Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Thibaut Nilles - Préparateur & Coach Mental

Page d'Accueil
France
Limours-en-Hurepoix
Thibaut Nilles - Préparateur & Coach Mental

Je suis intimement convaincu que chacun de nous possède un potentiel illimité. Dans le domaine spo

14/11/2025

Nouvel épisode - 🎙️Sortir de sa zone de confort pour progresser plus vite🎙️

Tu veux évoluer, grandir, réussir plus vite ? Alors il y a une règle simple : sors de ta zone de confort.

Dans cet épisode, on va voir pourquoi rester dans sa routine te freine, et surtout comment t’en libérer pour entrer dans ta zone de croissance/de développement. Je te donne des outils concrets, des exemples, et des défis à relever dès aujourd’hui pour transformer l’inconfort en allié puissant.

Au programme :
- Pourquoi ta zone de confort te limite (et comment la repérer)
- Ce qui se passe dans la zone de croissance
- Comment reprogrammer ton cerveau pour aimer l’inconfort
- Techniques pour gérer la peur, la difficulté, l’échec
- Des idées d’actions concrètes à faire dès aujourd’hui
- Comment suivre tes progrès au quotidien

Le but : t’aider à sortir chaque jour un peu plus de ta zone de confort pour accélérer ton développement personnel et pro.

Tu veux progresser plus vite que 95 % des gens ? Commence par faire ce que les autres évitent.

Prêt(e) à relever le défi ? Appuie sur “play” et plonge dans ta nouvelle zone de puissance.

Bonne écoute 🤙

07/11/2025

🎙️Nouvelle interview - Nils Bernardet - De la Piste de Kart à un Acteur majeur dans le Conseil et la Tech – Le Mental, Moteur de la Performance 🏎️🏢🎙️

Découvrez comment transformer votre mental en allié sportif et être performant en toute circonstance.
Interview qui où l’on explore les liens étroits entre la haute performance sportive et le monde exigeant de l’entreprise.

Au programme de cet échange explosif :
De l’Enfance à l’Élite du Karting.
Nils, passionné de sport auto, raconte son immersion précoce dans le karting dès l’âge de 9 ans et son ascension rapide jusqu’aux championnats de France. Il revient sur ses années de compétition, où il a côtoyé des pilotes qui aujourd’hui roulent aen Formule 1, soulignant que la véritable différence se jouait « dans la tête ».
Il explique ce qui distingue les champions : une résilience monstrueuse et une focalisation totale sur la performance.

Mental d’Acier : Les Secrets de la Performance
Plongez dans les concepts qui ont forgé son état d’esprit :

• L’art de la Préparation : Comment anticiper le pire scénario pour rendre tout le reste plus facile.

• La Gestion de l’Échec : Pourquoi il faut presque chercher l’échec pour apprendre plus vite et trouver ses limites.

• La Data au Service du Progrès : Découvrez comment l’analyse de données (data analysis), même dès 10 ans en karting, permet de se comparer aux meilleurs, d’identifier sa marge de progression et d’améliorer sa conduite.

• Du Circuit au Monde de l’Entreprise : Comment transposer ce mindset de compétiteur dans le monde de l’entreprise, en tant que professionnel de la vente (sales) dans un grand cabinet de conseil. Il explique pourquoi l

On verra également en détail des concepts clés du management et de l’efficacité professionnelle :
• L’importance de trouver sa « zone de génie » pour être hyper impactant.
• La nécessité d’être malin et de jouer avec les limites sans les dépasser, à la manière d’un Max Verstappen.
• Comment, en entreprise, il faut savoir s’entourer et fédérer une équipe autour d’un objectif commun, agissant presque comme un « mini CEO ».

Bonne écoute 🤙

07/11/2025

Nouvel épisode - 🎙️Comment développer un mindset de gagnant ?🎙️

Qu’est-ce qui différencie un champion d’un bon joueur ? Un leader d’un simple exécutant ? Le mindset, l’état d’esprit.
Dans cet épisode ultra-concret, on plonge dans les 7 piliers du mental de gagnant : objectifs clairs, discipline, gestion de l’échec, focus… Rien n’est laissé au hasard.

Tu découvriras :
- Comment te fixer des objectifs qui te propulsent vraiment
- Pourquoi l’échec est ton meilleur allié
- Comment forger une confiance en béton
- Et surtout : comment créer un environnement, une attitude et une intention 100% alignés avec ta réussite

Tout est entre tes mains. Le mindset de gagnant, ça se travaille. Et ça commence maintenant.

Que tu sois sportif, entrepreneur ou en reconversion, cet épisode va t’aider à passer un cap mental.

Écoute, applique, et transforme ton mental en machine de performance.

Bonne écoute 🤙

31/10/2025

Nouvel épisode - 🎙️Le Flow : Comment Entrer dans la Zone et Performer Comme un Champion🎙️

Tu veux apprendre à te mettre dans la Zone comme les plus grands sportifs ? Cet épisode est fait pour toi.

