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Coach Professionnelle Certifiée et Consultante en Bilan de Compétences
Je vous accompagne dans vos projets d'évolution professionnelle : prise de poste ; reconversion ; posture managériale...

💭 Prendre sa place sans écraser.C'est une question qui revient souvent dans les accompagnements que je mène, notamment l...
21/08/2026

💭 Prendre sa place sans écraser.

C'est une question qui revient souvent dans les accompagnements que je mène, notamment lors de bilans de compétences ou de périodes de transition professionnelle.

Certaines personnes peinent à mettre en avant leurs compétences. Elles attendent parfois qu'on remarque leur travail, hésitent à exprimer leurs envies ou leurs ambitions et finissent par se faire discrètes. 🫣

D'autres, au contraire, craignent qu'en prenant davantage leur place, elles deviennent quelqu'un qu'elles ne souhaitent pas être. Comme si s'affirmer signifiait forcément parler plus fort, convaincre à tout prix ou occuper tout l'espace.

Pourtant, prendre sa place n'a rien à voir avec le fait d'écraser celle des autres.

💡 C'est reconnaître sa valeur sans avoir besoin de se comparer.
💡 C'est exprimer un point de vue tout en restant à l'écoute.
💡 C'est oser montrer ce que l'on sait faire sans s'excuser d'exister.

Que ce soit lors d'une évolution professionnelle, d'une prise de poste ou d'une reconversion, cette capacité fait souvent la différence.
Parce qu'au fond, changer de trajectoire demande non seulement du courage, mais aussi de s'autoriser à être visible.

Finalement, prendre sa place, c'est peut-être trouver cet équilibre délicat entre modestie et confiance.

Et vous, vous est-il déjà arrivé d'hésiter entre rester discret(e) et oser davantage vous montrer ? 💬

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📸 Il y a des rencontres qui vont bien au-delà de la prestation proposée.Il y a quelques mois, lors d'un atelier que j'an...
18/08/2026

📸 Il y a des rencontres qui vont bien au-delà de la prestation proposée.

Il y a quelques mois, lors d'un atelier que j'animais, j'ai eu la chance de rencontrer Aurélien Lambert, photographe professionnel en Gironde.

À l'issue de cet atelier, Aurélien m'a proposé de réaliser quelques photos. Une attention qui m'a beaucoup touchée. 🤗

Lorsque j'ai découvert le résultat, j'ai immédiatement aimé ses clichés. Bien sûr pour leur qualité, mais aussi pour ce qu'ils racontaient.

Je lui ai alors partagé mon enthousiasme et sa réponse m'a particulièrement marquée :

💬 « Ravi que les clichés te plaisent, j'ai essayé de faire ressortir ton authenticité et toute ta lumière malgré la période. »

Ces mots m'ont touchée parce qu'ils en disent long sur sa manière de travailler.

Aurélien ne photographie pas seulement des visages ou des postures. Il cherche à capter quelque chose de plus subtil, de plus sincère.

En découvrant son univers, j'ai retrouvé cette même sensibilité dans chacune de ses réalisations. Des images naturelles, spontanées, qui mettent en valeur les personnes sans les transformer.

Dans un monde où l'on cherche parfois à paraître parfait, j'apprécie particulièrement les professionnels qui savent révéler ce qui nous rend uniques.

Alors aujourd'hui, j'avais simplement envie de mettre en lumière son travail et de le remercier pour son regard, son professionnalisme et sa délicatesse. 🙏🏾

Si vous recherchez un photographe en Gironde ou dans la région bordelaise, je vous invite à découvrir son univers. 📷

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📸 Crédit photo : Aurélien Lambert Photographe

Ça faisait longtemps... ‼️Ces dernières semaines, je me suis faite plutôt discrète. Sur les réseaux sociaux bien sûr, ma...
14/08/2026

Ça faisait longtemps... ‼️

Ces dernières semaines, je me suis faite plutôt discrète. Sur les réseaux sociaux bien sûr, mais aussi dans la vie tout simplement. J'ai moins publié, moins participé à des événements et moins échangé avec les personnes qui composent mon quotidien.

