Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102932981105034/

Adequat soutien scolaire & ateliers

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Le Loroux-Bottereau
Adequat soutien scolaire & ateliers

Adequat c'est un accompagnement dans les apprentissages, des ateliers pédagogiques et ludiques !

Adequat c'est un accompagnement dans les apprentissages inscrit dans une démarche de pédagogie positive, un suivi personnalisé et bienveillant : accompagner l'enfant , le jeune et l’encourager à développer ses compétences psychosociales, éveiller sa curiosité, son ouverture au monde, son goût de la découverte au travers d'ateliers pédagogiques et ludiques : sciences, maths, écriture...

03/02/2026

Hello, jeunes explorateurs et exploratrices 🧭🧠 !

Les vacances de février arrivent à grands pas : C'est l’occasion de faire une vraie pause…
et aussi de profiter d’un mini-stage ludique pour remettre son cerveau en forme 💪✨
👉 Pour les collégiens mais aussi les futurs collégiens !

🧠 Mini-stage : Ma mémoire en action !
👧🧒 Pour les enfants et ados dès 10 ans
📅 23 & 24 février | 14h–17h
🛠️ méthodes • stratégies • confiance
💶 60 € | places limitées
🍪🧃 Collation incluse
📍 Le Loroux-Bottereau (adresse donnée après inscription)

Pendant ce mini-stage, les jeunes découvrent comment fonctionne leur mémoire, testent des méthodes concrètes et apprennent à choisir des stratégies adaptées, pour travailler plus efficacement et avec plus de confiance.

👉 Inscription en mp

📌Les inscriptions sont ouvertes !
A bientôt !
Sandy

02/02/2026

✨Hello jeune explorateur et exploratrice ! 💡
Tu as trouvé ? C’est bien la réponse C

Connais-tu la mémoire des lieux 🧠🏠 ?
Aussi appelée mémoire des loci ou palais de la mémoire.
C’est une technique utilisée depuis l’Antiquité (oui, vraiment 😄)
👉 et redoutablement efficace pour les collégiens, les lycéens… et les adultes.
Elle permet de mémoriser :
📚 des cours
📆 des dates clés
🔢 des chiffres
💡 des notions
Parfois bien longs à intégrer pour un prochain devoir !

🔍 Le principe (très simple)
Le cerveau il aime :
🖼️ les images
🏠 les lieux familiers
📖 les histoires
👉 La mémoire des lieux consiste à placer mentalement les informations à retenir dans un lieu connu, par exemple la chambre :
Chaque information est associée à un endroit précis (porte, lit, bureau…).
🚀 Pourquoi ça fonctionne si bien ?
✔️ Moins de par cœur
✔️ Plus de compréhension
✔️ Stimule l’imaginaire (idéal pour les profils TDA, DYS)
✔️ Des apprentissages plus ludiques et moins stressants
Fondé sur l'association d'images, cela consiste à associer un élément dont on veut se souvenir avec un endroit familier
🎁 Je t’offre une fiche méthode pour tester la mémoire des lieux à la maison
👉 Commente "fiche" et je t'envoie ça !

Et toi as-tu déjà entend parler de cette méthode ? 🧠🔍

05/09/2025

👋Hello 🌟parent de jeune(s) curieux(ses) de découvertes et d'apprentissages heureux ! 👨‍👧

🚀La rentrée est là, et tu te retrouves peut-être chaque soir face au fameux moment des devoirs avec ton enfant… qu'il soit à l’école ou au collège !🧠📚
Un temps parfois chargé de tensions, de soupirs, voire de larmes 😅
Et si ce rituel devenait plus fluide et serein pour ton enfant… et pour toi ?

🎯Voici 5 Clés 🗝️🗝️🗝️🗝️🗝️ pour apaiser le temps des devoirs à la maison !😊 et transformer les devoirs en un moment positif 💪 :

1️⃣ Créer un rituel doux : détente et bonne humeur
👉 Avant d’ouvrir les cahiers, laisse le décompresser, couper du rythme de sa journée et prendre un petit goûter /discussion ou détente + une pause (jouer, dessiner, feuilleter un magazine... )

2️⃣ Fractionner le temps : alléger sa charge cognitive
👉 15 minutes → pause → reprise si besoin et selon l'âge de l'enfant (méthode Pomodoro).
un sablier, un time timer ou une mini To Do list l’aident à visualiser.

