Vagabonde Yogini

Le lundi c’est Vinyasa intermédiaire viens nous rejoindre 18h15-19h15, inscription auprès du studio.

Soyez à vous même votre propre refuge.
Soyez à vous même votre propre lumière.
Bouddha

Le planning quasi régulier :

Lundi :
- 18h15 Vinyasa intermédiaire

Mardi :
- 12h15 Hatha - UAICL Perrache
- 17h00 yoga doux
- 18h45 Vinyasa - Mjc Sans souci
- 20h yin yoga - Mjc Sans Souci

Mercredi :
- 18h45 Hatha - Pôle 9
- 20h Vinyasa - Pôle 9

Jeudi :
- 12h30 yoga en entreprise
- 18h45 Vinyasa - Infinity danse Xrousse

Dimanche 10 & 31/05 :
- 9h30 Hatha Ecully
- 10h30 Vinyasa Ecully

Masterclass Rocket yoga :
- dimanche 10/05 & 7/06 Lyon croix rousse

📸 formation 300h

**ALERTE RAPPEL : On prolonge le plaisir ! ❄️🧘‍♀️**

Vous avez été nombreux à m’écrire ces derniers jours : entre le boulot et la préparation des vacances de février, certains ont loupé le coche de l’offre de lancement **YOGAGLISSE**.

Parce que mon but est que vous profitiez tous de la neige avec des jambes d’acier et un dos en béton, j'ai décidé de prolonger la promo ! 🚀

🗓️ **Le Pass Saison à 39€ (au lieu de 79€) reste disponible jusqu’au 6 février minuit !**

**C’est quoi YogaGlisse ?**

Plus qu’un cours de yoga, c’est ta préparation physique et mentale spécifique pour le ride :

🔥 Des séances pour bétonner tes genoux et hanches.

🧘‍♂️ Des routines de récupération pour ne pas être un "robot" le lendemain.

🌬️ Du focus pour tes passages engagés.

📲 Accès 24h/24 pendant 6 mois (ton studio dans la poche, même en station !).

**Moins cher qu’un forfait journée, pour une protection qui dure tout l'hiver.** 🏔️

Ne subis plus tes journées de glisse, deviens l'acteur de tes sensations.

👉 **Lien en bio pour profiter de l'offre à 39€ !**

Envie de tenir toute la journée sur les pistes sans avoir les jambes en feu dès 14h ? 🎿🔥

Le ski et le snow, ce n’est pas que du cardio. C’est de la **stabilité**, de la **mobilité** de hanches et une **force** explosive.

Je lance un **CHALLENGE GRATUIT de 3 JOURS** via le Yoga pour préparer ton corps à la saison :

Jour 1 : Mobilité & Flexibilité (pour des virages fluides).

Jour 2 : Stabilité & Équilibre (pour ne plus subir les bosses).

Jour 3 : Force & Endurance (pour un corps résistant).

C’est rapide, accessible à tous, et ça change tout sur la neige. ❄️

👉 **Comment participer** ? Commente "PRÊT" sous ce post et je t'envoie les infos en MP !

🤸‍♀️ Atelier XXL 🤸‍♀️
Avec nous sommes heureuses de vous proposer notre premier atelier version XXL Upside down !
Un atelier pour découvrir ou redécouvrir les arms balance et les inversions (tête, coudes, mains)
10h pour construire sa force, améliorer sa mobilité et surmonter sa peur.
Un atelier ouvert à tous débutants comme confirmés.

Toutes les infos dans ma bio ou sur mon site.
Trop hâte de partager ce format XXL avec vous 🤸‍♀️🫶

🌟 Nouvelle annonce excitante ! 🌟

Je suis ravie de vous annoncer le lancement de mon tout nouveau programme en ligne de préparation physique et mentale pour le ski et le snowboard, axé sur le yoga ! 🏂⛷️

En tant que prof de yoga certifiée depuis 8 ans et passionnée de sports de glisse, j’ai conçu ce programme complet de 10 semaines pour vous aider à atteindre une excellente condition physique et mentale avant le début de la saison. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce programme vous permettra d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre concentration, tout en vous préparant à profiter pleinement de vos aventures sur les pistes.

✨ Ce que vous pouvez attendre :

- Des séances de yoga spécifiques pour le ski et le snowboard
- Des conseils en préparation physique et mentale
- Un accompagnement tout au long des 10 semaines

Si vous êtes intéressé(e) ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

Merci de votre soutien et au plaisir de vous accompagner dans cette aventure !

🧘‍♂️💪

Chrystel

Les prochains événements sont en ligne :

- ☯️ yin yang le 16/11 à croix rousse 17-19h
- 🚀 rocket yoga le 14/12 à croix rousse 17-19h
- 🍂 Retraite d’automne 5-7 décembre à Pélussin - reste 1 place !
- 🤸‍♀️ Atelier XXL 10h Inversion et Arm Balance avec 21-22/02/26
- 🏔️ Retraite à Chamonix 3-5/04/26

Toutes les infos dans la bio ou sur mon site.
Pour les ateliers, inscriptions par mail ou DM, limité à 14 personnes.
Atelier XXL Inversion & Arm balance + retraite Chamonix, inscriptions via mon site.

Hâte de partager ces moments avec vous.

📸 .r.gowda

Blues du dimanche 😖
J’ai la solution pour toi !
Viens pratiquer avec nous
Info et resa par message 🙏🏼

Accorder sa confiance en l’autre n’est pas toujours facile…

La confiance nous permet de créer un espace sûr pour aller plus loin ensemble, pour grandir et embrasser l’incertitude avec courage.

S’autoriser à donner sa confiance permet de s’appuyer sur l’autre dans des moments de doutes, de pleurs, de rêve, de joie et de fou rire car c’est un voyage partagé.

Retour en image sur mon 2eme module Vinyasa avancée .paris .gerardarnaudyoga
300h qui touche à sa fin avec une petite larme à l’œil
Un énorme Merci pour ces enseignements de grande qualité, pour la générosité des partages, pour les rencontres de superbes personnes aux énergies débordantes.
Cette formation reste gravée dans mon cœur 🫶

📸