Suite à une période émotionnellement intense, j'ai ressenti le besoin de me mettre en retrait et de prendre du recul. Ce n'était pas un manque d'envie. Encore moins un manque d'intérêt pour les autres. Juste un besoin de reprendre mon souffle. 😮‍💨

Dans un monde où l'on est constamment sollicités, où tout semble aller vite et où l'on nous pousse souvent à rester visibles, j'ai choisi de ralentir.

Cette pause m'a rappelé quelque chose d'essentiel.
Derrière les sourires, les publications inspirantes, les projets menés avec succès ou les photos de vacances, il y a toujours une personne qui avance avec ses forces mais aussi avec ses doutes, ses fragilités et parfois sa fatigue.

Dans mon métier de coach, j'accompagne régulièrement des personnes qui traversent des périodes de transition. Et je constate souvent la même difficulté : nous nous autorisons facilement à agir, beaucoup moins à nous arrêter.

🤔 Comme si ralentir était synonyme d'échec.
🤔 Comme si prendre soin de soi nécessitait de se justifier.

Je crois au contraire que savoir reconnaître ses limites demande du courage. Peut-être même davantage que de continuer coûte que coûte. 💪🏾

Aujourd'hui, je reviens donc avec cette conviction renforcée : il y a des moments où la meilleure chose à faire n'est pas d'accélérer mais simplement de s'écouter.

Et vous, avez-vous déjà ressenti le besoin de vous mettre en retrait pendant un temps pour mieux revenir ensuite ?

J'aimerais beaucoup lire vos expériences en commentaire. 💬

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📷 Parenthèse calme et gourmande sur l'Île-aux-Moines.

🔄 Reconversion professionnelle : et si tout partait d’une quête de sens ?Un article de Forbes mettait en lumière une ten...
28/04/2026

🔄 Reconversion professionnelle : et si tout partait d’une quête de sens ?

Un article de Forbes mettait en lumière une tendance forte :
de plus en plus de personnes se reconvertissent non pas par échec… mais par besoin de sens.

Dans les parcours que j’accompagne, cette question revient souvent :
❓ « À quoi ai‑je envie de contribuer aujourd’hui ? »
❓« Qu’est‑ce qui fait vraiment sens pour moi ? »

La reconversion devient alors un temps pour se réaligner, faire le point, redéfinir sa trajectoire.

Ce n’est pas toujours simple, mais lorsqu’elle est accompagnée, cette démarche ouvre souvent sur plus de clarté, d’élan et de cohérence.
💡 Changer de voie, ce n’est pas repartir de zéro.
C’est souvent oser se rapprocher de soi.

Et vous, la quête de sens a‑t‑elle déjà influencé vos choix professionnels ?
On en parle ? 😉

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🗓️ Début avril, j’ai animé une séance de codéveloppement avec les bénévoles et les bénéficiaires de l’association , qui ...
24/04/2026

🗓️ Début avril, j’ai animé une séance de codéveloppement avec les bénévoles et les bénéficiaires de l’association , qui accompagne les personnes du territoire vers le retour à l’emploi.

Pendant cette matinée, 2️⃣ situations ont été explorées.
🟡 L’une était personnelle, portée par une bénéficiaire.
🟡 L’autre concernait une bénévole, en questionnement face à un accompagnement en cours.

Des situations différentes, mais un constat commun : le codéveloppement fonctionne, quel que soit le type de problématique. 💯

Dans le cadre sécurisant du groupe, chacun peut s’exprimer librement. Les échanges ouvrent des pistes nouvelles, font émerger des prises de conscience, redonnent de l’élan là où tout semblait bloqué.

Ce que j’aime particulièrement dans cette approche, c’est que les solutions ne viennent pas “d’en haut”. Elles se construisent collectivement, au rythme de la personne, avec beaucoup de respect et d’écoute. 🫱🏾‍🫲🏾

Et bien souvent, ceux qui viennent aider repartent eux‑mêmes nourris.

💡 Cette matinée illustre combien le codéveloppement crée du lien, du mouvement et de la confiance.

Merci aux bénévoles et aux bénéficiaires d’Acip Haute‑Gironde pour leur implication et leur authenticité. 🙏🏾

Avez‑vous déjà vécu ce type de temps collectif ? Qu’est‑ce que cela vous a apporté ?
On en parle ? 😉

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🆕 Période de reconversion : ce qui change vraiment en 2026En janvier, je vous parlais déjà de la période de reconversion...
22/04/2026

🆕 Période de reconversion : ce qui change vraiment en 2026

En janvier, je vous parlais déjà de la période de reconversion.
Depuis le 1er février 2026, le dispositif est désormais pleinement en vigueur et mérite qu’on s’y arrête à nouveau.

