Yalla Coaching

Bonsoir bonsoir, nouveauté avec des publications qui vous permettront de partager mon travail sur la . Ce soir, je commencerai par vous expliquer l’origine de la colorimétrie (même si je vous passe les détails de recherche de Newton, des peintres et architectes pour le moment 😅 - sur Wikipedia vous trouverez pleins d’infos !!)

Bonne lecture et bon-long week-end pour les plus chanceux !

Claire

Et si la période estivale serait un temps propice pour éduquer à la beauté en apprenant à "voir", "à écouter".

Beauté des oeuvres d'art
Beauté du patrimoine
Beauté des paysages ☀️

Quelle est la finalité de cette éducation au beau ?

- faire aimer les oeuvres de notre patrimoine et imprégner peu à peu la mémoire, le coeur, l'imagination d'images et de sons 👂 ...
- s'approprier ou se ré-approprier notre fabuleux héritage
- apprendre à considérer, à l'inverse de la tendance du zapping, les choses et les êtres avec attention et patience
- éveiller notre esprit d'admiration et de contemplation
- transmettre le goût du travail bien fait, du beau et du vrai

Ouvrons donc tous nos sens à cette beauté qui nous entoure chaque jour et profitons de cette période estivale pour découvrir le monde 🌍 et ses beautés 🫶

Bon lundi ☀️

'émerveiller 'art 'art

Citation du vendredi avec Antoine de Saint Exupéry.

À méditer ! 🙂

Pause pour papoter et vous raconter qui je suis. 3ème partie 🌿

𝑽𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒂 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 ?

En accompagnement, il faut être soi-même supervisé et accompagné.
Cet espace dialogue permet de mûrir et d’être à sa juste place.

Une bonne hygiène de vie aussi : bien manger–dormir–respirer–bouger !

Chercher l'équilibre entre temps de solitude et temps avec les proches. Les temps de solitude me permettent d’être dans la nature, goûter au silence, ou créer par des activités manuelles. Les temps avec les autres sont un excellent anti-dépresseur! Se décentrer, se donner aux autres, c’est gratifiant et ça rend heureux.

En publication, un tableau de la célèbre que je vous invite à découvrir.

Et vous, qui êtes-vous et quels sont vos conseils pour préserver votre santé mentale et physique ?

Hâte de vous lire !
__________

Je suis Claire Houssin, coach.
J'accompagne sur les questions d'estime de soi, de motivation et d'orientation afin que chacun puisse trouver sa juste place et s'engager.
Je suis forméeà la gestion des émotions par la méthode EmRes et à l'accompagnement sur les sujets de vie affective, relationnelle et sexuelle.
Prenez rdv avec moi par mail.
Lien dans ma bio 👆

Pause papote avec vous. Je vous présente dans cette 2ème partie, la suite de l'entretien avec Joseph Darantière. J'ai envie de vous le partager pour que vous puissiez mieux découvrir mon parcours professionnel.

𝑸𝒖𝒆𝒍𝒔 𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒔 𝒐𝒖 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕𝒆́𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 ?

1ère difficulté : soi-même. Certifiée coach en 2020 chez Elevatio, je ne me sentais pas légitime. Après avoir été salariée, créer ma micro-entreprise, sortir du confort, gérer l'administratif était un grand pas. La compta me paniquait ! J’ai appris à gérer ces tâches. Il faut accepter de se faire confiance, ne pas se démotiver : le rythme diffère, il y a parfois moins de missions, il faut être patient. Gagner la confiance des clients (jeunes, parents, directeurs d'écoles) prend du temps. J’ai appris à lâcher prise, en profiter pour me former, m’engager avec une association pour parler de vie affective/sexuelle aux jeunes.

𝑽𝒐𝒔 𝒎𝒐𝒚𝒆𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍' 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒓𝒐 𝒆𝒕 𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐 ?

Ce que j'aime dans ce métier c'est la liberté acquise : gestion du temps, choix des missions, des lieux de travail, je fais ce qui me plaît ! Au , au cabinet de l’Abondance à Lyon, en plus des écoles. J’ai un nouvel équilibre entre ma vie pro/perso et un autre rapport au temps. Avant j’attendais les vacances pour compenser la pénibilité travail. Aujourd’hui, j’apprécie la douceur du quotidien. Je suis plus autonome, j'organise mes journées, je me laisse surprendre, je n'entre pas dans la routine.

Et vous:

Quels sont les défis de votre travail ? Ces difficultés ?
Quels sont les moyens pour trouver un équilibre entre vie pro et perso ?

J'attends vos réponses 😊
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Je suis Claire Houssin, coach.
J'accompagne sur les questions d'estime de soi, de motivation et d'orientation afin que chacun puisse trouver sa juste place et s'engager.

Prenez rdv avec moi par mail.
Lien dans ma bio 👆

Je suis très heureuse de vous partager un post Linkedin où j'ai été interrogée sur mon métier par Joseph Darantière, psychosociologue, consultant et formateur.

1ère partie aujourd'hui 😊

𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 ?

Après 10 ans de travail dans l’Éducation je suis devenue coach auprès des jeunes. J’accompagne ceux qui cherchent du changement/sens et à avancer dans leur vie. Je les aide à définir leurs objectifs en leur apportant la confiance dont ils ont besoin pour l’atteindre. Je me mets au service des jeunes qui veulent réussir leur vie personnelle, faire des choix libres, s’épanouir dans leurs études et devenir des acteurs inspirants du monde du travail.

