Clinique de la nutrition EDNH LIlle

Vous êtes sportifs et vous vous sentez perdu au milieu de tous les conseils ?

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour atteindre vos objectifs !

L’alimentation du sportif Faire du sport, que ce soit pour le plaisir ou davantage en quête de performance, occasionne des besoins quelque peu différent de ceux des sédentaires. Pour fournir un effort, le corps nécessite le…

Des troubles du sommeil ?
Et si mieux manger vous permettait de mieux dormir ?

Bien manger, c’est bien dormir Une performance sportive réussie passe avant tout par un bon état de forme. Il est donc important d’à la fois bien manger et bien dormir. Pourtant, le sommeil peut être difficile à trouver ou…

Les crampes, qui n'a jamais ressenti cette contraction musculaire exagérée et si douloureuse ? Jamais un moment agréable, pour certains les crampes sont récurrentes et cela pose un réel problème dans la pratique de l'activité. D'où proviennent les crampes ? L'origine des crampes est relativement complexe et relève souvent de plusieurs facteurs combinés, qu'ils soient vasculaires (trouble de la circulation sanguine et vascularisation musculaire insuffisante pendant un court instant), métaboliques (production en excès d'acide lactique), nerveux ou encore à cause d'une déshydratation. [ 425 more words ]

Stop aux crampes à répétition Les crampes, qui n’a jamais ressenti cette contraction musculaire exagérée et si douloureuse ? Jamais un moment agréable, pour certains les crampes sont récurrentes et cela pose un réel probl…

Pour bien continuer la journée, on vous propose un petit aperçu sur le rôle des fibres dans notre alimentation 😉

👉http://projets.ednh.fr/lille/clinique/des-fibres-un-peu-beaucoup-passionnement/

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser, on vous attend avec impatience au 13 rue Jeanne Maillotte à Lille !!
Plus d'infos sur http://projets.ednh.fr/lille/clinique/

Des fibres : un peu, beaucoup, passionnément ! Elles sont souvent délaissées, les fibres ont de multiples vertus méconnues du public. De deux types avec différents effets, elles sont essentielles à notre organisme et comportent de nombreux bien…

Zoom aujourd'hui sur un des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps: LES GLUCIDES !

https://wp.me/pawyC3-6A

"Allégés en matières grasses", "sans gras", tous ces labels sont ils vraiment synonymes de santé ?

Le gras est-il vraiment toujours mauvais pour la santé ?

Les lipides sont-ils vraiment « mauvais » ? Les lipides sont les graisses que nous retrouvons dans notre alimentation. Elles peuvent être visibles comme le beurre, l’huile ou la crème ou présentes à l’intérieur même de la nourriture comme l…

Bonjour à tous !! 😃
Il y a peu de temps, on vous parlez de l'importance de la récupération après vos séances de sport 🏋️‍♀️
Voici donc le lien permettant d'accéder à l'article sur la récupération après l'effort
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La récupération après l’effort La récupération fait partie intégrante de la pratique du sportif. Elle est en tout point importante afin d’éviter la fatigue chronique et les douleurs d’après séance, et conditionne ainsi la qualit…

Pour tout savoir sur les compléments alimentaires n'hésitez pas à nous rendre visite au 13 rue Jeanne Maillotte à Lille !!!
👉 http://projets.ednh.fr/lille/clinique/

Amis sportifs c'est le moment de prendre rendez-vous 👉http://projets.ednh.fr/lille/clinique/
Nous répondrons à toutes vos questions sur les différentes phases de la pratique sportive et bien sûr au niveau de la récupération 😉

Pour célébrer le début du printemps 🌼🌷 voici une recette facile à préparer et délicieuse 😋

N'hésitez pas à venir nous voir au 13 rue Jeanne Maillotte à Lille afin de faire un bilan nutritionnel complet et repartir avec des conseils personnalisés !!!

RDV au 13 rue Jeanne Maillotte à Lille
http://projets.ednh.fr/lille/clinique/