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Chrystel | Yoga & Mouvement

☀️ Vagabonde Yogini
🧘‍♀️ Yoga incarné & mouvement fluide
✨ Explorer, onduler, vibrer
📍 Lyon & en ligne
❄️ Spécial Glisse : Prépare ton corps pour les pistes 👇

11/10/2026

POV : les stations ouvrent bientôt et tes jambes pensent encore qu’on est en été. 😂

Tu connais le scénario ?

Tu rêves de premières traces, tu surveilles les webcams, tu as déjà mentalement choisi ton spot pour le déjeuner en terrasse…

Mais préparer ton corps à skier ? On verra bien. 👀

Et si cette année, on tentait un autre plan ?

Je te propose YOGAGLISSE : 3 jours de yoga GRATUITS pour préparer ta saison de glisse. 🏔️

Pas besoin d’être souple.

Pas besoin d’être un grand sportif.

Pas besoin de savoir prononcer « adho mukha machin-chose ».

Juste l’envie de remettre du mouvement dans ton quotidien avant de retrouver les pistes.

Au programme : de la mobilité, de l’équilibre et du contrôle du mouvement pour commencer à préparer ton corps aux exigences du ski et du snowboard.

3 jours, zéro euro, aucune obligation de toucher tes orteils. 🤝

🎿 Tu veux rejoindre le challenge ?

Commente GLISSE et je t’envoie les infos en DM !

Et identifie ton binôme de ski. Celui qui dit toujours « dernière descente »… puis en fait encore quatre. 😂🏂

28/09/2026

😁Happy Yoga Lab à Croix-Rousse ! 😁

Et si on arrêtait de vouloir « réussir » une posture pour apprendre à l’explorer ?

3 ateliers de 2h pour comprendre votre corps, débloquer votre mobilité et pratiquer sans pression.

Octobre : Happy hips vers Hanumanasan

Novembre : Happy backbending vers Urdhva Danurasana

Décembre : Happy compass vers Surya Yantrasana

📍 Où : 52 bis rue Henon, Lyon 4

🗓 Quand :1 dim. / mois (17h-19h) — Oct. à Déc.

👥 Places :15 max. (débutants bienvenus !)

💡Abonnement 3 ateliers ou réservation à l’unité.

🔗 Réservez votre place via le lien en bio ou par message.

01/09/2026

Summer 26 ☀️

Des montagnes, la Meije 💗, des lacs, du paddle, des marchés, du yoga, des handstands, mon van, le retour de la pluie, des amis, des apéros, des concerts…
La vie estivale quoi !

29/07/2026

Et si, pendant trois jours, tu n’avais absolument rien à organiser ? 🍂

Pas de repas à préparer.

Pas d’horaires à gérer.

Pas de logistique.

Juste arriver, poser ton sac, respirer… et te laisser porter.

Du 13 au 15 novembre 2026, je t’accueille aux Houches, dans un chalet niché face au Mont-Blanc, pour une retraite de yoga pensée comme une vraie parenthèse au rythme de l’automne.

Au fil du week-end, je te proposerai des pratiques variées (Vinyasa, Yin, Yoga Nidra et mobilité fonctionnelle), des repas végétariens gourmands, des moments de partage, du temps pour marcher, profiter du spa ou simplement contempler les montagnes.

Il n’y a rien à réussir.

Seulement prendre le temps.

Retrouver le plaisir de bouger, de respirer plus librement et de ralentir un peu.

Que tu pratiques le yoga depuis longtemps ou que tu aies envie de découvrir, tu es le ou la bienvenu·e. Les pratiques sont adaptées à chacun, dans une ambiance simple, conviviale et bienveillante.

🤍 Nous serons seulement 10 personnes, pour que chacun puisse trouver sa place.

🍁 Les tarifs Early Bird sont disponibles jusqu’au 30 août, à partir de 390 €.

J’organise ces retraites parce que j’aime voir ce qu’il se passe quand on s’accorde enfin du temps. Les corps se détendent, les esprits s’apaisent, les rencontres se créent naturellement… et c’est toujours un vrai bonheur d’en être témoin.

