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Hypn'ose Champsaur

L'hypnose est un merveilleux outil qui vous aide à retrouver l'accès à vos ressources intérieure

21/03/2022

Je souhaite proposer des ateliers pour permettre de se rencontrer et de faire des meditations hypnotique guidées en exterieur.
Secteur Saint Bonnet en champsaur.

Qui serait interressé?
Le tarif est libre et choisit en conscience. Contact en mp.

14/03/2022

Une vrai question à se poser à soi même et à répondre avec sincerité.
Qu'est ce qui bloque ? Pour que tu arrives à donner plus d'amour autour de toi et t'oublier à ce point.

Qu'as tu fais pour t'infliger cela à toi même?

Un petit exercice qui vient de la pratique Ho'ponopono .
Regarde toi dans un miroir droit dans les yeux et après trois grandes respirations profondes par le ventre.
Répète autant de fois que tu en a besoin : Désolé , Pardon , Merci , Je t'aime 🙏🧡

Oui je sais tu te dis peut-être que cet exercice est étrange.
Mais se fixer droit dans les yeux dans un miroir et se parler à soi même amène à ressortir des émotions profonde cachées dont on ne c'est pas occupé.
Au fond de toi tu sais et se pardonner à soi même est une force incroyable que l'on néglige souvent.

11/03/2022

La respiration et ses bienfaits sont tellement négligé à notre époque. Respirer en pleine conscience.
Sentir son ventre se gonfler en meme temps que les poumons, inspirer tellement profondément que le tout le haut du corps se soulève. Comme si cette inspiration nous amenais une nouvelle force, une sérénité necessaire lorsque nos émotions sont intense.

Puis laisser le souffle se vider avec tous ses idées que l'on ne veut plus garder. Plus on répète ses respirations profonde plus celle-ci deviennent efficace rapidement.

Et toi tu fais quoi lorsque ca ne va pas ?

10/03/2022

Je peux pas commencer maintenant parce que c'est pas le moment , je commence lundi , il me faut tel appareil pour faire du sport sinon ça ne marchera pas, il me faut tel tenue à la mode pour me motiver .

Attendre les conditions idéales pour commencer à prendre de nouvelles habitudes. Cela fais partie d'une de nos croyances limitantes.
Celles qui nous empêche de nous lancer . Mais ça laisse suffisement de temps pour que la motivation d'origine s'estompe.

Alors met tes excuses de coté et prend ta vie en main. Aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie que tu reprend en main.

09/03/2022

Prendre le temps d'une pose. Le cerveau le fait de lui même lorsque l'on regarde dans le vide sans cligner des yeux .
Que les pensées s'arrète et généralement c'est une personne qui nous sort de cette torpeur avec la fameuse phrase " ben alors tu es dans la lune ? "

Mais prendre le temps dans une journée de tout arreter de respirer en conscience avec son ventre c'est réelement bénéfique.

J'ai débuté un nouveau rituel le matin avec mon fils plus de Tv et c'est assez bluffant on prend un vrai temps pour se réveiller en silence ou bien à discuter. Et même si le temps de préparation à été raccourcis on a l'impression d'en avoir plus.

Et toi c'est quoi ton rituel?

08/03/2022

Méditer un mot qui amène des questions, des jugements et qui amène surtout à du bien être.
Le bien être que cela amène est à expérimenter.
Quotidiennement ou à ton rythme sans pression.
I
l y a pleins de conseils de méthodes en ligne ou dans les livres.
La première étape c'est de se lancer, prendre le temps de respirer en conscience, de laisser tes pensées venir et repartir.
Comme prendre de la distance avec elles tous en se concentrant sur ta respiration. Tu peux aussi te concentrer sur ce que tu ressent dans ton corps ou bien les bruits que tu entands autour de toi.

C'est normal que des pensées viennent le cerveau a besoin de se rappeler à toi.

Il n'y a pas de position idéal sauf celle ou tu te sens bien : debout , en marchant , assis , coucher, dehors ,la tête en bas.

Bref choisis toi.

07/03/2022

Souvent on pense que pour se libérer de certaines habitudes ou pensées il faut trouver la solution miracle.
Alors on cherche dans les magazines , sur internet, auprès de nos amis ou de notre familles ect.
Mais ces solutions sont pour la plupart donné de façon exterieur à votre problème et votre vécu , avec une visions diférente de la votre .
Ce qui marche chez les autres peut ne pas fonctionner chez vous et vous mettre inutilement en situation d'échec.
Trouver en vous les réponses à votre changement grâce à l'hypnose.

03/03/2022

Nous croyons souvent que nous avons besoin de quelque chose de plus qui vient de l'extérieur pour nous améliorer.
Et si tu pouvais découvrir grace à l'hypnose que toutes les capacités dont tu as besoin sont en toi pour surmonter tes obstacles?

02/03/2022

La peur est un signal qui reste quand on l'écoute pas.
Prendre le temps d'aller écouter ce qui se passe à l'intérieur est vital pour se sentir apaisé.
C'est un chemin que l'on peut explorer sous hypnose.

01/03/2022

Souvent lorsque ça ne va pas on se sent seul et parfois même démunie.
On attend que ça passe seulement voilà des fois ça peut prendre du temps parfois nécessaire et parfois non.
Décider qu'une personne t'accompagne est le meilleur cadeau que tu puisses t'offrir.

28/02/2022

Le cerveau déteste être inactif et pour éviter de l'être il a une super technique. Il te fait penser à des choses passées ou à un futur qui généralement est stressant. Cela peut se produire plus souvent le soir et t'empêche de t'endormir en toute sérénité.
Prend le temps de te poser quelques questions.

Comment je me sens maintenant ? Bien/ mal
Suis-je en danger imminent ? oui / non
Suis-je gravement malade ? oui / non
Suis je en sécurité ? oui / non
Ce a quoi je pense est il un problème que je suis en train de vivre ? oui/non

Si tu as une majorité de non ressent comment ça se relache à l'intérieur.
Prend le temps en conscience de respirer avec cette sensation.

Dès que ton cerveau et tes pensées te submerge refait cet exercice.

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Le Village
Le Noyer-en-Ouche
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Site Web

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