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Rentrée de Terminale : 5 pas pour avancer sereinement en orientationCette semaine marque le vrai départ de l’année. Pour...
02/09/2026

Rentrée de Terminale : 5 pas pour avancer sereinement en orientation
Cette semaine marque le vrai départ de l’année. Pour les élèves de Terminale (et leurs parents), c’est aussi le moment idéal pour poser les bases de l’orientation, sans attendre décembre.
Voici 5 étapes, dans un esprit de coaching : avancer à leur rythme, avec confiance.
1. Faire un point clair sur le niveau et les objectifs
• Où en est mon enfant aujourd’hui ?
• Quelles sont ses premières envies, même floues ?
• Quels objectifs concrets peut-il se fixer pour cette année ?
Un cap posé tôt aide à choisir plus sereinement au moment des décisions importantes.
2. S’informer tôt, sans se précipiter
Invitez votre ado à :
• Participer aux journées portes ouvertes
• Assister à des présentations de formations
L’idée : construire une réflexion solide, loin de la pression du calendrier Parcoursup.
3. Repérer les échéances clés de l’année
Parcoursup, concours, tests de langue… Identifier ces dates dès maintenant permet de s’organiser sans découvrir une deadline au dernier moment.
4. Ouvrir le champ des possibles (France et étranger)
Certaines démarches se préparent dès la rentrée (ex. : personal statement au Royaume-Uni, dossiers pour écoles à candidature précoce). Plus on anticipe, plus on crée de marges de manœuvre.
5. Oser parler d’orientation en famille
Poser le sujet maintenant, c’est éviter la stratégie de l’autruche. En parler calmement, sans jugement, aide votre ado à avancer avec confiance plutôt qu’avec appréhension.
Parents : comment accompagner sans mettre la pression ?
Vous souhaitez :
• Soutenir votre enfant sans tout contrôler ?
• L’aider à clarifier ses envies sans le braquer ?
• Trouver votre place entre écoute, cadre et confiance ?
Je vous propose un premier échange pour :
• Clarifier vos questions de parents
• Voir comment soutenir votre ado dans son autonomie
• Explorer si un accompagnement personnalisé en orientation pourrait l’aider
Au plaisir d’un échange avec vous
Belle rentrée à toutes et à tous

« Je ne pensais pas que c’était une compétence… »C’est une phrase que j’entends souvent lors des bilans de compétences.P...
26/08/2026

« Je ne pensais pas que c’était une compétence… »
C’est une phrase que j’entends souvent lors des bilans de compétences.
Parce que ce que nous faisons depuis longtemps peut devenir invisible à nos propres yeux. Organiser, rassurer, gérer les imprévus, coordonner, vendre, transmettre, rédiger, contrôler, créer du lien… À force de les mobiliser au quotidien, nous finissons parfois par considérer ces compétences comme “normales”.
Dans mes accompagnements, je propose notamment un exercice de tri d’étiquettes de compétences. Chaque étiquette décrit une activité concrète : organiser et planifier, traiter une commande, mettre à jour des dossiers, rédiger un compte rendu, développer un réseau, gérer un stock, animer, vendre…
La personne les classe ensuite selon ce qui lui correspond aujourd’hui :
- Je maîtrise et j’aime faire
- Je sais faire, mais je n’en avais pas conscience
- Je souhaite utiliser davantage cette compétence
- j’ai envie de la développer
- Je ne souhaite plus la mobiliser dans mon futur projet
L’objectif n’est pas de “dire” à la personne quelles sont ses compétences. Ma posture consiste plutôt à créer un cadre d’écoute, de confiance et de questionnement qui lui permet de reconnaître elle-même ses ressources, de mettre des mots sur son expérience et de faire émerger ses propres critères de choix.
Une compétence ne se réduit pas à une tâche. Elle correspond à la capacité de mobiliser, dans une situation donnée, ses connaissances, ses savoir-faire, ses qualités personnelles et les ressources de son environnement. Guy Le Boterf parle ainsi de “savoir agir en situation”.
Le tri devient alors un support de réflexion puissant :
• Dans quelles situations vous sentez-vous efficace ?
• Qu’est-ce que les autres sollicitent naturellement chez vous ?
• Qu’est-ce qui vous donne de l’énergie ?
• Qu’est-ce que vous ne voulez plus reproduire dans votre prochain poste ?
• Quelles compétences voulez-vous remettre au cœur de votre projet ?
L’enjeu d’un bilan de compétences n’est pas seulement d’identifier ce que l’on sait faire. C’est aussi de se reconnecter à ce que l’on souhaite continuer à faire, développer ou laisser derrière soi.
Parce qu’un projet professionnel solide ne se construit pas uniquement à partir d’un intitulé de métier. Il se construit à partir de ce que la personne sait faire, de ce qui a du sens pour elle et de la manière dont elle souhaite vivre son travail.