3️⃣ Encourager son autonomie
👉 Sois disponible pour expliquer, mais évite de faire à sa place.
Astuce : créez ensemble un schéma, un tableau ou une carte mentale pour les notions moins bien comprises 🚀

4️⃣ Valoriser ses efforts, pas seulement le résultat
👉 Un “Bravo, tu t’es accroché !” vaut mieux qu’un “Tu n’as pas tout fini.”

5️⃣ Clôturer par un moment complice
👉 Lecture offerte, quizz en famille, ou temps calme (sans écrans 😉)

✨ Les devoirs ne devraient pas rimer avec tension, mais avec progression et sérénité ✨

👉 Et toi, quel est ton petit rituel pour rendre ce moment plus doux avec ton enfant ?

11/08/2025

✨ Hello les jeunes curieux et curieuses de découvertes ! 😊
Que tu sois en primaire, au collège ou au lycée… anticiper la rentrée, c’est du bonus 🎯
⏳ 30 min / jour, 2 semaines avant le jour J, suffisent pour :
✅ Réactiver tes connaissances
✅ Retrouver ton rythme d’apprentissage
✅ Arriver plus serein(e) et confiant(e) le jour J
📅 Quand ?
Le matin, après ta grasse mat' et ton p’tit déj 🌞 : démarrage tranquille… mais avec des objectifs sympas, à ton rythme !
🎯 Comment ?
Choisis ce qui te motive le plus (l’important, c’est la régularité) :
🎲 Jeux ou quiz en ligne pour réviser en t’amusant (Les Incollables, jeux de société rapides, Kidsvacances, Lumni…)
📺 Vidéos pédagogiques sur YouTube : histoire, français, maths, sciences… (liste non exhaustive en commentaire)
📚 Lecture plaisir : roman inspirant, manga historique, BD scientifique, empruntés à la médiathèque
📖 Accès aux manuels scolaires en ligne (Hatier, Hachette, Le Livre scolaire) pour découvrir les chapitres, auteurs et thèmes clés du programme à venir
💡 Pourquoi ?
✨ Éviter le choc de la reprise : tu ne repars pas de zéro le jour J
💪 Gagner en confiance : arriver avec des bases renouvelées, prêt(e) à participer

🔍 Découvrir de nouvelles notions : parfois, une vidéo ou un quiz te donne une longueur d’avance
🧠 Garder ton cerveau actif tout en profitant à fond des vacances

💎et si tu rentres en 6è et que tu cherches des outils et des conseils pour mieux te prépare : Le stage "En route vers la 6è ! " 💎 est fait pour toi (lien ici : https://urls.fr/CPN1Nn
A bientôt !

02/08/2025

☀️ Hello les jeunes curieux et curieuses de découvertes !
L’été, c’est fait pour chiller 🧘‍♀️, découvrir 🌍, se baigner 🏖️, manger des glaces 🍦… mais pourquoi ne pas aussi anticiper la rentrée ? 🎒

📚 Adequat propose un stage sur 3 après-midis pour les futur(e)s 6è :
✨ Des outils pour se sentir prêt(e) … dans sa tête 🧠 et dans ses baskets 👟 !

🔎 Cultivons les 💡 Soft skills (gestion des émotions, organisation, confiance…) et renforçons le Growth mindset 🧠 (envie d’apprendre, rebondir, progresser)

🗓 Le programme des 9 h de stage :
1️⃣ Je m’organise, je me repère
2️⃣ Je me projette, je me mobilise
3️⃣ Moi et mes émotions

🎯 Pour les futur(e)s collégiens et collégiennes (10-11 ans) entrant en 6è
🍰🥤Collation incluse !
➡️Où ?
📍 Le Loroux-Bottereau (adresse donnée après inscription)
➡️Quand?
📆 Du 28 au 30 août – 🕒 de 14h à 17h
➡️Combien ?
💸 90€ / -10€ sur le 2e enfant de la fratrie inscrit aussi
Inscriptions ouvertes et limitées !

📩 Infos & inscription : https://forms.gle/j4yDxRWWAmBDZpFW6
Bienvenue !

