Acteur de ta vie

Acteur de ta vie Je travaille dans la bienveillance, sous le respect d'un code de déontologie.

Psychopraticienne certifiée,je vous accompagne avec douceur dans votre chemin de changement en prenant en compte les dimensions mentale, émotionnelle et physique.Mon approche globale et personnalisée vise à vous aider à retrouver équilibre et mieux-être.

🎶 FÊTE DE LA MUSIQUE 🎶 ✨ Aujourd'hui, la musique est à l'honneur ! ✨Qu'elle fasse danse...
21/06/2026

🎶 FÊTE DE LA MUSIQUE 🎶

✨ Aujourd'hui, la musique est à l'honneur ! ✨

Qu'elle fasse danser, chanter, rêver ou vibrer, la musique a ce merveilleux pouvoir de rassembler les cœurs et de créer des souvenirs inoubliables.

🎸 Montez le son, laissez parler vos émotions, partagez votre bonne humeur et profitez de chaque note !

💃🕺 Que cette journée soit remplie de joie, de rythme et de belles rencontres.

Bonne Fête de la Musique à toutes et à tous ! 🎵❤️

✨🎶🎉

🎶 FÊTE DE LA MUSIQUE 🎶✨ Aujourd'hui, la musique est à l'honneur ! ✨Qu'elle fasse danser, chanter, rêver ou vibrer, la mu...
21/06/2026

🎶 FÊTE DE LA MUSIQUE 🎶

✨ Aujourd'hui, la musique est à l'honneur ! ✨

Qu'elle fasse danser, chanter, rêver ou vibrer, la musique a ce merveilleux pouvoir de rassembler les cœurs et de créer des souvenirs inoubliables.

🎸 Montez le son, laissez parler vos émotions, partagez votre bonne humeur et profitez de chaque note !

💃🕺 Que cette journée soit remplie de joie, de rythme et de belles rencontres.

Bonne Fête de la Musique à toutes et à tous ! 🎵❤️

✨🎶🎉

À tous les papas, aujourd'hui nous vous célébrons. ❤️Présents à nos côtés ou absents à nos yeux, vous restez à jamais da...
21/06/2026

À tous les papas, aujourd'hui nous vous célébrons. ❤️

Présents à nos côtés ou absents à nos yeux, vous restez à jamais dans nos cœurs. Papas de sang ou de cœur, merci pour cet amour inconditionnel, cette force discrète et tous ces souvenirs qui nous accompagnent chaque jour.

Parce qu'un père, c'est bien plus qu'un lien : c'est un amour éternel qui unit deux êtres pour toujours.

Bonne fête à tous les papas. 💙✨

"Je n'ai plus envie de rien."C'est une phrase que beaucoup de femmes me confient.Et souvent, elle s'accompagne d'une gra...
15/06/2026

"Je n'ai plus envie de rien."

C'est une phrase que beaucoup de femmes me confient.

Et souvent, elle s'accompagne d'une grande culpabilité.

Parce qu'elles se disent :

"Je devrais être heureuse."

"Je devrais avoir envie."

"Je devrais me secouer."

Alors elles essaient de continuer.

Elles se forcent.

Elles sourient.

Elles avancent malgré tout.

Mais à l'intérieur, quelque chose semble éteint.

Et si ce n'était pas un manque de volonté ?

Et si ce n'était pas de la paresse ?

Peut-être que votre corps est fatigué.

Peut-être que votre esprit a besoin de souffler.

Peut-être que vous traversez une période de transition.

Peut-être que quelque chose en vous demande simplement à être écouté.

Vous n'êtes pas obligée d'avoir toutes les réponses aujourd'hui.

Vous n'êtes pas obligée de retrouver votre énergie immédiatement.

Commencez simplement par accueillir ce que vous ressentez.

Avec douceur.

Sans jugement.

Vous n'êtes pas seule.

💛

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous pouvez m'écrire.

Parfois, mettre des mots sur ce que l'on traverse est déjà un premier pas.

