Valérie Nathalie

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Valérie Nathalie Hypnothérapeute certifiée⎮2000h coaching
Révèle ton abondance
Temps • Énergie • Argent • Relations
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11/08/2026

Et toi ta relation à Instagram ressemble à quoi ?

03/08/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que mon objectif était de retrouver la femme que j'étais avant.

Avant le divorce.
Avant la maladie.
Avant les épreuves.

Je pensais que quelque chose en moi s'était cassé.

Alors je me suis battue pour redevenir cette ancienne version de moi.

Et plus j'essayais...
..plus je me sentais en échec.

Puis j'ai compris quelque chose qui a tout changé.

Les épreuves ne m'avaient pas volé mon identité.

Elles avaient transformé la femme que j'étais.

Je ne pouvais pas revenir en arrière.

En revanche, je pouvais apprendre à reconnaître, aimer et incarner cette nouvelle version de moi-même.

Aujourd'hui, c'est exactement ce que j'accompagne d'autres femmes à faire.

Parce que je sais à quel point c'est douloureux de se regarder dans le miroir et de se dire :

« Je ne me reconnais plus. »

Et je sais aussi qu'il existe un autre chemin.

Pas celui qui consiste à retrouver celle que tu étais.

Celui qui te permet de devenir pleinement celle que tu n'avais peut-être jamais osé être. ❤️

💬 Est-ce que toi aussi, tu as déjà eu cette impression de ne plus te reconnaître après une épreuve ?

01/08/2026

Tu passes du temps à essayer de retrouver une ancienne version de toi.

Celle d'avant. Celle que tu idéalises. Celle que tu crois avoir perdue.

Mais cette femme-là n'est pas ton avenir.

Celle que tu es devenue — avec tout ce que tu as traversé, tout ce que tu portes, tout ce que tu as appris — elle est là. Elle attend.

Elle attend que tu arrêtes de la comparer à celle d'avant. Elle attend que tu lui fasses de la place. Elle attend que tu oses l'incarner pleinement.

C'est ça, le mouvement Retrouve-toi.

Pas revenir en arrière. Avancer vers toi. 💙

Abonne-toi pour la suite.

01/08/2026

Pendant longtemps, tu as cherché à retrouver celle que tu étais avant.

Avant les épreuves. Avant que tout change.

Comme si cette version de toi était la vraie. L'originale.

Mais cette femme-là n'existe plus.

Pas parce que tu l'as perdue. Parce que tu l'as dépassée.

Les épreuves ne t'ont pas effacée. Elles ont gravé en toi quelque chose de plus profond. Une femme que tu n'avais jamais eu le courage d'être.

Elle attend que tu la laisses prendre toute sa place.

Bienvenue dans le mouvement Retrouve-toi 💙

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01/08/2026

On passe tellement de temps à essayer de retrouver l'ancienne version de nous-même.

Celle d'avant le divorce. Avant la maladie. Avant que tout change.

Comme si cette femme-là était la référence. L'originale. La vraie.

Mais et si les épreuves n'avaient pas effacé qui tu es ?

Et si elles avaient simplement révélé une femme plus profonde, plus vraie, plus toi que tu ne l'avais jamais été ?

Tu ne reviens pas de tes cendres. Tu en émerges différente. Et cette femme-là mérite toute ta place.

Bienvenue dans le mouvement Retrouve-toi 💙

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29/07/2026

10 kilos de plus qu'il y a 10 ans...

Tu ne te reconnais plus depuis toutes ces épreuves.

Depuis que tu as pris du poids.

Tu as tout traversé.
Tu t'es reconstruite.

Mais c'est comme si une partie de toi était restée dans le passé.

Tu aimerais perdre ces 10 kilos.

Pour te reconnaître dans le miroir.

Et aussi parce qu'au fond, tu te dis que les autres te verraient autrement.
Plus dynamique.
Plus rayonnante.
Plus "à la hauteur".

Pourtant…

Tu prends soin de toi.
Tu bouges.
Tu manges équilibré.

Mais ces kilos semblent raconter l'histoire de tout ce que tu as traversé.

Et tu culpabilises.

Et si ce n'étaient pas ces 10 kilos qui t'empêchaient de rayonner ?

Et si ce qui te faisait le plus souffrir…

…c'était le regard que tu portes sur toi depuis que ton corps a changé ?

Parce que la confiance en toi ne reviendra pas le jour où tu auras perdu 10 kilos.

Elle grandira le jour où tu cesseras de croire que ces 10 kilos définissent la femme que tu es.

💙 Et toi, qu'est-ce que tu attends de pouvoir faire "quand tu auras perdu du poids" ?

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Lyon

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