Ma pause yoga

La découverte des grottes de Lascaux ou comment l'œil aiguisé d'un adolescent et de son chien ont permis de redécouvrir l'un des bijoux les plus incroyables de l'art pariétal 💗 une histoire ludique a découvrir en famille pour un moment de quiétude

Podcast Enfant : La découverte incroyable des grottes de Lascaux Les podcast paisibles de Ma Pause Yoga sont conçus pour des moments...

Vous vous rappelez des reportages audio pour enfants ?

Aujourd'hui j'ai essayé d'animer légèrement ces reportages afin que vous ayez le choix de les écouter ou de les visionner.

Les animations sont douces et permettent de maintenir le calme du reportage tout en apportant une touche ludique.

Hâte d'avoir vos avis ce reportage sur les cloportes me tenait particulièrement à coeur ❤️

https://youtu.be/NgiBd5nfMwU?is=becJ6CthXcPzTY_d

On sort du tapis de yoga pour parler ensemble autour d'une petite recette qui fait peter. Comment gérer ses émotions quand notre système est uniquement en mode "réaction" et comment cette manière d'agir peux nous fatiguer plus que nécessaire ?

Une salade qui fait péter...et réflexion sur la gestion des émotions en cuisinant Aujourd'hui je prépare une salade a vase de chou, de pois chiche et...

Besoin de récupérer après une année bien chargée, une période émotionnelle compliquée ou après une soirée bien arrosée voici la séance qu'il vous faut !

Yoga du lendemain | Trop mangé? Trop bu? Fais ce yoga ! Après une soirée festive, un repas copieux ou quelques excès, cette...

Une nouvelle séance de yoga à découvrir ce weekend ! Il y a des moments où on peut plus voir personne en peinture, et même soi même parfois 😅

Aujourd'hui une séance qui mêle réflexion et posture pour vous accompagner vers une progression physique et mentale.

Des enchaînements simples, une pause dans votre semaine de quelques minutes.

Hâte de lire vos retours 💗

Ps: n'hésitez pas à cliquer sur le lien et a commenter votre animal préféré dans l'espace commentaire afin de booster l'algorithme car youtube préfère partager les vidéos où on dit du mal des autres le bien être c'est le cadet de ces soucis 🥲😅

Marre de tout le monde ? cette Séance de Yoga est pour toi : Reprend les rênes de ton Mental Il y a des jours où tout nous agace. Un regard, un bruit, une remar...

Merci pour vos retours ça me fait chaud au coeur même en pleine canicule je prends ❤️❤️❤️❤️

Le retour de Ma pause yoga c'est maintenant sur les réseaux 😁 (techniquement, il y a un petit moment déjà mais là, c'est une séance spéciale canicule !) Profitez Apollonia toujours au top ! 👍

Quand il fait très chaud notre corps a besoin de ralentir et de retrouver un peu de fraicheur.

Pendant la canicule notre corps est en stress thermique il tente toute la journée de refroidir le corps et cela lui demande beaucoup d'énergie.

Aujourd'hui je vous propose une séance de yoga douce, spécialement pensée pour les journées de canicule.

Une pratique simple et douce pour ralentir le mental et s'ancrer dans le moment présent.

cette séance est accessible à tous et toutes et même pour les grands débutants;

Prenez votre tapis et hydratez vous bien et offrez vous une parenthèse de bien être et de relaxation.

Si cette séance vous a fait du bien n'hésitez pas à me le dire en commentaire cela fait toujour plaisir et ca soutien ce contenu gratuit

Yoga pour supporter la Chaleur | Séance spéciale canicule Quand il fait tres chaud notre corps a besoin de ralentir et de ret...