Pose parentale

Hier, à Charly j'ai eu la chance de proposer un atelier dans le cadre de la semaine de la parentalité de la ville, sur le thème : accompagner l'autonomie du jeune enfant. Super accueil et participation de parents et professionnels !

Ce vendredi, apéro parents à Grigny : apprendre à déculpabiliser pour mieux profiter de moments avec ses enfants !

C'est convivial et les échanges sont riches ! Vous pouvez me contacter si vous voulez des renseignements, soit pour organiser un atelier dans votre structure ou pour participer.

👦[ÊTRE PARENT : ET SI ON DÉCULPABILISAIT ?]
Rendez-vous entre parent vendredi 24 mai, un atelier pour sortir de la culpabilité parentale et échanger sur le sujet !
Sur inscription auprès d’Aurélie, déjà 6 places réservées !

Le choix des cadeaux !

Les enfants peuvent être perdus dans leur choix et exprimer un « je ne sais pas », soit parce que l’offre est trop nombreuse, soit parce que les désirs des enfants sont comblés durant toute l’année. Il existe aussi l’effet inverse que
l’enfant veuille « tout » le catalogue et se sente perdu, déconnecté de ses vraies envies.
Nos enfants sont-ils alors trop gâtés ? Comment les aider ?

Des mamans :
« J’ai envie de ce que j’offre à mes enfants. »
« Chez nous, pas de liste au Père Noël mais une tradition québécoise avec des lutins qui investissent la maison et c’est le Père Noël qui choisit grâce aux lutins qui observent tout. Ici l’occasion à toute sa place, le neuf, si vraiment pas le choix. »

Les cadeaux peuvent prendre plusieurs formes. L'enfant peut ainsi avoir du plaisir immédiat et en différé (spectacle par exemple).

Avant de lancer la recherche du cadeau, faire un point avec les enfants en triant, rangeant, donnant. Ce qui peut permettre d’avoir les idées plus claires.

Le cadeau, un BESOIN et un DÉSIR !

L'enfant n'a pas besoin que son parent comble tous ces demandes de cadeaux mais qu'il entende ses DÉSIRS.

Le DÉSIR est quant à lui des envies, des rêves, il donne des couleurs à la vie, il est essentiel et moteur de notre existence. Combler ses désirs n’est pas vitale, c’est le sel de la vie.

Attention : à la dévalorisation d’un DÉSIR : ils sont tous légitimes !

Les enfants comprennent très tôt que les cadeaux arrivent deux fois dans l’année. C’est une règle que l’enfant connaît.

Dans le cas où l’enfant a beaucoup de jouets, il est intéressant de « ranger » dans des caisse(s), hors de la vue de l’enfant, pour une partie de ses jouets et ensuite, les faire tourner régulièrement, à chaque vacance scolaire par exemple.

Attention : Un cadeau n’a pas le pouvoir d’éduquer un enfant !

Un outil peut aider dans la projection du choix des cadeaux : une boîte à désirs. Chacun peut y glisser des images, des petits papiers.
Les désirs sont-ils toujours présents à l’ouverture de la boîte ?

Retours des participants sur cet atelier :

« L’explication entre BESOIN et DESIR permet une meilleure compréhension de ce qui se joue dans la tête de nos enfants. La boîte à outils est une idée plaisante. »

« Les jeux/jouets avec plusieurs enfants peuvent vite devenir encombrant si on n’est pas vigilant. Nous sommes dans une société où tout est dû immédiatement, rapidement, trop tôt, les enfants à mon sens doivent être accompagnés.
Les questionnements posés sont très intéressants, c’est l’ouverture à d’autres regards … Merci »

D'après la prise de note d'une maman lors d'un atelier parentalité, dans le but de le partager à d'autres parents 🙏!

Très important aussi bien pour toi, que pour moi !

Voici comme une sorte de "guide de moi", qui vaut autant pour cet espace, que pour mes accompagnements.

👉 Je suis là pour les parents qui ont envie d'y arriver, depuis le fond de leurs tripes.
👉 Je suis là pour les parents qui ont le sentiment d'avoir assez/trop attendu.
👉 Je suis là pour les parents qui sont prêts à faire le taf pour de vrai (parce que moi, quand je vous accompagne, je me donne beaucoup).

❌ Je ne suis pas là pour les parents qui cherchent une sauveuse, qui leur dira à quel point ils ont raison et n'ont rien à changer.
❌ Je ne suis pas là pour les parents qui cherchent une oreille auprès de laquelle se plaindre.
❌ Je ne suis pas là pour les parents qui ont des attentes déraisonnable vis à vis de mon travail. (Ex : tout régler en 1 séance).
❌ Je ne suis pas là pour les parents qui disparaissent à la première difficulté.

