Sylvie Teullet

Avec toute ma gratitude et mes meilleurs vœux.

Sortir les enfants de l’environnement hermétique d’une classe pour les aider à se construire au contact de la nature !

🎤Petite histoire de ce jardin de l’école primaire maternelle Lyon 9

Ce jardin appartenant à la ville de Lyon et de cette école était très peu utilisé sauf pour certaines fêtes .

Des institutrices avec l’aval de leur direction ont eu l’idée de l’exploiter, en installant un poulailler, des carrés de plantations potagères…

Ce qu’il faut savoir est que ce jardin fut menacé pour des raisons budgétaires.

😱Il y a quelques années la mairie avait un projet immobilier (logements sociaux) .

Les lyonnais de ce quartier se sont littéralement opposés à ce projet .

🤗Parfois, nous sommes capables de prendre les bonnes décisions pour préserver notre environnement, la nature en milieu urbain.

Je prône depuis des années l’école de la nature .

À travers mes différentes activités petite enfance, tous les enfants que j’accueillais je les emmenais tous les jours dans un parc municipal de mon quartier, très arboré avec un espace sous-bois ( ancienne propriété privée) au rythme des saisons !

🌳La sortie du matin c’était initiation à la botanique, l’écoute , l’observation , motricité fine , découverte des textures .

⛓️‍💥L’après midi, liberté totale , et croyez le ou non , les jeux ( toboggan , balançoires) les intéressaient à peine , ils préféraient aller sous les arbres , récolter les branches construire des petites cabanes , s’inventer des histoires ensemble !

🎈Rires, imagination , autonomie stimulées, et surtout un bien-être émotionnel exceptionnel !

Et vous, que pensez-vous de l’école dans la nature ?

Vivez pleinement vos rêves , votre vie !

Faire appel à un coach de vie ne nuira jamais à ton intégrité , tout comme tu choisirais un coach sportif pour apprendre rapidement et durablement les bonnes techniques de maintien physique sans te décourager et te blesser.

Le coach de vie va t'aider à gagner en énergie et un temps précieux pour amorcer durablement le changement que tu souhaites vraiment sans te décourager et t'enliser.

"Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin "
- Patrick's O'nolan -

✨Notre monde intérieur est un facteur important pour notre santé.
Si nous perdons espoir, notre espérance de vie est abrégée .

- En élargissant sa vision sur la vie et sur le monde qui nous entoure, la confiance grandit , on se sent plus fort dans l'adversité.

- Cultiver un sentiment durable de satisfaction personnelle indépendamment des échecs, du respect des normes externes ou de l'approbation des autres.

- Être en capacité de traverser les crises et les transitions majeures dans la vie.

- Savoir se sortir du cercle vicieux de ses erreurs en évitant les mêmes pièges pour surmonter les blocages et atteindre de grands objectifs .

- Oser , sans craindre l'inconnu et sans envisager le pire.

🌈Sont autant d'actions personnelles positives liées à un état d'esprit tourné vers l'optimisme qui permettent de prendre le bon chemin , d'accroître la confiance et l'espoir.

✨C'est à travers l'acceptation qu'il y a transformation.

Je suis ravie de vous présenter mon atelier au coeur de la nature :

🌿L'Essence du souffle🌿

L'Essence du souffle est une invitation à la pleine conscience "ici et maintenant" qui va vous mener sur le chemin de la positivité et de la sérénité .

☀️Éveiller votre conscience pour tisser une toile sacrée avec votre corps et mieux l'habiter afin de déployer vos capacités énergétiques et la confiance en l'avenir.

🌱Fertiliser vos terres intérieures en renouant avec la nature afin de porter plus d'attention à votre mieux-être , à votre souffle en conscience.

🦋Soigner votre "enfant intérieur " .

🤗Si tu souhaites gambader avec moi sur le chemin de la positivité pour apprendre à cultiver ton soleil intérieur, je t'invite à venir me rejoindre et découvrir ces pratiques ancestrales naturelles au coeur de la nature, une initiation douce et inspirante saupoudrée de bienveillance.

🫶 Ta coach dédiée en sérénité

L’Essence du souffle | Sylvie Teullet – Psychologie positive Atelier pleine conscience près de Lyon pour réduire le stress, apaiser l’anxiété et retrouver calme, énergie et clarté intérieure.

La santé mentale est devenue une préoccupation nationale.

Développer son intelligence émotionnelle, voilà un enseignement que l'on ne nous apprend pas et c'est bien là tout le problème dans notre société ; confronté.e.s aux défis de la vie nous éviterions bien les déconvenues émotionnelles responsables de l'anxiété, du stress, de l'agressivité ....

Je suis Sylvie Teullet coach certifiée en psychologie positive et en intelligence émotionnelle.
Mon approche est fondée sur l'idée que chacun peut apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions pour vivre une vie épanouie.
Avec des outils concrets comme la roue des émotions de Plutchik, la méthode SMART...et mon atelier de pratique " L'Essence du souffle" je vous guide pas à pas vers une meilleure maîtrise des émotions.

"Reprenez confiance en vous et trouvez la motivation pour accomplir ce que vous voulez vraiment"

Psychologie positive - Sylvie Teullet Lyon France Spécialisée en intelligence émotionnelle , Sylvie Teullet coach en psychologie positive vous aide à réduire l'anxiété , à trouver une vie équilibrée source de bien-être

Le corps est une extraordinaire mécanique que nous sous-estimons par manque de connaissances ( oui - oui ! )

- Qu'avons-nous appris sur ce corps que nous habitons depuis notre naissance ?
- Vous souvenez-vous de vos cours de sciences sur le corps humain ?

🕵️‍♂️Bon, si on fait une enquête , je dirais que nous sommes assez nul.e.s !

😈C'est important de le souligner , notre corps et notre cerveau "adooorent" entasser dans leurs " tiroirs mémoire" toutes les "factures bobos" !

Pendant qu'il est encore temps :

⏳Pique du temps à ton temps pour te donner un peu plus d'espace bien-être je suis certaine que tu trouveras 10 à 20mn de pause à caler dans ton planning de ouf.

🎏Inspires-toi d'autres culture où le temps des gens est tout aussi millimétré que le tien, pratiquent depuis leur jeune âge "l'art de l'attention" au quotidien, c'est une super piste pour apprendre à mieux comprendre ton corps.( les réseaux sont top pour ça !)

📚 Documente-toi sur le corps et sa mécanique ( histoire de faire une petite révision 😉)

🧘‍♀️⛹️‍♂️Pratique une activité en collectif , plus cool et plus engageant

📋 Je le redis encore, réévalues tes priorités , là , ça urge vraiment !

👥 Et puis surtout n'hésite pas à demander de l'aide si nécessaire rien de mieux pour se sentir soutenu.e.

Si tu souhaites approfondir le sujet , nous pouvons en discuter.

🎈"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie "

☺️Prends soin de toi vraiment !