𝑳𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒕𝒊𝒔𝒇𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒊𝒆𝒓 ?

Ce que je préfère c’est accompagner chacun dans son questionnement/ses prises de décisions, travailler l'« ici et maintenant » en considérant la personne intégrale : tête-cœur-corps, voir le coaché repartir de chaque séance avec une vision plus claire ou des actions concrètes à mettre en place. Tout cela est source de satisfaction.

Photo prise par l'excellent lors d'une soirée avec Co-naissances qui accompagne les personnes pour trouver leur juste place professionnelle.

Hâte d'avoir vos retours !

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Je suis Claire Houssin, coach.
J'accompagne sur les questions d'estime de soi, de motivation et d'orientation afin que chacun puisse trouver sa juste place et s'engager.
Je suis forméeà la gestion des émotions par la méthode EmRes et à l'accompagnement sur les sujets de vie affective, relationnelle et sexuelle.
Prenez rdv avec moi par mail.
Lien dans ma bio 👆

Citation du vendredi : méga kiff 🫶 !

C'est vivre la méthode des 4 P : poser chaque jour le Plus Petit Pas Possible 👣 ou celle du Kaizen en Japonais.

C'est vivre le courage, la persévérance, la force même dans les moments difficiles.

C'est oser se dépasser chaque jour.
C'est croire au meilleur pour l'à venir.
C'est s'auto-éduquer.
C'est gagner en responsabilité, dans cette posture d'être un homme ou une femme adulte, confiant, respectueux de soi et des autres.

😄😄😄

Aujourd'hui je ris avec cette citation du vendredi !

Alors que je rencontre de nombreux jeunes chaque semaine, je me rends compte que, contrairement à ce que je pensais, ils sont assez décomplexés de poser des questions. Peut-être est-ce le cadre posé (respect + 0 tabou) dès le début qui leur donne la liberté de les poser ? Certainement.

Et si cela nous entraînait à être plus simple dans notre vie et nos relations ?

Alors, ENJOY ! A vos questions ! 😉

Maturité / Immaturité ?

Hier, nous avons vu les caractéristiques d'une maturité affective adulte. Voyons aujourd'hui les signaux qui présentent une immaturité. Bien sûr, ces symptômes d'immaturité peuvent être guéris. C'est d'ailleurs un chemin de toute une vie de sortir de l'immaturité pour être un adulte mûr, conscient et responsable.

Avant même de regarder la liste des caractéristiques, il peut-être intéressant de se poser la question : où je me situe dans ce qui est dit ? Comment je peux aussi grandir pour être davantage adulte, responsable, mature, tourné vers l'autre ?

Alors que l'adulte mature sera passé de la logique égoïste à celle du don de soi, l'immature est rivé dans son narcissisme. Généralement, l'immaturité se caractérise par un certain égocentrisme, une volonté faible et une liberté intérieure limitée.

D'autres signaux seront :

👉 l'instabilité affective
👉 la difficulté à résister aux pulsions, l'affectivité prenant le pas sur la volonté
👉 l'intolérance aux frustrations
👉 la peur de prendre des engagements, à assumer ses responsabilités et les conséquences de ses choix
👉 la tendance à fuir le réel
👉 le refus de voir ses propres erreurs
👉 le manque de combativité dans les difficultés

Il est à craindre que cette pathologie se multiplie aujourd'hui avec la société de consommation.

Soyons donc des acteurs engagés auprès des enfants et des jeunes afin de leur permettre d'être des futurs adultes de demain bien dans leurs baskets et sachant sortir du moi d'abord pour être tourné vers l'autre 🌿

Maturité / Immaturité ?
Passer de l'enfance- adolescence à adulte : ça veut dire quoi ?

Faisons un point ce mardi matin pour parler de maturité psychologique. Elle peut se définir comme l'épanouissement de la capacité d'une personne à aimer, afin qu'elle puisse se donner librement aux autres et à un/une autre.

Aujourd'hui, nous évoquerons 8 caractéristiques de la maturité affective adulte en nous appuyant sur la riche expérience clinique de la psychologue Bernadette Lemoine. Elle note ainsi 8 signes :

👉 être conscient de soi, de ses richesses, capacités, talents comme de ses limites, faiblesses
👉 accepter les frustrations
👉 avoir une ouverture du coeur 🫶
👉 être responsable de ses actes
👉 être capable de se remettre en question
👉 respecter les lois, règles et interdits
👉 assumer son passé, agir au présent, faire confiance à l'avenir

Un adulte est donc autonome sur le plan affectif : ni fusionnel, ni dépendant, ni dominateur, ni dans l'isolement. Il est libre : il fait ses choix en fonction de ce qui est bien, bon pour lui et pour autrui, en non en fonction de ce qui lui fait plaisir et donne envie. Sa volonté est capable de gérer son affectivité. Un être mûr est capable d'accepter ce qu'il n'a pas choisi et qui le fait souffrir. De même, il est capable de respecter la liberté de l'autre.

✨ Il a acquis le sens du réel, et donc, est passé du "principe de plaisir" du tout-petit au "principe de réalité"

Alors que la société de consommation et des écrans entraînent à un isolement sur soi, à un repli narcissique, c'est donc un enjeu, aujourd'hui, de permettre aux jeunes d'être éduqué à ce devenir adulte et cette maturité affective.