Céline Sophrologie avec les Cavaliers

🌟 Message d'Agathe Guyon que je retrouverai aux Championnats de France à Lamotte Beuvron semaine Clubs 🇫🇷🏇 :

✨✨✨✨✨✨
"Bonjour Céline, ça y est les championnats approchent et on a fait une grande répétition hier et tout s’annonce bien pour l’instant !!
J’ai meme appris cette nuit que je suis en dressage Excellence !!🥳🥳
Je vais avoir besoin de vous à lamotte !!🤞🏼🤞🏼"
✨✨✨✨✨✨
🙏🥰💖

J'ai rencontré Agathe aux Championnats en 2022 pour la gestion du stress dans son épreuve de dressage, ce qui lui a permis de vivre pleinement son épreuve, se hisser à la 7ème place et d'entrer dans la cour d'honneur à Lamotte 🏆🇫🇷

Depuis nous avons poursuivi les séances à distance et Agathe a continué dans sa progression avec des podiums régulièrement dans sa saison, en Dressage, en Hunter et même une Club 1🥇🥈🥉🎉

La Sophrologie et la Préparation Mentale permettent ainsi de gérer son stress, ses émotions, mais aussi de travailler et intégrer des clés pour associer le corps et les habiletés mentales vers l'optimisation de son potentiel 🧠💯

Si toi aussi tu veux travailler sur :
🌟 ta régulation du stress (trouver ton niveau optimal qui te correspond sans éliminer totalement le stress !)
🌟 tes émotions désagréables et dysfonctionnelles qui te desservent
🌟 développer ta confiance en tes capacités
🌟 tes croyances limitantes qui t'empêchent d'avancer vers les performances que tu mérites de réaliser

👉Tu peux m'envoyer un MP pour échanger sur la/les problématiques que tu rencontres

Céline Guerin 🌿
Sophrologue certifiée spécialisée dans l'accompagnement des cavaliers et leur Préparation mentale
Cavalière confirmée

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🌿 Présente lors de la saison des Championnats de France 2022 avec d'excellents résultats des incroyables cavalières que j'ai eu la chance de suivre, je serai de nouveau présente pour votre préparation mentale lors de vos épreuves sur les Championnats de France semaine Clubs à Lamotte Beuvron du samedi 22 au samedi 29 juillet sur place ✨

Sophrologue certifiée, Préparatrice mentale et Cavalière confirmée, j'accompagne les cavaliers depuis près de 2 ans en présentielle dans les écuries, lors de stages collectifs et également à distance (visio et téléphone)

Les séances de préparation pour les cavaliers permettent :
🔹 Gestion du stress ✨
🔹 Gestion des émotions ✨
🔹 Concentration ✨
🔹 Mémorisation ✨
🔹 Préparation mentale pour optimiser votre potentiel ✨
🔹 Renforcer sa connexion avec son cheval ✨

🌿 La séance le jour ou veille de l'épreuve est un condensé de techniques juste avant le tour pour atteindre son niveau optimal.

L'objectif est de vous permettre une parfaite maîtrise de votre stress et de vos émotions tout en augmentant votre présence en étant concentré et réactif dans vos actions !

Je reste présente à l'entraînement et pendant le tour 🌿

Tarifs :
🔸 Séance individuelle au tarif exceptionnel spécial Lamotte de 45€ par tour (au lieu de 60e) : environ 20 minutes de préparation dans un endroit calme à pieds, puis je reste présente durant le tour et pour un debriefing

🔸 Séance de préparation à distance (en visio ou par téléphone) s'il n'est pas possible d'organiser une séance en présentielle : 45€ la séance

🔸Tarif dégressif pour les équipes

N'hésitez pas à me contacter en MP pour davantage d'informations

À très vite !
Sportivement,
Céline Guerin 🌿

Page Facebook : Céline Sophrologie avec les Cavaliers

www.equilibre-cavaliers.com

"Le cheval est le miroir de nos émotions, apprenez à les gérer pour atteindre vos objectifs " ✨