30/06/2025

👋Hello jeunes explorateurs et exploratrices ! 🚀 Alors ? Tu as trouvé ??? 🔍
Je suis ... la petite bête du jardin !🐝🐞🕷️
👣 Ça te dit de mener l’enquête au jardin ? De partir à la rencontre des petites bêtes cachées ? insecte ou pas insecte ???
Boîtes-loupes, pinceaux doux, clé d’identification… et c’est parti pour un atelier sensoriel et scientifique dans la nature ! 🪲🦋🐜
On va chercher, observer, comparer, dessiner… Et surtout découvrir

🌿 Une expérience nature, les pieds dans l’herbe et les yeux grands ouverts !
Atelier sciences : Explorateurs du jardin "
📅 Jeudi 3 juillet
🕥 De 10h30 à 12h00
📍 Jardin pédagogique, Le Loroux-Bottereau (adresse donnée après inscription)
👧👦 À partir de 6 ans (avant si l’enfant est curieux de découvertes)
🎒 Matériel fourni / tenue adaptée pour l’extérieur et en fonction de la météo
✨ Places limitées – inscriptions ouvertes
bienvenue !

25/06/2025

👋 Hello petit(e)et jeune curieux(se) de découvertes ! 🚀
Tu as du mal à retenir ce que tu apprends ?🧠📚✏️
➡️ Et si tes émotions avaient un rôle à jouer ? 💡✨

Quand tête, cœur et corps sont alignés, l’apprentissage devient plus fluide et agréable :
🧠 Esprit calme
💛 Cœur apaisé
🌿 Corps détendu

Le savais-tu ?
➡️ Le stress, la pression, les pensées négatives sont DES FREINS pour bien apprendre !
➡️ La confiance, les pensées positives, l'apaisement BOOSTENT les apprentissages !

🌈 Les émotions peuvent être de vraies alliées, et pas des obstacles !
Voici 3 tips à tester à la maison :
👂 Accueillir l’émotion sans juger : Pour apaiser le cœur et libérer l’attention
💡 Mettre du sens sur ce que l'on fait, se rendre disponible : Pour renforcer l'esprit, et la motivation
🌬️ Installer un climat apaisé avec le corps : pas d'entraves, être détendu(e) : apaiser le stress et favoriser la concentration

💛 Quand le cœur et le cerveau avancent ensemble… tout devient possible !

📌 Enregistre ce post pour t’en inspirer❤️💛🧡
💬 Et toi, quelle émotion aide le plus ton enfant à apprendre ?😊

$🚀Hello petit(e) et jeune curieux(se) de sciences et d’aventures en plein air ! 🧪🌿Certaines bulles éclatent en une fracti...$

18/06/2025

🚀Hello petit(e) et jeune curieux(se) de sciences et d’aventures en plein air ! 🧪🌿

Certaines bulles éclatent en une fraction de seconde... d'autres tiennent un peu plus longtemps flottent, se posent… et résistent ! Mais pourquoi ?
Et surtout : penses tu qu’on puisse faire une bulle carrée ???
Et si on testait ensemble pour voir ? 👀✨
🫧Viens expérimenter les bulles et leur résistance, leur légèreté...🫧
sous toutes leurs formes (enfin presque toutes) !!😊

🧪 Ateliers sciences : Les pieds dans l’herbe - juillet & Août ☀️🍃
« Bulles en folie »
📅 Mercredi 25 juin
🕒 14h30 à 16h
👧👦 À partir de 4 ans
📍 jardin pédagogique au Loroux-Bottereau (adresse donnée après inscription)
🎟️ Lien d'inscription ici : https://forms.gle/ZpGqrG3p9G8pS8BY7
🌞 Une activité sensorielle, ludique, et pleine de découvertes !
📣 Places limitées, pensez à réserver !
à bientôt !

13/06/2025

🚀Hello ! petit(e) et jeune curieux(se) de sciences et de découvertes !!! 🔍🧪 🧬
Une flaque, un ruisseau, un petit étang… et si cette eau devenait vraiment potable ? 💧
À ton avis, peut-on la boire ? 🤔 ❓
Viens percer le mystère avec nous cet été dans l’atelier "Mission Eau propre !'"
Dans cet atelier on aborde le cycle de l’eau et on réfléchit à comment on peut transformer l’eau « sale » en eau « propre » (ou presque propre😊) et surtout : peut-on boire cette eau?

