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Sportivement,

24/12/2020

Déjà notre troisième Noël ensemble et de nombreux seront encore à venir.
Pour ce réveillon entourez-vous des gens que vous aimés!
Moi j'ai de la chance je suis avec celle que j'aime !

Joyeux Noël .kayz chérie ❤

01/07/2020

kayz ❤

Nos projets se concrétisent bébé petits petit on avance ensemble dans la vie 🍀❤

20/06/2020

❤

10/06/2020

Pas de bras pas de chocolat 💪

09/06/2020

Comme beaucoup de monde ça a été galère de bien s'entrainer pendant ce covid !
Perso je peux toujours pas reprendre la salle là ou je job 😅...

J'ai pas plus de conseils à vous donner que les milliers de fitboy qui ont déjà lancé des vdo tuto reprise .

- reprenez petit à petit les charges / sensations
- buvez de l'eau ! Pendant la journée et pendant vos séances !
- je suis pas fan des full body .. perso je partirai sur du traditionnel : exo de base !
- comme d'habitude faites un échauffement suivis de votre séance.

09/06/2020

kayz ❤💗

"Besoin d'aucune aide messieurs, toi tu sépares
J'prends soin d'la prunelle de mes yeux"
❤

15/04/2020

De canne à pêche à broly !
10 ans d'écart.
Comme quoi quand on décide de progresser on progresse.

26/10/2019

kayz Petite sortie en amoureux ❤

24/10/2019

kayz je t'aime mon tous, ma femme , mon amoureuse !❤🥰💪

18/10/2019

on avance, on progresse, a notre rythme.
Des efforts, de l'investissement, de la sueur c'est comme ça que ça se passe pour obtenir des résultats.

19/08/2019

Pas à pas on avance, pas besoin de perdre vite on prends le temps👊

15/08/2019

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