💁‍♀️ Après une période d'absence sur les réseaux sociaux où j'ai eu besoin de recentrer mon travail, continuer les accompagnements de manière plus confidentielle notamment pour les jeunes cavaliers, et aussi... préparer mes contenus afin qu'ils soient encore plus pertinents et efficaces avant les Championnats de France, me voici de retour 🇫🇷💪

J'ai ainsi la grande joie d'annoncer l'aboutissement de la FORMATION en Sophro Prépa Mentale des Cavaliers à destination des professionnels qui souhaitent accompagner leurs propres cavaliers vers l'atteinte de leur plein potentiel 💯

Le contenu est prêt et la 1ère session pourra démarrer cet été en août avec 2 jours de FORMATION en visio sur ZOOM les 10 et 11 août de 9h à 16h 📆😎

La billetterie est ouverte ✅

Pour vos demandes d'informations, n'hésitez pas, vous pouvez me contacter en MP 📩

À très vite

Céline Guerin
Sophrologue certifiée RNCP
Praticienne en Hypnose
Auxiliaire de puériculture D.E
Formatrice

Dernière ligne droite avant les Championnats de France ! 🌿

👉Vous souhaitez aborder vos épreuves en restant serein, concentré, en pleine possession de vos capacités pour optimiser au maximum vos performances et vivre votre rêve sur les pistes mythiques ?

🐴En tant que Sophrologue certifiée spécialisée dans la Préparation Mentale des cavaliers, Praticienne en Hypnose, Cavalière confirmée, je vous accompagne à vous préparer mentalement grâce à différentes techniques dont la sophrologie adaptée aux besoins spécifiques des cavaliers.

Eté 2022 j'ai accompagné de nombreux cavaliers aux Championnats à Lamotte Beuvron, d'abord en préparation et présente sur place pour des séances en direct.

Un 1er échange permet de définir et atteindre votre/vos objectif(s) :
🔹 Niveau optimal de stress ✨
🔹 Gestion des émotions (énervement, frustration, perte de moyens, ...) ✨
🔹 Concentration ✨
🔹 Mémorisation ✨
🔹 Améliorer le sommeil ✨
🔹 Activer son niveau d'énergie ✨
🔹 Motivation ✨
🔹 Ancrage ✨
🔹 Préparation mentale pour lever les blocages ✨
🔹 Renforcer sa relation avec son cheval ✨

🌿 Les séances à distance sont particulièrement efficaces et plébiscitées par les cavaliers que je suis régulièrement.
Elles se déroulent au choix en visio ou par téléphone (en général les cavaliers adolescents et même adultes préfèrent cette option).

La 1ère séance permet d'échanger sur la/les problématiques rencontrée(s) puis de découvrir des 1ers exercices de respiration et détente musculaire, puis une relaxation-visualisation. Cela permet dans un 1er temps de voir si la méthode vous plaît.

Au besoin nous pouvons ensuite convenir de nouvelles séances pour avancer davantage dans votre préparation et valider ensemble les différentes étapes 🎯

L'accompagnement amène à ce que vous soyez de plus en plus autonome dans la pratique des exercices en vous créant votre rituel, comme c'est le cas pour de nombreux sportifs de Haut Niveau.

🔸Séance individuelle à l'unité au tarif de 45€

🔸Forfait mensuel Préparation optimale à 120€ (sans engagement) : 4 séances par mois

Pour toute question, vous pouvez m'envoyer un mail : [email protected] ou me contacter par téléphone au 06 20 64 48 37
Page Facebook : Céline Sophrologie avec les Cavaliers
Instagram :

À très vite ✨
Céline Guerin - Equi'Libre Cavaliers 🌿

Merci Gamblinette qui nous offre la 1ère place dans la prépa 85 🎉 (bon OK on n'était que 7 😅)

Merci à ses propriétaires et un grand bravo à Léane Sans faute également et 9e de sa Club 3 avec une belle montée d'épreuve en peu de temps 💪👏🎉.

