World Therapy

World Therapy Sur cette page un Flow d'informations sur le bien-être, les médecines alternatives et la spiritualité en général. Parfois de l'amour, parfois de l'humour.

World Therapy c’est avant tout un souhait, celui de pouvoir apporter une réponse sur tes maux et te donner l'opportunité de te libérer de tes freins intérieur pour atteindre ta vie de rêve. Toutes les infos sur les événements World-therapy, du Breathwork, de la Médiation, des Ecstatic Dance, et des Cacao Ceremony. Le récit de mes voyages intérieurs et dans le monde. Des conseils pour avancer dans

un monde malade. Des bons plans à Lille, dans le Nord, en France, dans le monde et sur la lune. Régalez vous c'est gratuit. NAMASTE

23/08/2026

Nouvelle série : TDAH : Ce que tu cherches vraiment.

Les recherches montrent que le TDAH augmente le risque de conduites addictives. Et c’est aussi ce que j’observe quotidiennement chez les personnes que j’accompagne.

Je connais le sujet de l’intérieur : je suis moi-même TDAH et ancien polyaddict. Je sais que cette vigilance m’accompagnera probablement toute ma vie. Régulièrement, je dois encore remettre des bloqueurs sur mon téléphone et recréer des garde-fous pour ne pas glisser vers une nouvelle addiction.

Dans cette série, je vais t’expliquer ce que nos compulsions essaient parfois de compenser et partager les stratégies qui m’aident à ne plus retomber.

Téléphone, nourriture, travail, sport, sexe, achats ou substances : chez toi, c’est quoi le piège numéro 1 ?

21/08/2026

Pendant 3 vidéos, j’ai parlé du karma.
Et en réalité… j’ai presque pas parlé du karma.

J’ai surtout parlé de cette version très occidentale qu’on s’en fait parfois : une sorte de tribunal invisible.
« Fais le bien, la vie te récompensera. »
« Fais du mal, tôt ou t**d tu paieras. »

Sauf que parfois… non.
Parfois tu fais de ton mieux et tu prends quand même des murs.
Parfois quelqu’un te ment, te trahit, te vole, te blesse profondément… et semble ensuite vivre très bien.

Ces vidéos viennent d’une situation précise de ma vie, et d’une vraie question que je me suis posée :
« Mais il est où, le karma, là ? »
Avec le recul, je crois que j’attendais surtout une preuve.
Que la vie confirme que ce qu’on m’avait fait était injuste.

Mais le karma, dans ma compréhension aujourd’hui, n’est pas une force qui dirige chaque détail de notre existence.
Il y a notre histoire, notre famille, nos blessures, nos rencontres, notre libre arbitre… et probablement une immense part de mystère.

Je le vois davantage comme une trame de causes et de conséquences qui peut, peut-être, dépasser cette incarnation.

Alors la question qui m’intéresse aujourd’hui n’est plus :
« Qu’est-ce que la vie va leur faire ? »
Mais :
« Qu’est-ce que je vais faire, moi, de ce qui m’est arrivé ? »
Est-ce que cette blessure me ferme ?
Me rend plus dur ?
Ou est-ce que j’arrive à en faire du discernement, des limites, de la conscience ?

Je ne contrôle pas leur histoire.
Mais je peux encore choisir ce que leur passage dans ma vie fera de moi.

Et finalement, c’est peut-être la seule partie du karma dont j’ai vraiment besoin de m’occuper.

20/08/2026

On a peut-être transformé le karma en quelque chose qu’il n’a jamais été :

une vengeance cosmique.

« Il m’a fait du mal, donc un jour la vie le fera payer. »

Sauf que le karma n’est pas forcément là pour équilibrer les comptes sous tes yeux.

Et le plus inconfortable, c’est peut-être ça :

attendre sa chute construit aussi quelque chose en toi.

Épisode 2/3 - Le karma ne te doit pas un spectacle.

Et toi, tu vois le karma comme une justice ?

19/08/2026

Et si les personnes qui t’ont fait le plus de mal…
ne payaient jamais ?

J’ai longtemps refusé cette idée.

Puis j’ai compris que j’avais peut-être complètement mal compris le karma.

1/3 - Le karma ne te doit pas un spectacle.

Partage cette vidéo pour ceux qui pensent que le karma va venir les venger 😅

18/08/2026

« La motivation ne dit pas qui tu es. Elle dit seulement où tu en es, à un instant donné. »

Aujourd’hui, je parle de motivation, après une conversation avec quelqu’un pour qui « ne pas être motivé » voulait presque dire « ne pas être fiable ».

Je crois qu’on confond beaucoup de choses derrière ce mot.

Tu peux méditer tous les jours, pardonner à tout le monde et accepter ce qui est... et passer ta vie entière à éviter ce...
17/08/2026

Tu peux méditer tous les jours, pardonner à tout le monde et accepter ce qui est... et passer ta vie entière à éviter ce que tu ressens vraiment.

Ça a un nom : spiritual bypassing.

Ce n’est jamais la pratique qui pose problème, c’est la fonction qu’elle remplit à un instant donné. Le même geste peut t’aider à traverser une émotion, ou à ne jamais la rencontrer.

Ce carrousel n’est pas contre la spiritualité. Il est contre la spiritualité utilisée comme anesthésiant.