J’espère avoir le plaisir de partager ce week-end avec toi.

Envie de nous rejoindre ou de me poser tes questions ? Écris-moi en DM ou retrouve le lien de réservation dans ma bio.

11/05/2026

Le lundi c’est Vinyasa intermédiaire viens nous rejoindre 18h15-19h15, inscription auprès du studio.

04/05/2026

Soyez à vous même votre propre refuge.
Soyez à vous même votre propre lumière.
Bouddha

Le planning quasi régulier :

Lundi :
- 18h15 Vinyasa intermédiaire

Mardi :
- 12h15 Hatha - UAICL Perrache
- 17h00 yoga doux
- 18h45 Vinyasa - Mjc Sans souci
- 20h yin yoga - Mjc Sans Souci

Mercredi :
- 18h45 Hatha - Pôle 9
- 20h Vinyasa - Pôle 9

Jeudi :
- 12h30 yoga en entreprise
- 18h45 Vinyasa - Infinity danse Xrousse

Dimanche 10 & 31/05 :
- 9h30 Hatha Ecully
- 10h30 Vinyasa Ecully

Masterclass Rocket yoga :
- dimanche 10/05 & 7/06 Lyon croix rousse

📸 formation 300h

31/01/2026

**ALERTE RAPPEL : On prolonge le plaisir ! ❄️🧘‍♀️**

Vous avez été nombreux à m’écrire ces derniers jours : entre le boulot et la préparation des vacances de février, certains ont loupé le coche de l’offre de lancement **YOGAGLISSE**.

Parce que mon but est que vous profitiez tous de la neige avec des jambes d’acier et un dos en béton, j'ai décidé de prolonger la promo ! 🚀

🗓️ **Le Pass Saison à 39€ (au lieu de 79€) reste disponible jusqu’au 6 février minuit !**

**C’est quoi YogaGlisse ?**

Plus qu’un cours de yoga, c’est ta préparation physique et mentale spécifique pour le ride :

🔥 Des séances pour bétonner tes genoux et hanches.

🧘‍♂️ Des routines de récupération pour ne pas être un "robot" le lendemain.

🌬️ Du focus pour tes passages engagés.

📲 Accès 24h/24 pendant 6 mois (ton studio dans la poche, même en station !).

**Moins cher qu’un forfait journée, pour une protection qui dure tout l'hiver.** 🏔️

Ne subis plus tes journées de glisse, deviens l'acteur de tes sensations.

👉 **Lien en bio pour profiter de l'offre à 39€ !**

19/01/2026

Envie de tenir toute la journée sur les pistes sans avoir les jambes en feu dès 14h ? 🎿🔥

Le ski et le snow, ce n’est pas que du cardio. C’est de la **stabilité**, de la **mobilité** de hanches et une **force** explosive.

Je lance un **CHALLENGE GRATUIT de 3 JOURS** via le Yoga pour préparer ton corps à la saison :

Jour 1 : Mobilité & Flexibilité (pour des virages fluides).

Jour 2 : Stabilité & Équilibre (pour ne plus subir les bosses).

Jour 3 : Force & Endurance (pour un corps résistant).

C’est rapide, accessible à tous, et ça change tout sur la neige. ❄️

👉 **Comment participer** ? Commente "PRÊT" sous ce post et je t'envoie les infos en MP !

23/12/2025

🤸‍♀️ Atelier XXL 🤸‍♀️
Avec nous sommes heureuses de vous proposer notre premier atelier version XXL Upside down !
Un atelier pour découvrir ou redécouvrir les arms balance et les inversions (tête, coudes, mains)
10h pour construire sa force, améliorer sa mobilité et surmonter sa peur.
Un atelier ouvert à tous débutants comme confirmés.

Toutes les infos dans ma bio ou sur mon site.
Trop hâte de partager ce format XXL avec vous 🤸‍♀️🫶

Adresse

Lyon
69004

Site Web

https://vagabonde-yogini.com/, https://linktr.ee/chrystel_yogini

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