de cancer du sein, je n ai pas pu prétendre aux traitements hormonaux de première intention…

L hypnose m a beaucoup aidée à gérer la douleur , la chaleur de bains bouillants aussi, mais quand cette dernière fait partie de votre quotidien et qu elle devient invalidante à un point qu elle réduit de manière conséquente votre vie, chercher l apaisement au quotidien reste une quête de fond et vous invite à réfléchir encore plus loin..

Merci au Dr Philip de m accompagner dans mon choix pour écarter ce risque mécanique qui accentue mes douleurs lombaires …
Il a été un des premiers médecins à être à mon écoute, à m accompagner dans la réflexion, à peser le bénéfice / risque, et me suivre dans l évolution de mon cheminement …
Quand mon corps s est mis en dysfonctionnement en continu, il m a fallu 10 mois pour diagnostiquer mon endométriose, laquelle remonte pourtant certainement à mon adolescence avec un cycle qui a toujours été très douloureux et abondant …
Le chirurgien qui m avait opérée 10 ans avant m a même avoué se sentir ´incompétent ´ devant mon cas ..
J arrivais à 10 ans après mon cancer du sein, syndrome myofascial en conséquence de la non prise en charge de la douleur durant toutes ces années, bref autant vous dire que je ne rentrais dans aucune case…
Pas de protocole idéal vers lequel me diriger…
Alors à ce moment là commence un grand flou artistique…
1 an pour rebondir et avoir des premiers avis ..
puis 1 an de suivi avec un nouveau chirurgien, passant par des consultations, et une hospitalisation de jour …
Me voilà 3 ans après le début des douleurs invalidantes en continu, plus de 25ans après l apparition des premiers symptômes, des périodes masquées représentées par les pilules contraceptives qui fonctionnaient comme les traitements hormonaux finalement et l opération arrive enfin …

Ça faisait pourtant des années que je disais à ma gynécologue et mon médecin qu à chaque cycle, j avais des douleurs terribles … après la pose de mon stérilet en cuivre après mes 2 accouchements, j avais de nouvelles douleurs d accouchement 2 fois par mois… mais ça paraissait ´normal ´.
J’ai fini par vivre avec et apprendre à m en accommoder et à compenser … mais finalement j avais eu un certain nombre de signaux d alerte ..

Alors l étape de l opération est devenue une évidence pour moi..
Cavalière dans l âme, si je fais une métaphore avec un parcours d obstacles, me voilà prête et sereine pour aborder ce premier round ☺️😁😉

Je me sens plus que prête et déterminée 😁💪🦄

💫⭐️🫶☑️🌈✨🦄🙏🪶

💫🪶🦄
12/12/2025

💫🪶🦄

💫🪶🦄Une personne au grand coeur et de toute confiance 💫💛
12/12/2025

💫🪶🦄

Une personne au grand coeur et de toute confiance 💫💛

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