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🏄‍♂️ Coaching kitesurf haut niveau
🪁 Cours de kitesurf tout niveau
🏋️‍♂️ Préparation physique tout sport
💪 Coaching sportif tout niveau
📍Leucate

12/06/2026

☀️ De la première tentative… au premier vrai saut 🚀🌊

Chaque progression commence par un déclic.
Dans ce cours privé de perfectionnement, on a travaillé les bases du saut, les bons appuis, le timing et surtout la confiance pour oser décoller 🤙

Cette vidéo montre le avant / après : quelques ajustements, de la pratique, de bons conseils… et la sensation incroyable de passer un cap ✨

Imagine-toi apprendre dans un cadre comme celui-ci :
🏝️ 6 km de plage presque déserte
💧 un plan d’eau ultra flat pour progresser plus vite
☀️ un spot magique où chaque session devient un souvenir

Que tu veuilles réussir tes premiers sauts, améliorer ta technique un cours privé permet d’aller droit vers tes objectifs avec un coaching 100% personnalisé.

Prêt(e) à passer ton prochain niveau en kite ? 🚀
📩 Réserve ta session et viens écrire ta propre progression 🌊

10/06/2026

✨Une journée de rêve sur un spot de rêve ✨

Direction un véritable paradis pour une session de kitesurf en cours privé avec Kite and Fit ☀️

Imaginez… 6 kilomètres de plage totalement déserte, une eau ultra flat, un vent régulier et personne à l’horizon. Le terrain de jeu parfait pour apprendre, se perfectionner, progresser et profiter pleinement de chaque instant sur l’eau 🤩

Voir les sourires après les premiers bords, les progrès au fil de la journée et partager cette passion dans un cadre aussi exceptionnel, c’est exactement ce qui nous rend heureux !

Chez Kite and Fit, nous privilégions un enseignement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs, dans les meilleures conditions possibles pour apprendre rapidement et en toute sécurité 💪🪁

Envie de vivre vous aussi une journée comme celle-ci ? 🌴☀️

📩 Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre cours et découvrir ce spot incroyable dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

À très vite sur l’eau ! 🤙🏄‍♂️

tourisme

07/06/2026

🚨 Des places disponibles semaine prochaine !
Le vent est de retour !
Réserve ta place 🏄‍♂️

17/05/2026

🌞💨 Leucate ce week-end c’était… du vent, du soleil, des sourires et une ambiance de folie 🔥
Entre les sessions kite, les progrès des élèves et l’énergie de Sol Y Fiesta 🎭✨, on vous rappelle que Leucate ce n’est pas juste un spot de kitesurf… c’est un vrai lifestyle 🌊

Ici, on vient pour rider…
mais on reste pour l’ambiance, les sunrires, les apéros entre amis et les vacances qui font du bien ☀️🍹

Débutant ou déjà accro au kite, il y a toujours une bonne raison de venir naviguer avec nous 🤙

📍Leucate
💨 Du vent
☀️ Du soleil
🌊 Du kite
🎉 Et des souvenirs incroyables

Envie de tester le kitesurf cet été ?
Réserve ton cours et viens vivre l’expérience 🔥
tourisme

17/03/2026

On profite avant l’ouverture de l’école qui arrive prochainement ! 😁✌️
Les sessions vagues en solo, c’est pas tout les jours que ça arrive 🙌
Me tarde déjà le prochain coup de mer 🌊🙏

📷: 🙏
.tourisme

03/03/2026

🚨L’école va bientôt réouvrir ses portes pour la saison 2026 !
Débutant, Confirmé, Perfectionnement, tout support, analyse vidéo 🏄‍♂️
N’hésitez pas à me contacter ☀️✌️
https://kiteandfit.fr/
📷: 🙏tourisme

03/01/2026

Bonne année 2026 à toutes et à tous !!! 🙌
Merci à tout mes élèves pour cette jolie année de glisse 🙏
À très bientôt pour de nouvelles sessions 🏄‍♂️
Pleins de vent pour 2026 et de bonheur ✌️😉

08/10/2025

🚵‍♂️Début de la saison 2025 pour , Champion de l’Aude de VTT XCO 2024! 🚵

J’ai choisi une périodisation ondulatoire pour ses séances de prépa physique. Les avantages de cette planification sont :
✨ Stimulation plus importante des facteurs nerveux central et périphériques.
✨ Moins de lassitude.
✨ Apparition plus fréquente des pics de forme.

Objectifs de la séance : Travail d’endurance musculaire avec 2 blocs d’explosivité 💥.

1️⃣ Tirage/Poussée sur Swiss Ball : Focus sur l’endurance musculaire des membres supérieurs avec un travail de coordination et travail des membres inférieurs en isométrie.

2️⃣ Rowing buste penché + 5 tractions explosives : Contraste de charges avec des tractions excentriques.

3️⃣ Pompes surélevées : Seulement 8 reps avec intention de retenir la phase de descente et exploser la phase de poussée.
4️⃣ Coiffe des rotateurs : Endurance.

5️⃣ Squat : Tempo en 1311 pour accentuer l’endurance.

6️⃣ Chaise isométrique sur indoboard : Proprioception combinée à l’isométrie.

7️⃣ Soulevé de terre unilatéral : Chaîne postérieure et travail postural.

8️⃣ Marche Overhead : Gainage avec travail postural et charge asymétrique.

9️⃣ Pavlov : Avec disque.

📹:
Let’s go 💪🔥! tourisme

https://www.kiteandfit.fr/coaching/coaching-fitness

Adresse

352 Avenue Roger Meynier
Leucate
11370

Site Web

https://kiteandfit.fr/

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