Une vraie mission d’écologie pour comprendre et expérimenter

Ateliers sciences : Les pieds dans l’herbe - juillet & Août
"Mission : Eau propre !"
👉 Samedi 21/06 - 10h30 – 12h
👧👦 à partir de 7 ans - avant si l’enfant est intéressé(e) -

Bienvenue !
Lien d’inscription ICI : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWqpA36teqVm7fJAr3FUUmKdqFFrf7ZL-7EU_jcHWmX9Ebdw/viewform

08/06/2025

🚀Hello petit(e) et jeune curieux(se) de sciences et de découvertes ! 🧪🌞

🦋 Sciences dehors avec Adéquat – Juin & Juillet 🌳
🔍Des expériences les pieds dans l’herbe, ça te tente ?
🌿 Un programme tourné vers le vivant et les éléments !
💧 Insectes, bulles, lumière, air, chlorophylle... les sciences n’ont jamais été aussi vivantes !

📅 Des ateliers à la carte ou bien en mini-stage (par 4 ou par 8 ateliers : les tarifs sont dégressifs)
📍 Lieu : Jardin pédagogique (adresse donnée après inscription)
👧👦 Âge : de 4 à 12 ans – groupes d’âge selon les dates
⏰ Horaires : Matin ou après-midi

💸 Tarifs : À la carte ou formule stage – tarifs pensés pour les familles :
✅ À la carte : 12 € par atelier / enfant / 10 € par enfant (fratrie)
✅ Stage de 4 ateliers : 40 € par enfant / 35 € par enfant (fratrie)
✅ Stage estival (juin et juillet) : 70 € par enfant / 60 € par enfant (fratrie)
inscris toi ici :
https://docs.google.com/forms/d/1aZ4m1J0j5FbyUMnta_zTsHQnrhwtfcm97CC4s59pPaI/edit?pli=1

à bientôt !😊

28/04/2025

Hello ! petits et jeunes curieux.ses de science et de découvertes 😊
Le Growth Mindset c’est quoi ?
🌱 Le Growth Mindset, c’est la clé pour grandir et évoluer dans la vie avec confiance ! 🌟

Tu sais quoi ? Tes capacités ne sont pas figées. Elles GRANDISSENT avec toi, jour après jour !
👉 "Growth" veut dire croissance 🌱, et "Mindset", c’est ta façon de penser 🧠
Cela veut dire esprit de croissance
C’est Carol Dweck, une chercheuse américaine, qui a mis au point ce concept. Elle a montré que notre manière de penser peut tout changer dans nos apprentissages et nos réussites.

💡 Voir les difficultés comme des défis à relever
💡 Comprendre que l’erreur, ce n’est pas un échec, c’est une chance d’apprendre
💡 Oser demander de l’aide, rester curieux et croire en ton potentiel

🌱Alors comment faire concrètement pour avoir cet esprit de croissance ?
👉 Cultiver ton Growth Mindset, c’est apprendre à : ✨ Célébrer toutes tes victoires, même les plus petites ! 🎉
✨ Croire en toi, mais aussi écouter les conseils. 🤝
✨ Être persévérant(e), patient(e), et ne jamais baisser les bras⏳
✨ Organiser tes projets pour aller au bout de tes idées. 🗂️
✨ T’écouter, respecter ton rythme… et celui des autres. ❤️

💬 Rappelle-toi : chaque pas compte !
Avec du courage, de l’écoute et un peu de planification, tu peux accomplir de grandes choses. 🚀

Ne lâche jamais tes rêves ! Le chemin de l’apprentissage est aussi beau que la destination🌟

08/09/2024

🔬✨ Hello petit curieux et petite curieuse de sciences ! ✨🔬
Tu as entre 6 et 10 ans et une f***e envie de découvrir les mystères du monde qui t'entoure ?
Ce cycle est fait pour toi ! 🌍🧪
👉 10 séances de 2 heures pour explorer la Science du Vivant, la physique-chimie et les sciences techniques !
Viens enrichir tes connaissances tout en t’initiant à la démarche scientifique 🧠🔎
✅ Début : jeudi 3 octobre !!!

📅 Dates : tous les jeudis (du 03/10 au 05/12)
⏰ Horaires : de 10h à 12h
📍 Lieu : Nantes (secteur Route de Paris)
🪙 Tarif : 100€/enfant 80 euros pour la/le deuxième de la fratrie
👉🏼inscription en mp ou par mail : [email protected]

📚 Aucun prérequis, juste l’envie d’apprendre en s’amusant !

👉🏼Rejoins vite le Club pour vivre des expériences et des découvertes fascinantes ! 🚀✨
A bientôt !
Sandy

Adresse

Le Loroux-Bottereau
44430

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33625358071

Site Web

facebook.com

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