🌿 La question que je vous invite à vous poser cette semaine...Nous passons souvent beaucoup de temps à répondre aux beso...
14/06/2026

🌿 La question que je vous invite à vous poser cette semaine...

Nous passons souvent beaucoup de temps à répondre aux besoins des autres.

À gérer.

À organiser.

À anticiper.

Et parfois, nous finissons par ne plus vraiment savoir ce dont nous avons besoin nous-mêmes.

Alors aujourd'hui, je vous propose une pause.

Une simple question.

Prenez quelques minutes pour y réfléchir :

✨ De quoi ai-je le plus besoin en ce moment ?

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Peut-être du repos.

Peut-être du calme.

Peut-être du soutien.

Peut-être du temps pour vous.

Peut-être simplement de respirer un peu plus profondément.

Accordez-vous quelques instants pour écouter ce qui se passe en vous.

Sans jugement.

Sans pression.

Juste avec curiosité et bienveillance.

🖊️ Notez votre réponse dans un carnet.

Et observez ce qu'elle vous révèle.

💛 Parfois, les réponses que nous cherchons commencent par une simple question.

https://www.acteurdetavie.fr/

"Je me réveille encore à 3 heures du matin..."Beaucoup de femmes me parlent de ces réveils nocturnes.Elles s'endorment s...
13/06/2026

"Je me réveille encore à 3 heures du matin..."

Beaucoup de femmes me parlent de ces réveils nocturnes.

Elles s'endorment sans difficulté.

Puis, au milieu de la nuit, les yeux s'ouvrent.

Et impossible de retrouver un sommeil profond.

Alors les questions arrivent :

"Pourquoi est-ce que je dors si mal ?"

"Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?"

Pourtant, ces réveils ne sont pas toujours liés uniquement au sommeil.

Le stress accumulé.

La charge mentale.

Les préoccupations que l'on emporte dans son lit.

Les changements hormonaux.

Les émotions qui cherchent leur place.

Tout cela peut jouer un rôle.

Ce n'est pas forcément votre corps qui fonctionne mal.

Ce n'est pas forcément une faiblesse.

C'est peut-être un signal.

Un signal qui vous invite à ralentir, à écouter vos besoins ou à prendre davantage soin de vous.

Votre corps ne vous trahit pas.

Il essaie peut-être de vous parler.

Si vous traversez cette période en ce moment, sachez une chose :

Vous n'êtes pas seule.

💛

📌 Enregistrez cette publication pour vos prochaines nuits difficiles.

💬 Dites-moi en commentaire : à quelle heure vous réveillez-vous le plus souvent ?

Et si votre corps essayait de vous parler ?Parfois, nous faisons tout pour continuer.Nous avançons malgré la fatigue.Nou...
08/06/2026

Et si votre corps essayait de vous parler ?

Parfois, nous faisons tout pour continuer.

Nous avançons malgré la fatigue.

Nous ignorons les tensions.

Nous repoussons le besoin de repos.

Nous essayons de rester fortes.

Et pourtant...

Le corps trouve souvent sa propre façon de se faire entendre.

Une fatigue qui s'installe.

Des réveils nocturnes.

Une irritabilité inhabituelle.

Une sensation d'être à bout.

Une envie de tout arrêter quelques instants.

Et si ce n'était pas votre corps qui vous lâchait ?

Et si c'était sa manière de vous dire que quelque chose mérite votre attention ?

Votre corps ne vous trahit pas.

Il essaie peut-être de vous parler.

Peut-être qu'il vous demande de ralentir.

Peut-être qu'il vous invite à écouter ce que vous ressentez vraiment.

Aujourd'hui, prenez quelques minutes pour vous poser cette question :

✨ Qu'est-ce que mon corps essaie de me dire en ce moment ?

Prenez ce temps pour vous aujourd'hui.

💬 Si vous en avez envie, partagez votre réponse en commentaire.