On y parle de :
- Ce qu’est le Flow et pourquoi il transforme tes performances,
- Les 5 clés concrètes pour l’atteindre (et les erreurs à éviter),
Clé #1 – Un Objectif Clair comme un Coach de Haut Niveau
Clé #2 – Le Bon Niveau de Challenge : Comme dans un Match Serré
Clé #3 – Un Environnement Sans Parasites, Comme un Vestiaire Pré-Match
Clé #4 – Une Routine de Déclenchement (comme un rituel d’avant-compétition)
Clé #5 – L’Entraînement Répété : la Discipline du Flow
- Et des techniques simples à appliquer dès aujourd’hui, que tu sois athlète ou non.

Bonne écoute 🤙

14/05/2025

🎙️Nouvelle épisode - Pourquoi le mental fait la différence en sport et en business ?🎙️

Et si le vrai facteur X, celui qui fait basculer un match ou une décision business, ce n’était ni la technique, ni le talent… mais bien le mental ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un parallèle puissant entre les sportifs de haut niveau et les entrepreneurs ambitieux.

Pourquoi de plus en plus de chefs d’entreprise font appel à un préparateur mental ? Parce qu’ils ont compris que l’état d’esprit forge la performance. Que tu sois sur un terrain ou en salle de réunion, ta réussite dépend de ta capacité à gérer la pression, à rebondir après un échec, à garder ton focus, et à avancer avec une discipline implacable.

Au programme :
* Gérer la pression comme un athlète avant une finale
* Rebondir après l’échec et apprendre plus vite que les autres
* Développer un mindset de gagnant (avec des exemples concrets)
* Améliorer ta concentration et ignorer les distractions
* Transformer ta motivation en auto-discipline durable

Que tu sois sportif, entrepreneur ou les deux, tu vas ressortir de cet épisode avec des clés mentales concrètes et immédiatement applicables pour passer au niveau supérieur.

Lien vers les plateformes : en bio

Bonne écoute 🤙

-
Pour me soutenir ⬇️
👍 Abonnez-vous au podcast
📢 Parler et partager le podcast autour de vous
⭐ Laissez un commentaire

Pour me suivre ⬇️
🌍 Site web = www.thibautnilles.com
📸 Insta = https://lnkd.in/epsqQiTW
🎙 Podcast - 100% Mental = https://lnkd.in/ekuhb3Wt

31/03/2025

Dans cet épisode on va explorer le thème de la peur comme principale source de regret. Je vous partage mes réflexions personnelles et des exemples tirés de mon expérience et celles des clients pour comprendre l’origine de la peur et comment elle freine nos actions.
L’objectif de cet épisode est de rendre ce concept accessible et de proposer des pistes pour surmonter la peur en se concentrant sur des objectifs progressifs plutôt que sur le résultat final, afin de mener une vie plus épanouissante.

Bonne écoute 🤙

Lien vers les plateformes : En bio

13/03/2025

Interview de Joffrey Delacour, chef d’entreprise et directeur général du club de rugby d’Orsay.
L’entretien explore les parallèles entre le management sportif et la gestion d’entreprise, en mettant en lumière les similitudes et les différences dans les approches de leadership. Joffrey partage ses expériences et ses réflexions sur la motivation des équipes, la gestion des émotions, et l’importance d’une vision commune. Il aborde également les défis de l’entrepreneuriat et les leçons qu’il a apprises de ses expériences dans les deux domaines.
L’objectif est de déterminer les qualités essentielles d’un bon entraîneur/gestionnaire, comment faire progresser une équipe et de comprendre s’il y a des différences fondamentales entre la gestion d’une équipe sportive ou une entreprise.

Bonne écoute 🤙

21/11/2024

Cette semaine j’ai eu l’immense privilège d’avoir été interviewé par du au sujet de la préparation mentale dans le foot de haut niveau notamment dans un club exigent comme l’Olympique de Marseille 🔵 ⚪

Bonne lecture à tous 🤙

11/11/2024

🎙️Nouvelle interview - Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens🎙️

Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football ⚽, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain 🔵🔴 et honorer sa première sélection en Équipe de France 🇫🇷!!
 Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l’a soutient depuis le début et la fixation d’objectifs 🎯pour chaque entraînement.

Lien vers Spotify, Apple Podcast et Deezer : en bio

28/10/2024

🎙️Nouvelle épisode - La Dark Zone ⚫️🎙️

J’ai découvert cette « Dark Zone » en accompagnant un crossfiteur.
En découvrant ce que c’était je l’ai pris pour un fou ! Mais en écoutant et en creusant j’ai découvert ce que c’était de dépasser ses limites.

Je vous partage l’intérêt de l’expérimenter, comment la gérer et enfin un partage d’expérience.

Bonne écoute 🤙

Lien vers les plateformes : en bio

Adresse

1 Avenue De Verdun
Limours-en-Hurepoix
91470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Téléphone

0659821304

Site Web

http://www.thibautnilles.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Thibaut Nilles - Préparateur & Coach Mental publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.