Si tu viens vers moi, c'est pour prendre tes responsabilités !
Je n'ai pas pour prétention de te dire que mon approche est la seule et la meilleure.

Je te promets de toujours voir le meilleur en toi, de faire de toi la seule personne au monde durant nos rendez-vous et t'apporter le meilleur accompagnement possible !

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents, qui se sur-adaptent, à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

👉 Je prends plaisir à ralentir

👉 Je me recharge

👉 Je prends soin de mon bien-être physique et mental

👉 Je me libère du stress

Seul.e et avec tes enfants, tu peux mettre en place des habitudes qui vont participer à ton bien être et celui de ta famille.

Voici une simple astuce pour faire diminuer la pression, quand tu sens que tu n'arrives plus à réfléchir, avec et sans enfant.s.

☑Met une musique de 3 min et danse, pour déconnecter un instant !
Le stress est communicatif mais la joie aussi😄. Ce sera plus facile de repartir après. Testé et approuvé par une maman, que j'ai accompagné et par moi-même !

Alors, prêt.e à apporter un peu de douceur à ton quotidien ?

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents, qui se sur-adaptent, à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Parfois, des parents à bout de solution, me disent avec lassitude, qu'ils vont prendre leur mal en patience.

Alors oui, le temps joue toujours en la faveur des parents. Les enfants grandissent, gagnent en autonomie, comprennent plus facilement les messages des adultes...

Si tu as choisi 'l'attente" comme solution, alors tu es dans un mode "je laisse faire la vie". Et c'est comme si tu n'avais aucune prise là-dessus. "C'est comme ça !"

Dans ce cas, je pose généralement une seule question aux parents : "Est-ce que tu as envie que ça change ?". Cela va peut être vous surprendre mais il y a des parents qui répondent "non". Quand c'est la cas, je ne vais jamais plus loin.

Si tu es là, à me lire, c'est que tu en attends plus et pour répondre à ça, je voudrais te partager ceci.

Il existe 4 niveaux d'apprentissage et de conscience : (c'est intéressant d'en avoir entendu parlé, notamment si tu es en recherche de solutions)

1> Je ne sais pas, que je ne sais pas. Je n'ai pas conscience que je suis incompétent.

2> Je sais que je ne sais pas. Je suis conscient que je suis incompétent.

3> Je sais que je sais. Je suis consciemment compétent.

4> Je ne sais pas que je sais. Je suis inconsciemment compétent.

Avant de savoir marcher, ton enfant a d'abord découvert qu'il pourrait le faire, puis il l'a fait. Et aujourd'hui, il a l'impression d'avoir toujours su marcher !

Où es-tu de ton côté, niveau prise de conscience pour résoudre, ce qui te tient réellement à cœur ? Et où as-tu envie d'aller ?

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents, qui se sur-adaptent, à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Imagine être ce parent qui :

➡️ Arrête de culpabiliser et se fait confiance
➡️ Arrête de vouloir tout contrôler pour faire confiance à son enfant
➡️ Arrête de crier et se fait entendre
➡️ Arrête de courir dans tous les sens pour prendre du temps pour soi
➡️ Arrête d'écouter les autres et suit son intuition

Imagine être ce parent la plupart du temps !

N'oublions pas que douter, c'est humain. Et que nous avons aussi besoin de certitude, pour avancer.

Les comportements que j'ai décris plus haut et que tu voudrais arrêter, sont des réactions de stress. Et le stress nous fait perdre, à nous humains, nos moyens, notre calme et sur-réagir dans nos décisions ! Ce n'est sûrement pas ce que tu veux et tu te sens quelque sorte "prisonnier" de tes émotions.

La bonne nouvelle, c'est que tu peux faire de tes émotions, une alliée 💪!

Commence par les reconnaitre et les accueillir ! Pour ça, je te propose un premier exercice.
Écris "Exercice" en commentaire et je te l'envoie en message privé.

C'est parti !

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Ce qui fonctionne pour toi, fonctionne pour toi !

Souvent dans l'envie de bien faire, beaucoup se permettent, "tu devrais faire comme si... comme ça... essaie ça..."

Tu as probablement donné et reçu des conseils, qu'as-tu ressenti ?
De mon côté, j'ai et je ressens de la friction, du malaise. Comme si on me disait, regarde, fais comme ça et le tour est joué.

Mais non en fait ! A quel moment, me prend-t-on en compte là-dedans?

Car au fond de moi, j'ai mes propres réponses ! C'est juste que je ne sais pas toujours comment faire.

Si on ne donne pas de conseil, que fait-on à la place ?
> Écouter
> Questionner
> Si la personne est ok, partager sa propre expérience

Avec ces 2-3 choses, c'est déjà beaucoup !