Je ne me reconnais plus.C'est une phrase que j'entends souvent.Parfois, elle arrive doucement.Parfois, elle surgit d'un ...
07/06/2026

Je ne me reconnais plus.

C'est une phrase que j'entends souvent.

Parfois, elle arrive doucement.

Parfois, elle surgit d'un seul coup.

Vous regardez votre vie et quelque chose semble différent.

Vous êtes plus fatiguée.

Plus sensible.

Moins patiente.

Ce qui vous convenait avant ne vous convient plus vraiment.

Vous avez moins d'énergie pour certaines choses.

Moins d'envie aussi.

Et cela peut être déstabilisant.

Parce que vous vous demandez :

"Qu'est-ce qui m'arrive ?"

Pourtant, se sentir différente ne signifie pas forcément que quelque chose ne va pas.

La vie nous transforme.

Les expériences nous transforment.

Les transitions que nous traversons nous transforment.

Peut-être que vous n'êtes pas en train de vous perdre.

Peut-être êtes-vous simplement en train d'évoluer.

Et cette période, même inconfortable, mérite d'être accueillie avec douceur.

Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses aujourd'hui.

Juste le droit d'écouter ce qui se passe en vous.

💬 Dites-moi en commentaire : est-ce que cette phrase vous parle parfois ?

Je dors… mais je suis épuisée.Beaucoup de femmes me disent :"Je ne comprends pas. Je dors pourtant suffisamment."Et pour...
06/06/2026

Je dors… mais je suis épuisée.

Beaucoup de femmes me disent :

"Je ne comprends pas. Je dors pourtant suffisamment."

Et pourtant, au réveil, la fatigue est déjà là.

Comme si la nuit n'avait pas vraiment permis de récupérer.

Peut-être que toute fatigue ne vient pas du manque de sommeil.

Peut-être que ce qui vous épuise aujourd'hui est aussi invisible.

La charge mentale.

Les préoccupations qui tournent en boucle.

Les émotions que vous portez depuis longtemps.

Le stress accumulé.

Les changements que votre corps traverse.

Parfois, nous cherchons à tenir encore un peu plus.

À faire davantage.

À nous pousser.

Alors que notre corps essaie peut-être simplement de nous envoyer un message.

Votre fatigue n'est pas forcément une faiblesse.

Votre corps ne vous trahit pas.

Il essaie peut-être de vous parler.

Et si, aujourd'hui, au lieu de vous demander comment faire plus, vous vous demandiez :

"De quoi ai-je vraiment besoin ?"

Prenez un instant pour y réfléchir.

💬 Quelle forme de fatigue vous accompagne le plus en ce moment ?

📌 Enregistrez cette publication pour les jours où vous avez besoin de vous rappeler que votre fatigue mérite aussi d'être écoutée.

À toutes les mamans… et à toutes les femmes qui prennent soin des autres chaque jour.Aujourd’hui, j’aimerais vous souhai...
31/05/2026

À toutes les mamans… et à toutes les femmes qui prennent soin des autres chaque jour.

Aujourd’hui, j’aimerais vous souhaiter une douce fête des mères 🤍

Être mère, c’est souvent donner énormément :
du temps, de l’énergie, de l’écoute, de la présence.

Mais derrière cette force, il y a aussi une femme.
Une femme qui traverse elle aussi des étapes de vie, des émotions, des remises en question, parfois de la fatigue ou de l’anxiété silencieuse.

Alors aujourd’hui, j’aimerais vous rappeler ceci :

Vous avez aussi le droit d’être écoutée.
Le droit de ralentir.
Le droit de prendre soin de vous.

Parce qu’une femme qui se choisit transmet aussi quelque chose de précieux à ceux qu’elle aime

Belle fête à toutes les mamans

Adresse

à Domicile Sur Le 01. 71. 69 Limitrophes
Lyon

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 17:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 15:00
Jeudi 14:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 15:00

Téléphone

+33679249158

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Acteur de ta vie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Acteur de ta vie:

Raccourcis

Partager