Après ce mois de juin si intense et si chaud, posons nous maintenant ou dès que possible. L’été a quelque chose de parti...
15/07/2026

Après ce mois de juin si intense et si chaud, posons nous maintenant ou dès que possible.
L’été a quelque chose de particulier.
Il ralentit le temps.
Et, avec ce ralentissement, une question finit souvent par émerger…
“Est-ce que la vie professionnelle que je mène aujourd’hui me ressemble encore ?”
Pendant l’année, nous avançons souvent en pilote automatique : les réunions, les échéances, les responsabilités, les habitudes…
Puis viennent les vacances.
Le silence. Le recul. L’espace.
C’est souvent à ce moment-là que certaines envies se font entendre :
- retrouver du sens,
- utiliser davantage ses talents,
- retrouver de l’énergie,
- oser envisager un changement,
ou simplement vérifier que l’on est toujours à sa juste place.
En coaching, je constate que les décisions importantes ne naissent pas dans l’urgence.
Elles émergent lorsque l’on s’accorde un temps d’écoute sincère.
Le bilan de compétences n’est pas une réponse toute faite.
C’est un espace de réflexion, de questionnement et de clarification, qui permet de faire des choix plus conscients et plus alignés avec qui l’on est aujourd’hui.
Et si cet été, plutôt que de chercher immédiatement des réponses, vous commenciez par vous poser les bonnes questions ?
- Qu’est-ce qui me nourrit réellement dans mon travail ?
- Qu’est-ce qui me coûte aujourd’hui ?
- De quoi ai-je envie pour les prochaines années ?
Parfois, tout changement commence simplement par un moment où l’on accepte de s’écouter.
Bel été à chacun, et prenez soin de ce temps de réflexion qu’offrent les vacances.

Après ce mois de juin si intense et si chaud, posons nous maintenant. L’été☀️ a quelque chose de particulier.Il ralentit...
10/07/2026

Après ce mois de juin si intense et si chaud, posons nous maintenant.
L’été☀️ a quelque chose de particulier.
Il ralentit le temps.
Et, avec ce ralentissement, une question finit souvent par émerger…
“Est-ce que la vie professionnelle que je mène aujourd’hui me ressemble encore ?”
Pendant l’année, nous avançons souvent en pilote automatique : les réunions, les échéances, les responsabilités, les habitudes…
Puis viennent les vacances.
Le silence. Le recul. L’espace.
C’est souvent à ce moment-là que certaines envies se font entendre :
- retrouver du sens,
- utiliser davantage ses talents,
- retrouver de l’énergie,
- oser envisager un changement,
ou simplement vérifier que l’on est toujours à sa juste place.
En coaching, je constate que les décisions importantes ne naissent pas dans l’urgence.
Elles émergent lorsque l’on s’accorde un temps d’écoute sincère.
Le bilan de compétences n’est pas une réponse toute faite.
C’est un espace de réflexion, de questionnement et de clarification, qui permet de faire des choix plus conscients et plus alignés avec qui l’on est aujourd’hui.
Et si cet été, plutôt que de chercher immédiatement des réponses, vous commenciez par vous poser les bonnes questions ?
- Qu’est-ce qui me nourrit réellement dans mon travail ?
- Qu’est-ce qui me coûte aujourd’hui ?
- De quoi ai-je envie pour les prochaines années ?
Parfois, tout changement commence simplement par un moment où l’on accepte de s’écouter.
Bel été à chacun, et prenez soin de ce temps de réflexion qu’offrent les vacances.

