Change & Vous -Maïa Chamolt

12/08/2026

☀️ Clôturez votre été en vous formant à l'essentiel ! ☀️

Parce que la santé mentale concerne tout le monde, apprenez les « gestes qui sauvent » sur le plan psychologique.

Quand ? Lundi 24 & Mardi 25 août (2 jours - 14h00) - SESSION CONFIRMEE.
Où ? Fontaine / Agglomération grenobloise
Pour qui ? Ouvert à tous (aucun prérequis, citoyens, professionnels ou bénévoles...)

Repartez avec votre manuel officiel de secouriste PSSM et une bibliothèque de ressources complémentaires autour de la santé mentale.

Pourquoi c'est indispensable ?
« On sait tous poser un pansement, mais sait-on quoi dire u faire face à une crise d'angoisse ou une détresse psychologique ? »

En 2 jours, vous apprenez à :
- Repérer les signaux faibles (dépression, anxiété, addictions, psychoses).
- Agir face aux crises (panique, idées suicidaires, agressivité) grâce à un plan d'action simple et testé.
- Orienter vers les bons professionnels en toute confiance.

🔥 Ne laissez pas passer les dernières places !
C'est ma toute dernière session confirmée de la saison estivale.

Inscriptions & Infos :
Maïa Chamolt - Change & Vous
[email protected] - 07.84.72.04.21

Au plaisir de vous rencontrer en formation !☺️
Maïa

10/08/2026

Cet été, lâchez prise! 😉🌞

☀️ Et si, cet été, notre liste de choses à faire vous aidait surtout à ralentir ?

Déconnecter vraiment, profiter sans tout photographier, voir les personnes qui nous font du bien… mais aussi laisser de côté la comparaison, la disponibilité permanente et la culpabilité de se reposer.

Une liste à prendre comme une invitation, pas comme une nouvelle série d’obligations.

💬 Et vous, qu’aimeriez-vous ajouter à votre to do du mois d’août ?

25/07/2026

Une formation PSSM, ce n'est pas que du travail ; ce n'est pas qu'une formation sur des sujets sérieux ! 💼

C'est une expérience complète du début à la fin !

A travers plusieurs posts - sur plusieurs semaines - je vous propose de découvrir que "PSSM, c'est aussi ça!" 😊

Episode 1 : Quelques moments clé (il y en aura d'autres!) 🤣

✨ 1. Avant que tout commence :
Préparation de la salle, vérification du matériel (l'image et le son, parfois il y a des surprises...) et mise en place pour que tout soit parfait à l'arrivée des participants; y compris le café. 😉

☕ 2. L'accueil et les pauses :
Des moments de partage avec café, thé, brioche... pour bien commencer la journée et instaurer une ambiance chaleureuse et conviviale ! C'est aussi l'occasion de mieux se connaître et de parler d'autre chose que de santé mentale.

💡 3. Le deuxième jour, on remet ça !
Le réveil pédagogique, c'est le moment de consolider les acquis et de lancer la dynamique pour de nouveaux apprentissages, souvent avec beaucoup d'humour! 😂

🏖️ 4. Après la formation :
Une formation PSSM c'est aussi rappeler qu'il est important de prendre du temps pour soi.
Chacun est invité à prendre soin de lui et à se changer les idées à sa façon...😊

Merci à tous les participants pour ces journées riches en apprentissage, en échanges et en bonne humeur !

Venez vous former et vivre l'expérience PSSM avec Change & Vous :
- 30 et 31 juillet à Pont de Claix - il reste 4 places ! 😉
- 20 et 21 août à Balaruc
- 24 et 25 août à Grenoble
- 24 et 25 septembre à Grenoble
- 28 et 29 septembre à Voiron

Contactez moi pour échanger sur votre projet de formation individuelle ou pour organiser votre session de formation PSSM dans vos locaux :
[email protected] - 07-84-72-04-21

Episode 2, après l'été.... 😅
Bonnes vacances!

25/07/2026

Aïe, aïe aïe ! Le portable sera interdit dés la rentrée au lycée.