Merci Caro Blanquart notre super coach qui nous accompagne à la maison à Ecuries Du Brusle et en concours 💪✈️

Super journée sous le soleil à

Encore du travail de mon côté mais on avance 💪

Prochain objectif 💯 : activer mon niveau d'énergie dès l'entrée comme j'ai tendance à être un peu trop à la cool 😎

🌟 D'une séance unique à un véritable accompagnement 🌟

Cela fait plusieurs mois que j'accompagne une jeune cavalière (E. 😉) de manière occasionnelle, et depuis janvier très régulièrement avec des séances devenues hebdomadaires 📆

Son objectif est de se sentir plus détendue et confiante, surtout depuis qu'elle a changé tous ses boutons avec une nouvelle jeune jument complètement différente de son cheval précédent 🎯

Elle a avancé étape par étape :
✅ Gestion du stress et des émotions
✅ Retour aux sensations de son corps à chaque fois que son dialogue interne prend trop de place (harmonie corps&mental)
✅ Concentration
✅ Relation de qualité avec sa jument (observation, la ramener dans sa bulle de calme)
✅ Lever les blocages techniques : mains à l'abord, laisser passer le galop, virages,...
✅ Amélioration de son sommeil
✅ Activation de son énergie et motivation

La CONFIANCE est une notion que l'on travaille toujours en toile de fond 🦸‍♀️.
Elle n'est pas uniquement liée à la réussite, aux victoires.
Au fur et à mesure, E. prend conscience des marches qu'elle a déjà franchies, celles qu'elle franchira encore.
Même si ce n'est pas toujours facile à l'adolescence...

Et lors de notre précédente séance le mot FIERTÉ a même émergé 🎉

Alors moi aussi je suis fière de son évolution et de son cheminement 🌟🦄

Je fais sûrement un des plus beaux métiers au monde d'accompagner ces jeunes à développer la confiance et l'estime d'eux même 💖

Céline 🌿

🌿 Il y a des retours qui font vraiment chaud au cœur 💗 ...

"Bonjour Céline
J'espère que vous allez bien.
Plaisir de vous partager qq photos d'Agathe et Rasta.
Qualifiés pour les championnats en Hunter et dressage en seulement 4 concours !
2 fois médaille chocolat comme elle dit (4e) sinon toujours podium ! On est "un peu" fiers et très contents pour elle.
Une Agathe sereine et confiante grâce à vous!
Merci 🙏
Au plaisir de vous voir cet été
Bien amicalement"

Nous nous sommes rencontrées pour la 1ère fois à Lamotte Beuvron l'été 2022 pour les Championnats de France 🇫🇷

Agathe avait su gérer ses appréhensions pour rester calme et concentrée sur son épreuve Club Dressage et avait obtenu la 6e place avec un passage dans la cour d'honneur 🎉🇫🇷

Je suis ravie de voir la montée en compétences d'Agathe qui prend de plus en plus confiance en ce dont elle est capable 💪

Bravo à toi Championne et continue à vivre tes rêves 🌟

Merci infiniment pour votre confiance et vos retours chaleureux 🙏

À très vite
Amicalement

🌿 Retour du Stage au Haras de Bouvigny 🌿

Comme d'habitude j'ai oublié de prendre des photos 😂

Il faut dire que je suis tellement focalisée sur mon rôle et aussi parce que je préfère que les cavaliers puissent se mettre dans leur bulle.

Un grand merci pour leur participation, échanges, curiosité et retours chaleureux aux cavaliers de CSO et de Dressage dont l'une vice-championne de France Amateur et Aurélien Menet cavalier tournant en Amateur 110.