Après, c'est ce que je pratique en plus, dans mes accompagnements :
> Donner des informations
> Donner des pistes de travail/réflexion, suite à une expertise de la situation

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Bonjour, bonjour !

Retrouvez-moi ce vendredi à Grigny, lors d'un atelier parents !
Un sujet très plébiscité que j'aurai le plaisir de vous proposer : Apprendre à déculpabiliser pour davantage profiter des moments avec ses enfants. Je sais à quel point ce sujet est important et je vais tout vous livrer.

Sur inscription, en me contactant directement.
Les places sont limitées.

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

👋[C’EST DIFFICILE D'ÊTRE PARENT QU'ON SE LE DISE !]
Pris dans nos émotions et nos tiraillements du quotidien, on ne voit pas toujours les bonheurs qui s’offrent à nous !

Un atelier pour sortir de la culpabilité parentale en comprenant :
> ce qu'il se passe pour moi, parent, ce que je vis, ressens, quand je me sens dépassé.e.
> ce qu'il se passe pour mon enfant et si c’est vraiment ça, que j’ai envie de lui transmettre comme message.
> de quoi je peux me saisir pour sortir de la culpabilité.

C’est ce vendredi ! Sur inscription auprès d’Aurélie, nombre de places limitées à 8 parents.

L'organisation du quotidien avec l'arrivée des enfants est forcement modifiée, avec du temps, qui est dorénavant dédié aux enfants, à leurs soins, à leur éducation et avec des tâches qui augmentent en volume (comme le linge, les repas, un plus grand logement à entretenir...).

De manière très pragmatique, il y a 24h dans une journée, ni plus, ni moins. En cela, le temps est une conception de notre mental !

Les parents sont baignés dans une société d'efficacité, dans laquelle ils sont soumis à une logique économique et de temps, qui n'est pas celle de leur enfant. L'enfant, lui, absorbe son environnement, il a besoin de répéter les choses, comprendre et il est lent.

Quand on dit "Dépêche-toi", on est soi-même stressé.e et l'enfant se stresse. Il n'y arrive pas, donc à la fin, tu es soulé.e. Entre temps, tout le monde a déjà mis son manteau, il fait trop chaud, vous êtes en re**rd et tu lui fais ses lacets. Puis, il ne sait toujours pas le faire à la fin de l'année.

Au contraire, chaque fois que tu as envie que ton enfant réussisse, à la place de "Dépêche toi", "Prend ton temps", tu vas gagner un temps fou.
Sur un ton calme et encourageant, si tu lui dis : "Prend ton temps, fait la boucle, prend ton temps !". L'enfant n'est pas sous pression et il est concentré sur sa tâche et n'est pas en train de se dire, il faut que je fasse plaisir à maman. Il fait ses lacets et en quatre jours, il a appris à faire ses lacets.

Pas simple à faire mais, comprend bien que si tu lâches sur cette pression du temps, tu vas gagner du temps. Je crois vraiment que se faire confiance et se concentrer sur l'instant présent, est ce qu'il y a de plus bénéfique pour ton enfant et pour toi !

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Si cette phrase résonne en toi aujourd'hui, sache que tu n'es pas tout.e seul.e à vivre ça et que tu as toute ma compassion.

Mot pour mot, c'est ce que m'a confié une maman au cours d'une séance. Ce sentiment s'active en elle, lorsqu'elle ne passe pas assez de temps de jeu avec ses enfants ou lorsque ses enfants n’écoutent pas et que sa seule issue est d’hausser le ton.

> parce qu'elle vit un décalage entre ses attentes et la réalité
> parce qu'elle a peur de mal faire et de ne pas prendre les bonnes décisions
> parce qu'elle sent perdue et en tort quand cela ne se passe pas comme prévu
> parce que le conflit l'a met mal à l'aise et lui fait perdre ses moyens
> parce qu'elle n'arrive pas à se faire entendre de la façon qui lui correspondrait le mieux

Au contraire, dans les moments de jeu et de partage, elle se sent pleinement rassurée et en confiance.

Sache que c'est ok de douter d'être la bonne mère pour ses enfants. Ce n'est pas normal ou anormal, c'est juste là !

Je t'inviterai plutôt à accueillir ce sentiment et à te demander pourquoi il est présent.

Pour résoudre un problème, tu as d'abord besoin d'en prendre conscience !

Je peux t'envoyer une trame pour faire cet exercice.
Écris "exercice" et je te l'envoie par message !

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.

Tu te reconnais ?

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Je suis Aurélie AZNAR,
Coach parentale

J'aide les parents à se faire entendre de leur.s enfant.s, sans avoir à engueuler ou crier, même si tu pars de 0.