💬 Dis-moi en commentaire : quelle phrase spirituelle utilises-tu peut-être encore pour éviter quelque chose ? 📌

Sauvegarde ce post, tu en auras besoin la prochaine fois qu’une « excuse » spirituelle te vient un peu trop vite.

🔁 Partage-le à quelqu’un qui pense avoir « déjà fait le travail »... et qui gagnerait à relire ça une deuxième fois.

16/08/2026

Psychopathe : peut-on vraiment le reconnaître soi-même ?

Je fais cette vidéo parce que ces mois-ci, j’ai reçu plusieurs messages et même des questions en consultation du type :
« Avec ce que je te raconte, tu penses qu’il est psychopathe ? »

Et parfois, le diagnostic est déjà fait :
« Mon ex EST psychopathe. »
Moi, je ne peux pas diagnostiquer une personne que je n’ai jamais évaluée à partir du récit de quelqu’un d’autre. (Et ce n’est pas mon métier)

Et même un psychiatre ne conclut pas sérieusement à ce type de fonctionnement sur une anecdote, un test isolé ou une consultation expédiée. L’histoire de la personne, la répétition des comportements, le contexte et les diagnostics différentiels comptent.

Autre nuance peu connue : « psychopathe » n’est même plus le terme privilégié dans les classifications psychiatriques internationales. La HAS recommande plutôt de parler d’« organisation de la personnalité à expression psychopathique », justement parce que le mot est devenu ambigu et extrêmement chargé.
Et quelqu’un peut avoir certains traits froideur, manipulation, impulsivité, faible culpabilité sans que cela suffise à conclure à une organisation psychopathique.

Donc avant de chercher ce que quelqu’un EST, regarde déjà précisément ce qu’il FAIT.

Pour poser une limite, ça peut largement suffire.

14/08/2026

J’ai fait mon maximum pour rester sous les 3 minutes… mais j’ai légèrement débordé.
C’est vraiment compliqué de condenser ce genre de sujet sans l’aplatir.

Bon par contre bug dans la video au moment important ou je dis qu’il y a une question fondamen, et la voici : combien de ta souffrance vient de ce qui arrive… et combien vient de ton besoin que ce qui arrive soit différent ?

Ça me ferait vraiment plaisir d’avoir votre avis sur cette vidéo : sur le fond, sur ce que ça dit de nous, de vous, de notre rapport au contrôle.

Est-ce que vous appliquez déjà ça dans votre vie ?
Est-ce que ça vous semble cohérent ?
Ou est-ce que vous n’êtes pas d’accord ?

Et non, je ne fais pas la gu**le sur la vidéo.
J’avais juste le soleil en plein visage.
Le stoïcisme, oui. Le regard de méchant final boss, non.

13/08/2026

Bon, il y a quand même une suite intéressante à cette vidéo : les leçons du soleil.

En Inde, je méditais, je respirais énormément, j’avais de l’espace, la mer, la nature. Je travaillais aussi, mais avec beaucoup moins de charge mentale.

Aujourd’hui, c’est l’inverse : énormément de projets, de collaborations, de décisions, de délais… parfois dix heures devant un ordinateur avec cinquante onglets ouverts dans la tête. Et je vis dans un tout petit appartement.

À Bordeaux, si je tourne ma chaise de 40 degrés, je change de pièce. Mon salon devient mon bureau, mon bureau ma salle à manger… et certains jours, la salle à manger devient un tribunal.
Et c’est ça que j’avais raté : je comparais seulement les degrés. 45 en Inde, 38 à Bordeaux, donc 45 devrait être pire.

Sauf que mon corps additionne tout : chaleur + sommeil moins bon + travail mental + décisions + délais + bruit + sollicitations.
Parfois, la chaleur n’est que 30 % de charge en plus alors que tu étais déjà à 90. Et à 120 %… même le mobilier devient hostile.

Donc mon conseil le plus important de l’été est peut-être le moins sexy :
avant d’ajouter une technique, enlève une charge.
Travaille plus tôt. Reporte ce qui peut attendre. Refuse le verre qui va juste t’épuiser. Sors si ton appart est devenu un air fryer. Bosse ailleurs. Coupe les sollicitations.
Et si tu peux changer d’environnement quelques jours… fais-le.
Moi, j’ai légèrement surdosé : j’ai changé de région.
On passe notre temps à apprendre à notre corps à supporter nos conditions. Parfois, le plus intelligent, c’est de changer les conditions.

Deuxième leçon : quand un truc banal devient soudain une affaire d’État, je ne crois plus immédiatement tout ce que mon cerveau raconte.
Est-ce que j’ai dormi ? Mangé ? Trop travaillé ? Trop chaud ? Est-ce qu’il me reste de la marge ?

Parce que parfois, t’as pas besoin de régler ta vie. T’as besoin de dormir, d’avoir moins chaud et qu’on te foute la paix deux heures.
Moi maintenant, si je commence à penser qu’un meuble a une attitude… j’arrête de travailler.

La chaise va bien. Elle est restée

Les raisons de follow ou unfollow. Tout est dans le titre.Encore une fois, je n’ai pas su faire court et condensé. Pourt...
11/08/2026

Les raisons de follow ou unfollow.

Tout est dans le titre.

Encore une fois, je n’ai pas su faire court et condensé. Pourtant, je vous assure que j’aurais pu en dire beaucoup plus encore.

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