Quand je relis les mots laissés par mes clients, je ressens toujours beaucoup d’émotion💛 tout comme lors de la dernière ...
16/06/2026

Quand je relis les mots laissés par mes clients, je ressens toujours beaucoup d’émotion💛 tout comme lors de la dernière séance où je mesure leurs pas franchis, les pas de coté mais aussi les pas plus déterminés, les pas prêts à repartir pour une autre danse ou les pas de l’alpiniste en pleine ascension.

Ils parlent d’écoute, de bienveillance, de confiance.
Ils disent s’être sentis accueillis sans jugement, parfois apaisés, souvent rassurés, et, surtout, remis en mouvement.
Certains arrivent avec des doutes, de la confusion, un sentiment de blocage.
Et au fil de l’accompagnement, ils retrouvent de la clarté, de l’élan, et parfois même l’envie de se réautoriser à croire en eux.
Ces retours me touchent profondément, parce qu’ils disent l’essentiel : un accompagnement n’est pas seulement un outil ou une méthode.
C’est une rencontre, un espace de sécurité, et souvent un moment charnière dans un parcours de vie ou de reconversion.
Pour ma part, ces mots nourrissent ma motivation au quotidien: accompagner chaque personne avec présence, justesse et humanité, et l’aider à faire émerger ce qui lui ressemble vraiment.

Vos mots et avis sur googlehttps://g.page/r/Ce2pWeA-rwFJEBM/review me rappellent chaque jour pourquoi j’ai choisi d’accompagner les transitions professionnelles avec exigence, humanité et enthousiasme.
Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance et qui, par leurs retours, donnent encore plus de sens à mon engagement .

👉Et si ce n’était pas une question de bon moment… mais d’écoute de soi ?On attend souvent que tout devienne plus simple....
01/06/2026

👉Et si ce n’était pas une question de bon moment… mais d’écoute de soi ?
On attend souvent que tout devienne plus simple.
Plus clair.
Plus rassurant.
On se dit que ce sera plus facile “plus t**d”.
Quand on sera prêt.
Quand on aura moins peur.
Alors on avance comme on peut,
en composant,
en s’adaptant,
parfois en s’oubliant un peu.
Et puis, sans bruit, quelque chose se fait entendre.
Une sensation diffuse.
Un décalage léger.
Une envie timide de faire autrement.
Rien de spectaculaire.
Juste une invitation à se rapprocher de soi.
C’est souvent là que le mouvement commence.
Pas quand tout est parfait.
Mais quand l’on s’autorise, doucement, à ne plus s’ignorer.
Pas à pas.
À son rythme.
Avec plus de justesse.
Et si vous commenciez simplement par vous écouter ?
Je suis là pour en parler avec vous, si c’est le bon moment pour vous. Un entretien pour comprendre les enjeux du bilan de compétences commence toujours par accueillir votre parole.

Contactez moi au 06 10 46 29 00 pour un premier rendez vous gratuit

Et si on arrêtait de penser que l’orientation des jeunes est uniquement l’affaire des parents ?Et si… les grands-parents...
17/03/2026

Et si on arrêtait de penser que l’orientation des jeunes est uniquement l’affaire des parents ?
Et si… les grands-parents avaient un rôle clé à jouer ?
Lors de mon interview sur Maine par Elie, qui souhaite me faire parler d’orientation pour les jeunes, une idée émerge :
👉 remettre du lien intergénérationnel dans l’orientation
Pourquoi ?
Parce que les grands-parents :
• ont plus de temps pour écouter
• portent moins de pression,
• transmettent une histoire, un vécu, des chemins de vie
Et parfois… c’est exactement ce dont un jeune a besoin pour se projeter si l’on pose bien le cadre ( sur les attentes de chacun ) et une alliance pour libérer la parole et se sentir en sécurité sans jugement .
L’orientation, ce n’est pas une décision à prendre sous tension.
C’est une construction, un chemin, un cap à définir.
Alors changeons la question :
👉 “Qu’est ce que tu veux faire plus t**d ?”
➡️ “Qu’est-ce qui te fait vibrer le matin quand tu te lèves et qu’une journée de liberté s’offre à toi ?”
Et vous ?
Que pensez vous de cette nouvelle approche intergénérationnelle ?
Le lien de l’interview vous sera communiqué dès que possible .
Merci Elie d'Ici Maine de me donner l'opportunité de parler des jeunes .