👉 La période de reconversion devient LE cadre de référence pour accompagner les mobilités professionnelles des salariés.

Elle remplace officiellement :
📍 Transitions collectives (Transco)
📍 Pro‑A (reconversion ou promotion par alternance)

🎯 Son objectif ?
Sécuriser les parcours professionnels tout en répondant plus finement aux besoins réels du marché du travail.

✅ À retenir :
• Accessible à tous les salariés, en CDI comme en CDD
• Sans condition d’âge, de niveau de qualification ou de parcours
• Possible en mobilité interne ou externe
• Un parcours structuré combinant formation, compétences en situation de travail et VAE

🎓 À la clé :
🟡 une certification RNCP
🟡 un CQP (branche ou interbranche)
🟡 des blocs de compétences
🟡 ou le socle CléA

La mise en œuvre repose sur un accord écrit entre le salarié et l’employeur, avec une prise en charge financière étudiée par l’Opco, dans un cadre désormais clarifié.

💡 En résumé
On passe d’une reconversion souvent subie à une transition co‑construite, utile à la fois pour les salariés et pour les entreprises.

👉 Et vous, voyez‑vous ce dispositif comme un véritable levier d’anticipation des évolutions métiers ?
💬 Discutons‑en en commentaires.

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💡 Le respect de soi : une valeur clé pour des choix professionnels plus justesDans un précédent post, je parlais de la s...
17/04/2026

💡 Le respect de soi : une valeur clé pour des choix professionnels plus justes

Dans un précédent post, je parlais de la sur‑adaptation.

Aujourd’hui, j’aimerais aller un pas plus loin et mettre en lumière ce qui se joue souvent en arrière‑plan : le respect de soi.

Le respect de soi n’est ni une posture rigide, ni une façon de « penser à soi avant tout ».
C’est une valeur fondatrice qui permet de :

🟡 reconnaître ce qui est important pour soi,
🟡 tenir compte de ses besoins autant que de ceux des autres,
🟡 faire des choix cohérents, sans s’effacer ni s’imposer.

Lorsque le respect de soi est présent, l’adaptabilité devient une vraie force.
Elle n’est plus automatique, mais choisie.

C’est ce que j’observe très souvent en bilan de compétences et en accompagnement d’évolution professionnelle.
Les personnes ont les capacités… elles ont surtout besoin d’un espace pour se respecter pleinement dans leurs décisions.

💡 Bonne nouvelle : le respect de soi se développe. Avec le temps, l’expérience, et parfois un petit pas de côté.

Il s’exprime à travers des gestes simples :

✔️ oser dire ce que vous pensez,
✔️ poser une limite claire,
✔️ renoncer à ce qui ne vous ressemble plus,
✔️ choisir un environnement professionnel aligné avec vos valeurs.

✨ Question pour vous :
Aujourd’hui, dans votre vie professionnelle, qu’est‑ce qui vous permettrait de vous respecter un peu plus ?
Un mot, une idée, une prise de conscience… On en parle ? 😉

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🤝 Quand réseau professionnel rime avec compétences… et bonne humeur 😊Aujourd’hui, j’avais envie de mettre en lumière une...
13/04/2026

🤝 Quand réseau professionnel rime avec compétences… et bonne humeur 😊

Aujourd’hui, j’avais envie de mettre en lumière une personne avec qui j’ai eu beaucoup de plaisir à travailler et pour qui j’ai une grande amitié : Joan Lartigau.

Nous sommes tous les deux membres du réseau BNI.
Un réseau qui, au‑delà du business, permet de créer de vraies synergies, fondées sur la confiance, le respect et l’envie de faire grandir les autres.

Récemment, nous avons eu l’opportunité d’animer ensemble une formation à destination des membres des groupes BNI Dordogne-Gironde.
Un moment riche, dynamique et inspirant, où nos approches se sont complétées avec beaucoup de fluidité.

Ce que j’apprécie particulièrement chez Joan :
💫 son engagement,
💫 sa vision,
💫 sa capacité à transmettre avec simplicité et impact.

