Ma pause yoga

30/09/2026

L'automne ou la saison pour ralentir et faire les réserves pour un hiver doux et confortable. Aujourd'hui à la bonne franquette découvrez les assemblages de tisanes que je prépare pour les premiers refroidissements ❣️

Salut, aujourd'hui je te montre deux "recettes" de tisanes que j'ai...

14/08/2026

La découverte des grottes de Lascaux ou comment l'œil aiguisé d'un adolescent et de son chien ont permis de redécouvrir l'un des bijoux les plus incroyables de l'art pariétal 💗 une histoire ludique a découvrir en famille pour un moment de quiétude

Les podcast paisibles de Ma Pause Yoga sont conçus pour des moments...

07/08/2026

Vous vous rappelez des reportages audio pour enfants ?

Aujourd'hui j'ai essayé d'animer légèrement ces reportages afin que vous ayez le choix de les écouter ou de les visionner.

Les animations sont douces et permettent de maintenir le calme du reportage tout en apportant une touche ludique.

Hâte d'avoir vos avis ce reportage sur les cloportes me tenait particulièrement à coeur ❤️

https://youtu.be/NgiBd5nfMwU?is=becJ6CthXcPzTY_d

03/08/2026

On sort du tapis de yoga pour parler ensemble autour d'une petite recette qui fait peter. Comment gérer ses émotions quand notre système est uniquement en mode "réaction" et comment cette manière d'agir peux nous fatiguer plus que nécessaire ?

Aujourd'hui je prépare une salade a vase de chou, de pois chiche et...

01/08/2026

Besoin de récupérer après une année bien chargée, une période émotionnelle compliquée ou après une soirée bien arrosée voici la séance qu'il vous faut !

Après une soirée festive, un repas copieux ou quelques excès, cette...

24/07/2026

Une nouvelle séance de yoga à découvrir ce weekend ! Il y a des moments où on peut plus voir personne en peinture, et même soi même parfois 😅

Aujourd'hui une séance qui mêle réflexion et posture pour vous accompagner vers une progression physique et mentale.

Des enchaînements simples, une pause dans votre semaine de quelques minutes.

Hâte de lire vos retours 💗

Ps: n'hésitez pas à cliquer sur le lien et a commenter votre animal préféré dans l'espace commentaire afin de booster l'algorithme car youtube préfère partager les vidéos où on dit du mal des autres le bien être c'est le cadet de ces soucis 🥲😅

Il y a des jours où tout nous agace. Un regard, un bruit, une remar...

21/07/2026

Savoir balayer devant sa porte au quotidien

20/07/2026

La règle pour ne plus jamais procrastiner

14/07/2026

Merci pour vos retours ça me fait chaud au coeur même en pleine canicule je prends ❤️❤️❤️❤️

Le retour de Ma pause yoga c'est maintenant sur les réseaux 😁 (techniquement, il y a un petit moment déjà mais là, c'est une séance spéciale canicule !) Profitez Apollonia toujours au top ! 👍