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Kapsul L’asso

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Le Havre
Kapsul L’asso

Asso Kapsul : de 6 à 90 ans
💪Sport Santé ( partenaire Planeth)
🤸‍♀️👟Sport Loisir
🥋Karaté Kempo
🥊AutoDéfense 🚺🏳️‍🌈⚧️🏳️‍⚧️&friends
Éducatrice Sportive D.E.

Contact par MP
Inscription Helloasso KĀPSUL by Mathilde Liot
Ddiplômée d'Etat, et certifications professionnelles
• Massothérapie ( sport, stress, douleurs, mieux-être), Massage Sportif *
• Coaching Sport santé, individualisé
• Ateliers de groupes , séminaires, sur demande
• Formation professionnelle continue métiers du sport, Sport Santé

*S’adresse à toutes personnes, sportifs ou sédentaire

s, jeunes ou âgés, qui éprouvent des inconforts musculo- articulaires (hors pathologie aiguë relevant d’une prise en charge médicale), des problèmes de mobilité, stabilité, contrôle moteur, de posture, de mouvement spécifique ou tout simplement qui ont besoin d’une pause dans leur vie active, d’un moment à eux, de prendre soin de leur corps et de leur esprit

10/08/2026

Vous avez envie de reprendre le sport en douceur et en extérieur avant la rentrée ? Alors retrouvez-moi du 17 au 21 Août dans le parc de la mairie d’Harfleur de 10h à 11h30 c’est gratuit ! Au choix: plus dynamique avec Kap’Mouv, ou plus doux avec la Gym Douce, à l’ombre 🌳
« Un Eté au parc » réservation conseillée en appelant le numéro sur l’affiche .

06/08/2026

La saison 2026-2027 arrive a grands pas !

📅 Reprise des cours : Mardi 8 septembre 2026

💻 Les inscriptions en ligne (avec paiement sécurisé via HelloAsso) ouvriront dès le 20 Août
Je publierai le lien dès qu’il sera disponible.
💬 Les tarifs seront disponibles à la même période sur simple demande en message privé et sur Helloasso.
✍️ Des permanences d’inscription seront également proposées pour les personnes qui n’ont pas d’autre option que de régler par chèque. Les dates seront communiquées très prochainement.

À très bientôt et belle fin d’été 👋😎

05/08/2026

Pour faire suite aux ateliers Self Defense de cette saison, voici le nouveau cours hebdomadaire de la rentrée !

Kap’Act c’est

✅ un cours hebdomadaire pour développer ses capacités d’action:

autodéfense, corps fort et mobile, confiance, développement de ressources...
dans un cadre sécurisé, inclusif et non compétitif.

✅ Une approche globale et engagée:

• techniques simples et réalistes
• renforcement et endurance
• mobilité, coordination, chutes
• respiration et gestion du stress sous pression
• confiance et pouvoir d’agir

✅ Un cours ouvert à tous.tes

avec une attention particulière portée aux femmes et aux personnes concernées par les violences sexistes et sexuelles, ainsi qu’à celles et ceux qui souhaitent contribuer à une culture du respect et de la prévention.

👊Toutes les semaines à partir du
Mercredi 9/09, 18h15-19h15

🔜 bientôt le planning et le lien d’inscription de l’association

03/08/2026

✨ Ce compte évolue !
Après plusieurs années consacrées à mon activité d’auto-entrepreneure, ce compte devient désormais celui de Kapsul l’association, qui occupe aujourd’hui une place essentielle dans mon quotidien et celui de ses adhérents !
Vous y retrouverez désormais toute l’actualité de Kapsul l’Asso : nos cours, ateliers, événements, projets et tout ce qui nous anime autour du mouvement, de la santé, du bien-être et du plaisir de partager .
👍Mes activités professionnelles libérales ne disparaissent pas pour autant. Un nouveau compte Instagram sera créé prochainement pour les regrouper, notamment autour de la massothérapie sportive, ainsi que de mes autres accompagnements.
🤗Merci à toutes les personnes qui me suivent depuis le début et bienvenue à celles qui rejoignent aujourd’hui l’aventure Kapsul. 💙
Au plaisir de partager cette nouvelle étape avec vous !

Très bientôt la nouvelle campagne d’adhésion Helloasso !

23/07/2026

Un moment suspendu dans le Square Saint Roch pour ce dernier rendez-vous de juillet : des très jolis textes spontanés , drôles, émouvants, percutants, des échanges, des cartes postales à la lune et des objets mystérieux…
Un super moment merci à toutes les participantes !
Prochain atelier écriture ouvert à tous en Août !
En attendant c’est la pause pour preparer la rentrée, très bientôt les nouvelles informations.

16/07/2026

« Un été au parc » à Harfleur, activités gratuites pour tous. Kapsul L’asso est présente avec de la gym douce et l’atelier Kap’Mouv, dernière séance de juillet demain matin Vendredi 17 juillet.
Retrouvez-nous ensuite du 17 au 21 Août 😎🌳

Un bel été actif à tous 👋

15/07/2026

🌿 Un moment suspendu autour des mots…✍️

Après le beau succès de l’été dernier, l’atelier d’écriture revient !

📅 Mercredi 22 juillet à 15h30
📍 Square Saint-Roch (sous réserve de la météo)

🌳Pendant 1h30 à 2h, prenons le temps de nous poser, de laisser venir les mots et de partager un moment créatif et bienveillant.

Aucun prérequis : que vous n’ayez jamais écrit ou que vous aimiez déjà jouer avec les mots, vous êtes les bienvenus.

À apporter :
🧺 une serviette ou un petit tapis pour vous installer,
✒️ votre stylo et cahier préférés,
🍰 une petite douceur à partager pour le goûter (je m’occupe du thé !).

💚 Inscription obligatoire : Gratuit pour les adhérents Kapsul – 5 € pour les non-adhérents.

😌Venez comme vous êtes… les mots feront le reste.

11/07/2026

Quand on travaille en équipe toute l’année on a des hauts, des bas, des tensions, mais aussi et surtout une envie de partager, de se faire confiance, de s’engager, de se soutenir et de transmettre, ensemble.
Nous avons partagé cette semaine ce très beau moment de fin de saison afin de mieux preparer la rentrée prochaine 😎

Adresse

Le Havre
76600

Téléphone

+33609622034

Site Web

facebook.com

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