Cette collaboration est, pour moi, un bel exemple de ce que le collectif peut produire lorsqu’il est porté par des valeurs communes.

🙏 Merci Joan pour cette belle énergie partagée !

Et parce que les meilleures collaborations sont aussi humaines… petite anecdote 🎤😄
Il arrive à Joan de subtiliser un micro et de pousser la chansonnette façon karaoké sur un grand classique de notre chère Ophélie Winter.
À ce moment‑là, il devient tout simplement… inarrêtable 😜

Comme quoi, on peut parler compétences et posture professionnelle, tout en sachant se lâcher quand il le faut 😉

👉 Et vous, avez‑vous déjà vécu une collaboration où le professionnalisme s’allie naturellement à l’amitié ?

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🔎 Quelles compétences feront vraiment la différence sur le marché de l’emploi en 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ ?Selon un article récent d...
10/04/2026

🔎 Quelles compétences feront vraiment la différence sur le marché de l’emploi en 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ ?

Selon un article récent de Rebondir, basé sur les données LinkedIn, les recruteurs ne cherchent plus seulement des intitulés de postes ou des diplômes.

👉 Ils recherchent avant tout des compétences immédiatement mobilisables.

📌 4 grandes tendances se dégagent clairement :

🤖 L’intelligence artificielle devient transversale
L’IA, notamment générative, n’est plus réservée aux profils techniques.
Comprendre l’IA, utiliser des outils conversationnels et savoir formuler des prompts deviennent des compétences de base, quel que soit le métier.

⚙️ La performance opérationnelle au cœur des attentes
Les entreprises valorisent les profils capables d’automatiser, d’optimiser les processus, de piloter la donnée et de gérer des projets complexes dans des environnements sous pression.

🧠 Les soft skills prennent une dimension stratégique
Leadership, communication, collaboration, capacité à accompagner le changement et à développer les talents sont plus que jamais recherchés, notamment dans des organisations hybrides et en transformation permanente.

🔐 Cybersécurité, conformité et gestion des risques
Protection des données, maîtrise des enjeux réglementaires et sécurisation de l’innovation deviennent des compétences clés pour la performance globale des entreprises.

🎓 Un message clé ressort : se former en continu est indispensable.
L’employabilité repose désormais sur la capacité à développer, actualiser et rendre visibles ses compétences tout au long de la vie professionnelle.

👉 Et vous, quelles compétences développez-vous aujourd’hui pour rester acteur·rice de votre parcours professionnel en 2026 ?
💬 On en parle ?

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Ensemble, révélons votre potentiel et transformons vos compétences en leviers d’avenir 🌈
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🪄 Ma baguette magique du moment : l’Ikigaï 🪄Quand votre parcours professionnel perd du sens, quand les idées se brouille...
07/04/2026

🪄 Ma baguette magique du moment : l’Ikigaï 🪄

Quand votre parcours professionnel perd du sens, quand les idées se brouillent, quand la question « Et maintenant, je fais quoi ? » revient en boucle…

👉 Je sors l’un de mes outils préférés : l’Ikigaï.

Je l’utilise régulièrement dans mes bilans de compétences et dans mes ateliers d’aide au retour à l’emploi (👋 clin d’œil à toute l’équipe de l’ACIP Haute-Gironde et à ses bénéficiaires 😉).

✨ Pourquoi cet outil est si puissant ?

En accompagnement individuel, il vous aide à :
💡 remettre de la clarté là où il y a du doute,
💡 reconnecter ce que vous savez faire, ce qui vous anime et ce qui a du sens pour vous,
💡 sortir du flou pour avancer avec plus de justesse.

En atelier collectif, il devient un véritable révélateur :
🫱🏾‍🫲🏾 prendre du recul sur votre parcours,
🫱🏾‍🫲🏾 vous autoriser à envisager de nouvelles pistes,
🫱🏾‍🫲🏾 avancer dans une dynamique soutenante et inspirante.

Ce que j’aime profondément avec l’ikigaï ?
🔶 Il ne vous enferme pas dans une case,
🔶 Il ne dicte pas une direction,
🔶 Il vous reconnecte à l’essentiel… et vous remet en mouvement.

En résumé : un outil pour clarifier, redonner du sens et oser avancer autrement.

Et vous, quels outils vous aident à retrouver votre cap professionnel ?
💬 On en parle en commentaires ou en message privé ?

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