« Regardez mon CV, qu’en pensez-vous ? … »C’est une phrase que j’ai entendue plusieurs fois hier au salon JOBFEST au Man...
06/03/2026

« Regardez mon CV, qu’en pensez-vous ? … »
C’est une phrase que j’ai entendue plusieurs fois hier au salon JOBFEST au Mans .
Et pourtant, à chaque échange sur mon stand, la même chose se produisait.
En quelques minutes, nous prenions le temps de revenir sur le parcours, les expériences, les réussites du quotidien…
Et peu à peu apparaissaient des compétences, des qualités, des savoir-faire qui méritaient d’être valorisés.
✨ Un métier exercé pendant des années
✨ Une capacité à gérer les imprévus
✨ Un sens du relationnel développé sur le terrain
✨ Une vraie persévérance dans les périodes de transition
Autant d’éléments qui ont toute leur place sur un CV ou sur un profil LinkedIn.
Merci à toutes les personnes qui sont venues me rencontrer pour échanger, poser leurs questions, parler de leurs doutes mais aussi de leurs projets.
Ces moments rappellent une chose essentielle :
👉 Nous avons souvent plus de valeur professionnelle que nous ne l’imaginons .
Merci également aux organisateurs du JOBFEST Julia Bernier,L4M - Emploi / Stage / Formation pour cet événement qui permet de créer des rencontres utiles entre entreprises et personnes en recherche d’opportunités.
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« Comment se démarquer sur Parcoursup en 1500 signes ? »C’est la question que se posent beaucoup de lycéens… et à laquel...
13/02/2026

« Comment se démarquer sur Parcoursup en 1500 signes ? »
C’est la question que se posent beaucoup de lycéens… et à laquelle nous avons travaillé aujourd’hui lors d’un atelier d’1 heure avec les élèves de Terminale du lycée Notre-Dame du Mans.
La lettre de motivation Parcoursup n’est pas un exercice littéraire.
C’est un outil stratégique, qui permet de montrer la cohérence d’un projet.
👉 Nous avons donc travaillé une structure simple et efficace en 3 temps :
🔹 VOUS
Montrer que l’on connaît la formation et l’établissement visés : attendus, spécificités, raisons du choix.
🔹 JE
Mettre en avant ses qualités, compétences, expériences, en lien avec la formation, sans se survendre ni s’effacer.
🔹 NOUS
Se projeter :
comment cette formation s’inscrit dans son parcours et nourrit un projet d’études et/ou professionnel.
✨ Ce que je retiens de cet atelier :
des élèves engagés, des prises de conscience, et un vrai déclic pour beaucoup :
« Finalement, j’ai des choses pertinentes à dire sur mon orientation. »
Parce qu’une bonne lettre Parcoursup n’est pas parfaite,
👉 elle est claire, sincère et alignée.
J’accompagne les lycéens dans la construction de leur projet d’orientation et dans la rédaction de leurs lettres de motivation Parcoursup, afin qu’ils puissent faire des choix éclairés et cohérents avec leur personnalité et leurs aspirations.
La date butoir est le 1er avril pour les lettres de motivation et le 12 mars pour la formulation des vœux .





Chaque bilan de compétences raconte une histoire différente.Même méthode.Même cadre.Et pourtant… des résultats toujours ...
14/01/2026

Chaque bilan de compétences raconte une histoire différente.
Même méthode.
Même cadre.
Et pourtant… des résultats toujours uniques.
Pourquoi ?
Parce que le bilan s’adapte à la personne, à son rythme, à sa singularité, à son degré d’engagement.
👉 Un bilan de compétences n’est pas magique.
👉 Il n’apporte pas de réponses toutes faites.
Mais une chose est certaine :
Plus vous vous investissez dans le processus, plus il vous apporte de la clarté, du sens et des perspectives concrètes.
C’est un travail à deux :
🤝 l’accompagnement du consultant
🧠 l’implication de la personne accompagnée
Et c’est cette Alliance qui fait toute la richesse du bilan.
Et vous, où en êtes-vous dans votre réflexion professionnelle ?
📩 Je vous propose un premier rendez-vous gratuit en face à face d’1h environ
📩 Contactez-moi au 06 10 46 29 00 ou prenez rdv sur mon site : https://hesperos-coaching.fr/

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