Au delà de l'objet, que représente le portable pour nos jeunes ,et quelles pistes pour gérer ce changement majeur en douceur ?

18/07/2026

Et si vous profitiez de l'été pour vous former aux premiers secours en santé mentale?

Il n'est pas trop t**d ! 😉

La session des 30 et 31 juillet à Grenoble - Pont de Claix est confirmée et il reste quelques places.
Les inscriptions sont possibles jusque la veille de la formation.

La formation PSSM répond aux trois objectifs suivants :

✔️ Améliorer ses connaissances en santé mentale;
✔️Acquérir un plan d'action simple et concret pour venir en aide à quelqu'un qui va mal (proche, famille, collègue);
✔️ Lutter contre la stigmatisation dont sont encore victimes les personnes touchées.

Nous sommes tous concernés, de prés ou de loin : Chaque année en France, 1 personne sur 5 est touchées par un trouble psychique. 😔

Contactez moi pour recevoir le programme détaillé de la formation
📍[email protected]
📍07 84 72 04 21
📍www.changeetvous.fr

Au plaisir d'échanger avec vous et de vous rencontrer en formation. 🤗

10/07/2026

Il reste quelques places pour la formation aux premiers secours en santé mentale - PSSM - des 30 et 31 juillet à Grenoble / Pont de Claix.

La session des 30 et 31 juillet est confirmée et celle du mois d'aout se remplit bien aussi.

Contactez moi pour en parler :
[email protected]
07 84 72 04 21
ou
inscrivez vous directement ici : https://form.jotform.com/252246925826060

Au plaisir de vous rencontrer en formation. ☺️

🚨Cet été, formez-vous aux Premiers Secours en Santé Mentale en Isère et rejoignez les 300 000 secouristes français !

Ça ne change pas le monde… mais ça peut changer le monde de quelqu'un. 💙

Vous avez déjà été face à quelqu'un en détresse sans savoir comment réagir ?
La formation PSSM vous donne les clés pour agir avec confiance et bienveillance.

📅 Prochaines sessions dans l'agglomération grenobloise :

🌞 Été 2026 :
- 30 et 31 juillet
- 24 et 25 août

🍂 Ou à la rentrée : automne 2026 :
- 24 et 25 septembre
- 29 et 30 octobre

📍 Lieu : Grenoble ou Le Pont de Claix

✅ En 2 jours, vous apprendrez à :

→ Reconnaître les signes d'une mal-être ou d'une crise psychologique

→ Écouter sans jugement et apporter un premier soutien

→ Orienter vers les ressources adaptées

👥 Formation citoyenne ouverte à tous - aucun prérequis nécessaire.

🔗 Informations & inscriptions :
www.changeetvous.fr
[email protected]
07.84.72.04.21

📩 Ou contactez moi directement en message privé !
A bientôt en formation!
😊

22/06/2026

Cet été, je vais aussi animer PSSM dans le Sud.🔆

J'aime bien former en juillet et en août : l'ambiance est différente, le lieu avec sa terrasse couverte - à Balaruc - se prête particulièrement aux pauses et aux repas partagés, et on peut aller se baigner en fin de journée à quelques minutes de la salle de formation.

Deux sessions sont déjà confirmées mais il reste encore quelques places, ouvertes jusque la veille de la formation, pour les ret**dataires (et dans la limite de 16 participants).

- les 20 et 21 juillet et
- les 20 et 21 août (c'est facile de s'en souvenir) 😉

2 jours - 14h00 - pour changer de regard sur les troubles psychiques et apprendre à intervenir face à quelqu'un qui va mal (dépression, anxiété, idées suicidaires, troubles psychotiques...)

Contactez moi pour échanger sur votre projet de formation et avoir davantage d'informations sur le programme de la formation aux premiers secours en santé mentale.

Au plaisir de vous rencontrer en formation ☺

***de

21/06/2026

Ce que les gens te font parlent davantage d'eux que de toi...😉

Ce que quelqu’un t’a fait subir parle parfois plus de ses failles que de tes défauts…