Danielle Poznantek

https://www.arte.tv/fr/videos/082725-000-A/bien-nourrir-son-cerveau/

Bien nourrir son cerveau - Regarder le documentaire complet | ARTE Quels sont les effets de l’alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d’horizon des découvertes de la neuro-nutrition.

A MÉDITER …

INVITATION - OSER DIRE NON -
mini atelier gratuit en ligne - mardi 10 mai à 20h30
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Comment honorer ses valeurs, ses besoins, ses limites
et retrouver le pouvoir du choix
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AU PROGRAMME
1. Découvrir qu'un « NON » cache toujours un « OUI »
2. En quoi le « NON » est essentiel pour votre équilibre intérieur
3. Pourquoi la capacité de dire « NON » participe à l’harmonie
4. Comment exprimer un « NON » clair et bienveillant
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Réservez votre participation la veille au plus t**d :
https://forms.gle/Jzpk3ncSVSZkjLrH8

Pas toujours facile d'être authentique. Quand refuser n'est pas accessible, pas accepté, quand on se croit obligé d'être d'accord, de se conformer ou de se soumettre, de dire "OUI" ...
Pour être authentique, il faut 'agir par soi-même. Donc pouvoir dire "OUI" ET pouvoir dire "NON".
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OSEZ DIRE "NON" - 10 mai à 20h30 - mini atelier mensuel gratuit en ligne - Réservation https://forms.gle/Jzpk3ncSVSZkjLrH8

OSER DIRE NON - 10 mai à 20h30 - Mini atelier gratuit en ligne

Dire NON, c’est indispensable pour respecter ses valeurs, son temps et son énergie. Mais bien souvent, on n’ose pas, par peur des conséquences ou parce qu'on se croit obligé de se faire passer en dernier lieu ...

Alors on dit "oui". Puis on culpabilise ... tout en se disant qu’on fera mieux la prochaine fois. Mais le schéma se répète et se répète encore.

Vous n’êtes pas seul dans ce cas. Dire "non » est difficile pour beaucoup d’entre nous.

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MINI ATELIER INTERACTIF en ligne - 10 mai à 20h30
- Retrouver votre pouvoir de Dire NON -

-->> Réservez votre place, la veille au plus t**d
https://forms.gle/Jzpk3ncSVSZkjLr

Cette autolouange, je l'ai écrite hier, le lendemain de mon anniversaire. C'est venu comme ça. Il ya longtemps que je n'avais pas écrit d'autolouange.
Pour info: il ya 2 règles dans l'autolouange
- l'écriture au "je"
- l'exacerbation, l'intensification

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Je suis éternel mouvement
Incessantes révolutions sidérales,
infini des temps suspendus

Je suis implosion de myriades d’énergies jaillissantes
De l’immensité
Coeur qui pulse le rythme des tambours éternels
Je suis étoile parmi les étoiles

Un jour, je reçois l'appel
l'appel de la terre
la convocation

Instantanément, je me transforme
je deviens colère rugissante,
refus insurmontable
hurlements impuissants
et panique effroyable

Mais l’appel est sans appel
et de révolte, je deviens nostalgie,
et puis accueil
et acceptation de l’inévitable déchirement

Et puis, l’esprit se pose
et je me réveille
aube d'une ère insoupçonnée

Je suis le jour nouveau,
contraction de l’espace-temps
engendrement magique d’une vie terrestre

***
(J'ai emprunté l'image à Sophie Lemosof, super animatrice d'ateliers d'autolouange )