1ère étape avec la découverte des outils et techniques de gestion du stress et des émotions, et de la visualisation pour optimiser les sens.
Le but de cette 1ère étape est de découvrir des outils pour developper d'abord leur bien-être.

Prochaine étape davantage axée sur la préparation mentale et l'optimisation des performances en compétition.
Et les Championnats de France 🇫🇷

Un grand merci à Justine et Aurélien Menet pour leur accueil dans leur Haras convivial ⭐

🌿 SOPHROLOGIE & PRÉPARATION MENTALE 🌿

Saviez-vous que la Sophrologie est une méthode reconnue de Préparation Mentale ? 🧠

Souvent assimilée à de la relaxation pour se détendre et pour gérer le stress, elle va bien au-delà de cette description.

Son fondateur neuropsychiatre, le Professeur A. Caycedo, s'est inspiré de différentes techniques découvertes au cours de ses voyages : le yoga, la neurologie, la relaxation, l'hypnose ericksonienne, le training autogène de Schultz, la méthode Vittoz, méthode Coué, la méditation de pleine conscience.

Dans le domaine du sport de haut niveau, de nombreux sportifs l'utilisent déjà comme Tsonga, Abrezol mais aussi Michel Robert, pour apprendre à mieux se connaître et allier leur corps et leur esprit. Une harmonie, un parfait équilibre ⚖️

D'ailleurs dans bien d'autres pays des techniques de préparation pour les cavaliers existent déjà. Il faut dire que la France a beaucoup de re**rd par rapport à ses voisins à ce niveau là !!! C'est la piste mentale qui a été évoquée pour l'équipe de France des JO de Londres 🇫🇷

Pourtant, encore plus peut-être que dans d'autres sports, l'équitation nécessite une parfaite harmonie corps & mental du fait que nous travaillons en partenariat avec un animal 🐎

L'entraînement ne peut suffire sans prendre en compte le mental, et à l'inverse le mental doit pouvoir s'appuyer sur la préparation physique 💪🧠

C'est pourquoi dans nos séances nous partons de votre entraînement pour renforcer le travail technique que vous réalisez.

Et les accompagnements vont prendre un nouvel élan avec un questionnaire de départ beaucoup plus précis pour être encore plus efficace 🎯

Cela permettra notamment de développer davantage la Préparation Mentale dans votre accompagnement pour atteindre vos objectifs 🔥🚀

Suite au questionnaire personnalisé, je pourrai en plus enregistrer la séance personnalisée afin que vous puissiez la réécouter librement.

Alors êtes vous prêts ?

Séances dans vos écuries ou à distance (téléphone ou visio)

Céline Guerin
Sophrologue certifiée
Cavalière

🌿 1er Sans Faute avec Gambling 🌿

Il y a moins d'1 an, je remettais le pied à l'étrier après plus de 8 ans de "pause" équitation.

Je n'imaginais pas reprendre les Concours que j'avais laissés derrière moi depuis plus de 15 ans 🤗

Accompagner les cavaliers, être dans l'ambiance concours, tenir leur cheval pendant la reconnaissance, les aider à trouver leur niveau optimal du stress, se concentrer, lever leurs blocages techniques,... Tout cela m'a donné envie de m'y remettre aussi. Un peu plus modestement que certains cavaliers que j'accompagne !

Alors aujourd'hui, pour notre 2e sortie en concours (la déco dauphin ayant eu raison de nous pour le concours précédent en octobre 😜), notre objectif était de dérouler un parcours propre dans le calme !

Niveau optimal de stress de mon côté, je me sentais plutôt focus !!

Quelle joie que Gambling nous offre un SF aujourd'hui ! Elle nous a montré de belles choses !

Bien sûr il y a encore du travail, notamment technique de mon côté, mais je suis très fière d'elle, de sa progression, sa disponibilité et sa gentillesse 💕

Merci à ses propriétaires et à Caro pour le coaching 🙏